Мен кездейсоқ интернеттің осы кішкентай бұрышына түсіп қалғаныма өте ризамын. TL; DR: сол жерде тұрыңыз. Бұл тұрарлық. Сіз енді өмірден қорықпайсыз.
Мен 76-ға дейін күнделікті күресуге талпынуды жалғастыруға талпыну үшін өз тәжірибемді бөліскім келеді. Күн сайын басқа адамдар бұл істі жасап, алғыс айтқандарын еске түсіріп, бәрін жалғастыруға тура келді.
Мен барлық стандартты артықшылықтарды бастан өткердім, бірақ менің ең үлкен суперқуатым - бұл өмірге және болашаққа деген көзқарасым. NoFap-ге дейін мен бүкіл өмірімді тыныш, бірақ қатал шарасыздықпен өткіздім, әрдайым ақыл-ойдың фонында болдым. Мен бақытты жігітпін, маған үлкен мансап, отбасым мен достарымды қолдайтын желі, керемет әйел және т.с.с. күлемін, ұсақ-түйек нәрселерден ләззат аламын. Мен басқалар сияқты құлдырау мен құлдырау кезеңдерін бастан өткеремін, бірақ менің ең бақытты кездерімде мен әрқашан мүгедек депрессиядан алшақтықты сезінетінмін.
Менің өмірім әрдайым жан түршігерлік және таңғажайып сезімдерге толы сезінетін. Ең сорақысы, өте терең деңгейде болды (мен мұны «Фап жоқ» болғанға дейін түсінбедім), мен өзімнің қай бағытта қозғалғанымды бақылай алмайтындай сезіндім, оны әлемнің кездейсоқ тиындары басқарды және менің миым қалай жасалған. Бұл қорқынышты болды, сонымен қатар мені саналы түрде өзіме диета, спортпен шұғылдану, бизнес бастау, өз ойымды айту, бір нәрсе үшін тұру және т.б.
Уақыт өте келе, мен есейген сайын мұны қазіргі өмірдің бір бөлігі ретінде қабылдадым және бәріне де осылай сезінеді деп ойладым. Мен ересектердің жасындай көрінетін нәрселер жоқ екенін түсіну сияқты, олар кәмелеттік жасқа толған сайын жүзеге асыратын барлық басқа іске асыруларымен байланыстырдым.
Мен ешқашан порноға тәуелдімін деп ойламаймын және ешқашан ED немесе кез-келген нәрсе сияқты жыныстық проблемалар жоқ деп ойладым. Мен бұл адамдардың ынтасын арттырғанын естідім (және төмен реттеу және FosB ғылымы мағыналы болды) және мен әрқашан өзімнің жұмыс этикамнан гөрі өршіл болдым, сондықтан бұл маған кейбір қосымша жобаларды орындауға көмектеседі деп ойладым. жұмыс.
Күндер Фапасыз өтіп бара жатқанда, менің жанымда әрдайым жан түршігерлік депрессияны сезінетін бөлігім жоғала бастады. Мұны менің басымдағы берік сезіммен алмастырдым. Мен оны тек «негізделген» және орнықты болу сезімі ретінде сипаттай аламын. Бұл өте құнды. Менің өмірім сырттай өзгерген жоқ. Мен шоғырланудың жақсаруы, күш-жігер мен алғырлық, никотин, алкогольдік ішімдіктер және кейінге қалдыру сияқты физикалық тәуелділіктерді бақылауға қабілеттілік сияқты тұрақты артықшылықтардың барлығын алдым. Мұның бәрі керемет, бірақ ұзақ талқыланды. Бірақ баға жетпес нәрсе - үмітсіздік пен бақылаудың жоқтығы сезімі азды-көпті жоғалып кетті.
Мен қайғылы болсам да, қуансам да, ашулансам да, шаршасам да, кез-келген уақытта бәрі сұмдық болып кетуі мүмкін деген қорқынышты сезім жоғалады. Мүмкін, бұл гормоналды және биологиялық болуы мүмкін, мүмкін психологиялық (қиын нәрсені орындау маған өзімді бақылауды сезінуге мәжбүр етті), мүмкін екеуінде де болар, менде түсінік жоқ шығар. Менің білетінім - бұл оған тұрарлық. Кез-келген күйзеліс болған кезде мен бәрінен қатты қорқатын психикалық кеңістікке тізе бүктіретін едім. Мен шұңқырға кіріп, қалған жан түршігерлік өмірді аяқталғанша аттандырғым келді. Енді стресс болған кезде мен жай стресске ұшыраймын. Мен қайғылы болған кезде мен жай ғана қайғылы боламын. Содан кейін ол өтеді және мен тағы да бақыттымын. Мұны білудің ең жақсы жағы - бақытты кездерімде өзімнің кішкене бөлігімнің алаңдамауы.
Менің жазық сызығым 55-ші тәулікте аяқталғаннан кейін, барған сайын қиындай түсуде, ал құмарлықтар мен күйзеліске түскен кездегі алғашқы екі апта сияқты сезіледі. Мен әлі күнге дейін порнографиялық ескертулерді көп аламын. Бірақ қазір мен бұған тұрарлық екенін білдім.
Қай жерде болсаңыз да, қанша рет қайталанған болсаңыз да, осы уақытта сол жерде іліп қойыңыз. Бұл оған тұрарлық болады. Сіз жұмсаған күш (мен оны көп деп білемін), сіз одан шыққаннан гөрі осындай кішкентай картоп. Бұл жақсы өмір сүру үшін күш көбейткіші.
LINK - 76-күн. Бұл оңай болмайды. Бірақ сіз сауығып кетесіз. (25 жас)
by бәрібір
;