7 жыл бойы порнографияны қолданатын мастурбация. Менде ED болды, сондықтан мен нофапқа мәжбүр болдым. Бұл бір жыл ішінде жойылды. Мен 2013 жылдың маусымынан бастап нофап жасауға тырысамын, бұл 3.5 жыл. Қазіргі уақытта мен ең ұзақ сериямен жүремін, яғни 185 күн.
Әлі де тырысып жатқан / тырысып жүрген адамдар үшін мен мұны айта аламын. Қандай құпия маған ұзақ жолға шығуға мүмкіндік беретінін білсем деймін. Мен 90-те бір рет 2013 күндік жолақты болдым, содан кейін екі 30-50 күндік жолақтар, қайталанулардың / тонның тонустары болды, бірақ 3.5 жыл бойы тырысып көрдім, бірақ ешқандай себепсіз мен ақыры оны үлкен (IMO) деңгейге жеткіздім. .
Сізге тырысуды жалғастыру керек. NoFap-ті бастағаннан кейін де, мен осы айда 20 рет секіретін айлар болдым. Мен бұл шұңқырдан ешқашан құтылмаймын деп қорықтым. Қалай болғанда да, мен тырысып жүріп, 185-ке жеттім (қатты режимде емес, бірақ менің қызым да жоқ).
Менде үлкен серия болған кезде жүру өте оңай (өйткені мен серияны аяқтағым келмейді. МЕН МІНДЕТТІ күндерді санаймын. Мен бәрі де санамайтынын түсінемін, бірақ мен санаймын). Мен ашық жердемін деуге болмайды, әрдайым қырағы болыңыз. Менде білетін нәрсем үшін рецидивтер болуы мүмкін, бірақ мен қазір жақсы жердемін.
Фапинг туралы ой мені мүлдем жирендіреді және менің миым PMO-дан кейін пайда болатын қорқынышты бос және өкінішті сезімді еске түсіруге жақсы бағдарламаланған. Мен оны жасағаннан бері көп уақыт өтсе де, бұл сезімнің қандай сұмдық екенін ешқашан ұмытпаймын.
Мен 25 жастамын. Сәттілік, мықты фапстронавттар болып қала бер. Қанша уақыт кетсе де, бас тартпаңыз. Біздің алдымызда ең ұзақ серия бар.
Көбірек энергия - бұл үлкен пайда. Мен күнді немесе аптаны эакациясыз өткізсем, маған 5 сағат ұйқы қажет, ал жаттығуларым жақсырақ болады. Егер мен эякуляция жасасам (жыныстық қатынас), маған 8-9 сағат қажет. Тарихи тұрғыдан алғанда, мен үшін ең жаман нәрсе, PMO-дан ұйықтау үшін 10-12 сағатты қажет етеді және әрине келесі күні қорқынышты сезінемін. Жыныстық қатынас кезінде мен өзімді жаман сезінемін, бірақ қорқынышты емес.
Мен үшін бұл саяхат көбінесе ПМО-дан бас тартуға байланысты, өйткені менің ойымша, бұл психикалық улану. Менде ЭД, ПЕ немесе ДЕ жоқ (мен ED шығаратынмын, бірақ мен бір жыл ішінде nofap қолданғанмын, бірақ ол ешқашан оралмады).
Энергия - мен үшін күндізгі және күндізгі уақытта үнемі байқайтын ең үлкені. Олар сондай-ақ «қатысу». Мен ұрық ұсталған кезде мен өзімнің айналам мен егжей-тегжейлерім туралы көбірек білемін. Эякуляциядан кейін мен көптеген ынталандырғыштардан бас тарттым.
Негізінен nofap арқылы бақытты. Менің тәжірибемде, жыныстық қатынастан немесе эякуляциядан кейінгі алғашқы 7 күнде мен тозақ сияқты мүйіздемін және кез-келген нәрсені жоямын, бірақ егер сіз өткен күнде 7-ті ұстап тұрсаңыз, ол азайып кетеді және сіз өзіңізді қалыпты және бақытты сезінесіз, тым мылжың емес.
LINK - 3.5 жылдық NoFap әрекетінен кейін мен ақыры жолақ салдым!
By yichiro12
;