менің елімде бізде бұл тәуелділік туралы тым көп ақпарат болған жоқ. Көптеген адамдар бұл қалыпты жағдай деп санайды. Сонымен бастайық. Дәл қазір менің жасым 25-те. Порно көре бастаған кезім есімде жоқ. Менің ойымша, бұл көптеген адамдар сияқты болды деп ойлаймын, шамамен 13 жаста? Мен бұл тақырып туралы проблемалық категорияда ойланбағаным анық. Мен «бәрін осылай істейтіндер бар ғой» деп ойладым.
Порнодан бас тарту туралы алғашқы ой 7 жыл бұрын болған, бірақ ол өте әлсіз болды. Мен көптеген веб-сайттарды 'Бұл пайдалы, қалыпты' деп оқыдым.
Содан кейін мен reddit-ті таптым, ол маған таң қалды! Мен сәттілік туралы әңгімелерді оқимын және «алдын ала бөлімнен» өзім туралы оқимын! Ой, менде де сол баяғы боқ! Ақырында, менің миымдағы жасырын ақыл-ойыммен бірдей ойлайтын адамдарды таптым. Қалай болғанда да, басында мен PMO максимумынсыз 7-14 күн болдым және ... порно сол күндерден кейін қатты қуанды, сондықтан мен әлі де тәуелді болдым. Баяу, баяу ескі мастурбацияға оралдым, сондықтан мен прогресс жасамадым. Содан кейін мен ойладым: «жарайды, сондықтан порнография мен мастурбацияны қайғымен байланыстыру үшін көбірек жасаңыз». Мен істедім. 50 күн бұрын (12 қаңтар) менің ең соңғы күнім болды. Мен өзіме бұл соңғы рет деп уәде бердім, ал мақсат - бір жыл және шынымды айтсам, мен мұны жасайтыныма сенімдімін. Келесі күндері менің миымда не болғанын түсіндіруге кірісейік ...
0-14 күндер уақыт болды! Менде компьютердің қасында отырып, интернетте отырып, көптеген жағдайлар болды, содан кейін «Ол кезде сіз әдетте порно көресіз» деген ойға келдім. Менің миым сал болып қалғанын сездім! Бұл жағдайда мен видео ойын ойнауға қашып кеттім. Мен өзімді қалыпты сезінбегендіктен достарды кездестірмедім.
15-30 күн ішінде мен порнографияның төмендеуін сезіндім. Мен таза екенмін деген ақыл керемет болды. Аралас жекпе-жек өнері туралы қызығушылық күшейді, нәтижесінде аптасына екі күн ММА жаттығулары басталды. Мен көп араластым. Мен адамдармен басқаша сөйлесіп тұрғанымды сездім. Өзіме сенімді, ақылды ой ... бірақ мен кейінге қалдырдым. Содан кейін мен кітап оқи бастадым. Мен өзімді тексердім. Бірақ бәрібір маған бірдеңе керек болды ...
30-35 күн Бейне ойындар есіңізде ме? Ия, порноны ұмытудың жақсы тәсілі, мен келісемін. Бәрібір мен өзімді ұттым, бұл уақытты босқа жіберу! Түсіндіріп берейін. Мысалы, мен мақсатты алдым - бүгін мен көлік жуамын. Мен мұны алдағы бірнеше сағатта жасауды жоспарладым. Содан кейін мен ойындардағы досымның желіде екенін көрдім, сондықтан қалған күндері мен видео ойын ойнадым. Мен youtube-те осы ойындардың көптеген видеоларын қарадым, жұмыстан кейін осы ойындағы деңгейім туралы ойладым. Содан кейін мен тағы бір рет уәде бердім - жарайды, мүмкін бұл PMO сияқты маңызды емес, бірақ сіз күнделікті ойнай алмайсыз және интернетте (қоқыс сайттарын да) таба алмайсыз! Мен демалыс күндері ғана ойнай бастадым, максимум 2-3 сағат, оның дәмі әлдеқайда жақсы!
35-50 күн мен ояндым. Менде көптеген бос уақыттар бар! Мен бұл уақытты өнімді болу үшін салғаным керемет. Бұл аралас! ММА бойынша жаттығуларым өте адал, мен де спортзалмен айналыстым! Бірақ бұл өте аз болды. Сондықтан мен сау тамақ дайындай бастадым. Менің қиын күннен кейінгі жаңа сыйлығым - кітап оқу. Мен табиғи күш сезінемін. Кешірім жоқ! Мен порноға тәуелділіктен қайтып ораламын деп елестете алмаймын, ешқандай себеп жоқ. Мен рецидив туралы ойламаймын, өйткені бұл менің жеке жазбам, сондықтан қайтадан бастау қиын болады. Мен білмеймін ... темекі шегуді 18 жастан бастап бастаңыз ба?
Дәл қазір - менде тек қыздармен кездесу қиын. Бұл соңғы жылдардағы әсер, мен қалай болғанда да мен бұл тақырыппен жақынырақ екенімді түсіндім ... сондықтан ... Екінші бөлім болады деп ойлаймын!
Шынымды айтсам ... барлығына осы қауымдастықты құруға уақыт бөлгеніңіз үшін рақмет. Бұл таңқаларлық. Рақмет сізге.
LINK - Мақсатты? Бір жыл. Бүгін? 50 күн.
By рахаттану
;