Барлығы сәуір айында басталды, мен соңғы үш айда күн сайын бір рет немесе аптада бір-екі рет порно қарап отырдым. Менің тағылымдамаңыз жарты жолда аяқталды, және мен жаңа жұмыс іздеген емеспін, көбінесе видео-ойындар ойнап, демалдыруды ойладым. Тұтастай алғанда, күлкілі және қобалжу сезінеді.
17 сәуірде мен пираттық фильмдер бар сайтта болдым және секс көріністерін көрдім. Көріністің жартысында мен жалықтым, тіпті фапты қаламаймын. Сол сәтте мен жақсылықты тоқтату уақыты келді деп шештім. Мен 26 жасар ер адаммын және фапинг жас кезімде бірдей болған жоқ, менің өсуім үшін уақыт. Мен бұған дейін біраз жетістікке жетуге тырыстым. Бұрын мен колледжде бірінші семестрде, содан кейін миссияға сапар шегуді тоқтаттым. Жатақханада бөлмеде тұратын адаммен қыдырту ыңғайсыз болды, бірақ мен ақырында өзімнің бұрынғы дағдыларыма қайта оралдым.
Бұл жолы басқаша болатын. Мен бұл жолы басқаша болатынына өзімді сендіруім керек еді, әйтпесе мен неге тырысамын. Сол сәтте мен Fortify бағдарламасын сынап көруге бел будым және оған 40 доллар жұмсадым. Бағдарлама жақсы болды, көбінесе порнографияға тәуелділікке бағытталған. Мен өзімді порноға тәуелді деп санамадым. Мен кейде Google-дан апта сайын жыныстық сипаттағы мазмұнды іздейтін едім. Бекіту курсы мен ойлағандай пайдалы болмады. Материалдардың көп бөлігі қысқа бейнематериалдар мен журналға арналған жұмыстар. Мен журналға көп мән бермейтінмін, ақыры оны мүлдем өткізіп жібердім. Бейнелер дұрыс болды, олардың көпшілігінде мен бұрын интернеттен көрген мазмұн болды.
Ең жақсы видеолардың бірі SMART мақсаттарында болды. SMAGG Googling мақсаттарын өте жоғары бағалайды. Маған ұнайтын шабуылшы ұнады, ол маған жетістік сезімін берді. Мен күнделікті менің күнделікті жетістіктерімді бақылап отыру үшін түн ортасында түнде тұрамын.
Мен екі аптадай жақсы болдым, содан кейін құлшыныс күшейе түсті. Мен кавер жасадым, порноны көрдім, өзімді жақсы сезіндім, қарауды қойдым, екі сағаттан кейін мастурбация жасадым. Менің ойым мені алдап ойнады және егер мен қолыммен мастурбация жасамасам, ол есептелмейді деп сендірді. Қайта түскеннен кейін мен қатты қорқып, қатты қорқып кеттім. Міне, мен ұрыс трекерлері (жолақ санауыштары) тығырыққа тірелгенін түсіндім. Олар сіздің жасаған жетістіктеріңізді шынымен көрсете алмайды. Олар сізге «сәтсіздікке ұшырадыңыз және сіз бастаған кезіңізден жақсы емессіз» дейді. Олар сізге сәтсіздікке ұшырағаннан кейін көпіртуге сылтау береді. Олар тәуелділіктің циклін күшейтеді.
Осы сәттен бастап мен жолақтар туралы ойламаймын деп шештім. Оның орнына мен күнделікті фаперер Нофапқа дейінгі жағдайымды қарап, оны қазір үйреншікті жиілігіммен салыстырар едім. Мен порнография, мастурбация және оргазм әдеттерін жеке бақылау үшін электрондық кестені бастадым. Қарап, қырланған немесе оргазмды көрген сайын мен оны жазатын едім. Содан бері, мен, ең болмағанда, менің анықтамаларыма сәйкес мастурбация жасаған емеспін.
Менің табысқа жету үшін, алдымен менің табысқа жетуім керек болды. Мен жұмыс анықтамасын порнонды, мастурбацияны және оргазмды пайдалануды анықтаймын. Порно: Жыныстық анық мазмұнды немесе жалаңаштауды іздеу. Мастурбация: жыныс мүшелеріне тию немесе ұрып-соғу. Оргазм: менің жүктемді сындырады.
Сәтсіздік дегенді анықтағаннан кейін, менің жетістігімді бақылау оңайырақ болды. Соңғы 3 айда менде порноны қарау туралы 2 рет сырғанау болды. Мен Барнс пен Дворянда болдым және жалаңаш әйелдердің суреттері бар кітапты қарадым, ал басқа уақытта менің әріптестерімнің бірі маған жалаңаш әйел жұмыртқаларын шығарып жатқан видеоны көрсетті (wtf?).
Мастурбация туралы айтатын болсам, мен анықтамаға сай болдым және мен өзімді сол жерде ұстамадым немесе ысқыламадым. Алайда, мен жақындаған бірнеше рет болды. Бір-екі апта бұрын мен емізіктерімді ысқылап кеткім келді, бірақ мен оны жасай алмадым. Мен көптеген прекумдарды жоғалтып алдым және өзімді қорқынышты сезіндім. Содан бері мен максималды мүмкін емізікке қол тигізбеуге тырысамын.
Мамыр айында мен оргазмды бастан өткерген жоқпын, тек 40-60 күндік дымқыл армандар. Мен ылғалды армандарға қарсы емеспін, өйткені келесі күні таңертең сергек болып ояныңыз, егер бұл, әрине, егер бұл рецидивті армандайтын болса, ондай керемет сезінбейді.
Мен қолданған электрондық кестеге сілтеме бар. Жақында мен Excel бағдарламасының файлын жаңарттым, ол менің үлгерімімді бақылау үшін ағымдағы, ең ұзын және орташа серия калькуляторын қамтыды. Көшіріп алып, өзіңіз үшін пайдалануға қымсынбаңыз. PMO_Sжазба парағы!
Fapping біраз уақыттан кейін ескіреді. Дәл сол рахатқа ие болмаңыз, немесе, әйтеуір, бәрі бірдей емес сияқты, оған тұрарлық емес. Артықшылығы сөзсіз. Мектепке оралу және барлық қыздар маған сол көздерді беріп жатыр. Алайда мен мұны көбінесе қыздар үшін емес, өзім үшін жасаймын.
LINK - 118 күні Nofap Journey
By NetherMink
;