- Әрқайсысы бұл оқиғаларды өздерімен бірге бастайды, мен де басқаша емеспін, бірақ мен сізге өмірімнің стилін қамтамасыз етудің маңызды екенін сезінемін, ол менің өмірімнің түстік емес бөліктеріне айналдырады.
- Мен 25 және мен 12 күнделікті жасаған кезімде, 15 жасында үнемі порнографияны енгізуді бастадым. Бірнеше айдан бері немесе одан да көп жолдармен жүрдім, бірақ қиын режим жоқ. Мен әскери колледжге барамын, қатаң коменданттық сағатпен және демалыс күндерін мектептен сирек өткізе аламын. Сонымен қатар, біздің жатақханаға келушілерге рұқсат берілмейді. Негізінде, менің айтқаным - менің ойымша, кейінірек ойнауға болатын басқа жыныспен шектелген байланыс бар.
- Сонда мен NoFap-ге кірдім, міндетті түрде, менің өмірімді бұзып немесе депрессияның қандай да бір түрінен зардап шеккендіктен, мен де ойладым:
- Менің қалыпты әлеуметтік көңіл-күйім бар, және менің ойымша, NoFap бұл азайтуға мүмкіндік болып табылады.
- Мен адамның жағдайын жақсартады деп ойладым (тәртіпті, тыныштықты және т.б.).
- Мен (әсіресе порналды көргеннен кейін) апатетикалық пост-фейптен тысмын.
- Соңғы, бірақ кем дегенде, ол маған қарсы жынысты жақсы болуы мүмкін бе? Міне, басқа да себептер бар, бірақ мен бұған неге тоқтағаным жөн.
Енді менің анекдот үшін.
- Мен бұған дейінгі үш жолды алдым (барлығы 30 күн), мен байқағандай, ең алдымен, жазық сызық алдында бет әлпетіндей маниакальды гиперексуальды фазадан өтіп бара жатқанын байқадым. 2-4 апта бойы созылады. Дегенмен, бұл NoFap шындық емес. «Мен 10 күн бойы NoFap-ті орындадым, мен бірден таңғажайып сезінемін, ешқашан қайтып ораламаймын» деген сияқты нәрселер туралы басқа адамдардан жиі оқып немесе естідім. , бұл NoFap шындық емес. Көптеген жігіттер «маник фазасында» ашық позитивті және құлшыныс танытып отырады, себебі олар бұл жерден осылай болады деп ойлайды. Маған қателеспесем, бәрін жақсы сезініп, өзімді жақсы сезініп, барлығымның позитивтілігін жоғарылату үшінмін, бірақ маниконың фазасы ұзаққа созылмайды және жалпақ сызықпен қарсыласады.
- Сондай-ақ, «маник фазасындағы» адамдар үнемі сау жолдармен емес, «қайта жүктеуді» жеңілдететін тәсілдермен үнемі әйелдермен байланыс орнатудың жолдарын іздейді. Мысалы, сыртқы әлеммен байланыстым шектеулі болғандықтан, мен әрдайым ақырын, көп балық, инстаграм және т.б. әрдайым ауырмын. Қыздарды үнемі іздеймін, секстинг және т.б. Мәселе мынада, мен қыздарымды таба алмас едім міндетті түрде (физикалық немесе эмоционалды) қызығушылық тудырады және мен жыныстық қатынастың болашағы үшін олармен кездесуге барар едім. Енді мен қарсы жынысты адамдармен байланыста болғанымда, сіздің мидың «маникюрлеріңді» түсіру ең мұқият емес, әсіресе миыңды шын жүректен қайта-қайта қалпына келтіргіңіз келсе. Сіз тек сіздің миыңызды сексуалды берілістерді айналдыруға мүмкіндік бересіз, себебі қазір ол порно немесе фейпинг болмайды және ол сәйкесінше әрекет етеді. Мүмкін, бұл бәрібір жаман емес, бірақ мен сіздің қайта жүктеу әділдігіңізді жасай алмайсыз немесе билік күшіне айналады деп ойламаймын. Қазір менің уақыт шкаласы үшін.
13 қараша 2014 арналған NoFap басталды, ол мен бейсенбі деп санаймын. Мен NoFap жасауды жоспарлаған емеспін, бірақ мен демалыс күнін өзім көрген бір қызбен өткіздім, бір түнде виски дикін алдым да, тоқтап қалатын уақытты анықтадым. - Алғашқы бірнеше аптада мен адамгершілікке толы фазаға кірдім. Әлеуметтік секстинг және т.б. сияқты тұрақты, содан кейін үйге қысқы демалысқа оралған кезде (шамамен 5 аптасында) жазық сызық соқты. Менің жыныстық қатынасым төмендеді, ол өте нашар болды. Осы сәттен бастап, мен түсіндім, бұл пойыздың қиын бөлігі оңай, себебі сіздің ақыл-парасатыңызда нефапты тоқтатуға негізделген себептері бар (сексуалдық өнімділіктің төмендеуі, депрессия, әлеуметтік дағдылардың нашарлауы және т.б.)
- Планета мені күтіп тұрғаннан ұзақ уақытқа созылды, кейде тіпті менде бар ма, жоқ па, түсіну қиын болар еді, алайда қазірдің өзінде де пайда болды. Біріншіден, мен күнделікті либидо сезінетін емеспін, тіпті күнделікті өмірде қиындықтар тудыруы мүмкін екенін байқадым. Мысалға, менің ойымша мотивация болмады, бірақ менде тәртіп болғанын сезіндім және мектептегі тапсырмаларды аяқтау үшін менде бір жерде жүрдім. Мүмкін, мен жыныстық қатынасқа түскендіктен емеспін. Сонымен қатар, өткен 90 күнде қарсы жыныстың айналасында бірнеше рет болдым, мен әрдайым нәрселерді бір-біріне біріктіріп отырамын, бұл жұптың әртүрлі нәрселердің функциясы:
- Менің ойымша, NoFap кезінде сізде жыныстық энергияның жасырын түрі бар. Порнаны көргенде немесе маник фазасында болған кезімде күнделікті әр сағатта көрінбесе де, мені (және бүгінгі күннің өзінде) маған ұсынылған кезде сексуалды шиеленістің арқасында өте күшті сезінетінін байқадым, бірақ олай болмаған кезде істемеңіз. Мен болғым келгенде, керісінше.
- Сіз мұны форумдарда және артықшылықтар бойынша көрдіңіз, бірақ мен сіздерге NoFap-де болғанда әйелдерді көбірек байқайтынына сенемін. Мүмкін, ол кейбір фермональды хош иіспен байланысты, бәлкім, бұл теріге тері түсірумен байланысты болуы мүмкін, бұл оргазасыз эякуляцияның өміршеңдікті азайтатын теориясы (мүмкін, көп-оргазмикалық адам деп аталатын кітаптан оқыған зерттеу). Себептердің қандай болмасын, менің ойымша, әйелдердің подсознаниясында нәрсе бар, олар NoFap-ті әйелдерге жазады және олар сізге көбірек назар аударады.
- Ақыр соңында, менің ойымша, NoFap мені көбірек түсіндіреді және қандай да бір түрде жақсы ынталандырудың басқа түрін жасайды. Мәселен, мен бұрынғыдан гөрі алкогольге қарағанда әлдеқайда бақытты және алдаған сезімге ие боламын, бұл әйелдердің қатысуында ішу кезінде белгілі рөл атқарады.
- ХNUMX-тегі күні мен Flatline-ден шыққанымды байқадым. Кейбір артықшылықтар нәзік болды және мен Fap-мен жұмыс істеген кезде, мен Fap-ті алмаған кездегідей, кейбіреулерін салыстырды.
- Мен 90 күннің ішінде ілулі тұрған алтын құмыра жоқ екенін түсіндім. Менде жаман да, жаман да күндер болды, және мен бұрын-соңды фаптпен кездескен кездерімде болдым. Алайда мен өзім көрген барлық артықшылықтарға байланысты болған жағдайларға қайта оралатынымды көре алмадым, олар нәзік және кішігірім сезінеді, олар сезінеді және мен шынымен де осы ұзақ серияны бұзуды елестете алмадым. Өйткені олар массивтік немесе маникальды фазадағыдай айқын көрінбесе де, олар үлкен нәрселерге айналады және сіздің өміріңіздің бөлігіне айналады. Енді осы артықшылықтардың тізімін кезек-кезек қарастырмайық:
Мінез-құлық:
- Үздіксіздік. Мен өз өмірімде әрқашан жүзеге асырғым келетін нәрселердің одан әрі сабақтастығы. Мәселен, мен әлеуметтік медиа мөлшерін айтарлықтай төмендете алдым. Алдыңғы әрекеттер бірнеше сағатқа созылды.
- Тәртіп. Тәртіп пен тұтастай билік. Бұрынғыдай қыңырлығына түспеңіз.
- Нәтижеге бағдарланған. Соңғы екі жылдағыдай, мен кез-келген іс-қимылға қатысқан кезде, нәтиже деп санаймын және нәтиже лайықты болса, солай етуге тырысамын.
- Әлеуметтік мазасыздық. Менің ойымша, бұл айтарлықтай қысқартылды. Мен әлі күнге дейін белгілі бір әлеуметтік жағдайдағы жүйке немесе алаңдаушылықты сезініп отырмын, бірақ мен жағдайды ыңғайсыз сезіну үшін немесе нақты адамдардың айналасындағы уақыт азайғанын түсіндім. Нервнің физикалық сезімі азаяды.
- Аз мидың туманы. Мидың тұмсығы әлі де бар, бірақ менің ойымша, бұл мүлдем мағынасы болмаса, менің өзіме ұқсайды.
- Жалпы жақсы болу. Мен өзімді жиірек сезінемін, әлдеқайда аз көңіл-күйді сезінемін немесе «ешқандай себепсіз жаман сезінемін», бірақ бұл әлі де болса, ол әлдеқайда азайды.
- Көңіл-күйдегі ауытқулар аз. Мен фальши болған кезде жақсы сезінетінмін, фап болдым, содан кейін жақсы пост-фапты сезінбедім. Мен сол күнді қалай сезінгенімді білмеймін бе? Мен әлі күнге дейін жақсы немесе жаман көңіл-күйде бола аламын, бірақ бұл көңіл-күй аздап ауытқып, көрінуі қисынды.
жыныстық
- Жасырын жыныстық қатынас. Жоғарыда анықталған. Бірақ негізінен мен болмаған кезде емеспін (онлайн-танысу үшін ең қолайлы емес).
- Қыздар мені көбірек байқайды. Менің іс-әрекеттерім мен ойларым олармен бағаланады. Көзді көбірек байланыстырыңыз. Мен өзімді жақсы көріп, әлдеқайда мұқият болғым келеді.
- Әлеуметтік мазасыздық. Қыздар айналасында аз.
- Drive. Егер мен қызымды қызықтыратын болсам, бұл мүмкіндікті жоғалтуға қарағанда, мен өзімді көтеріп, бұл туралы бір нәрсе істеуді көре аламын.
- Шағын сөйлесу жақсы. Көпшіліктің пайдасы емес, бірақ адамдармен сөйлесу үшін табиғи сезіледі, өйткені сізді айналасындағыларға мәжбүрлеу керек. (лифттер, орта мектептің бұрынғы таныстары және т.б.)
- Whiskey dick / презервативтер секс мәселе емес. Дегенмен, бұл жалпақ жолда дұрыс жұмыс істемегенімен айта аламын.
Әртүрлі:
- Түс. Менің терім сияқты сезінемін, әлі күнге дейін былғары пайда болады, бірақ жақсы сезінеді.
- Бет / кеуде шашы. Мүмкін плацебо, бірақ мен өзімнің шашым тығыз.
- Жаттығу этикасы. Платформадан кейін жаттығу залына жетуге болатын менің жетегім анық көтерілді. Дегенмен, мен «Фитнес-гимназияға бару» деген ойды есіме түсірдім.
- Стигматизация. Тек ынталандырушы заттар ынталандырады. Мен алкогольді аз тұтынамын, бірақ сол кезде мен өзімнің бірдей ағымды сезініп, қыздармен сөйлесуге жеткілікті батылдықпен жүргендіктен, сол кездегі «тәтті орын» болғанмын. Музыка / сөйлесу / күлкі жақсы сезіледі.
- Назар аударыңыз. Ешқандай ADD деп емдейтінін айтпадым, бірақ мен заттардың біраз ұзағынан шоғырланғандығын таба аламын.
TL; DR: NoFap әрқайсысына әртүрлі әсер етеді, кейбір адамдар басқаларға қарағанда біршама артықшылықтарды сезінеді, кейбір артықшылықтар орта жігіттің назарын аудару / күтім жасау үшін өте нәзік. Менің өмірімнің басым бөлігін жақсы деп есептеймін және мұны жалғастырады және оны кез келген адамға ұсынады.
LINK - 90 күн: бір реңк пен радуга емес, шөп көбірек болады.
by зонограф
;