Мен NoFap-ны бастамас бұрын күніне 3 рет айналдым және өзгеретін уақыт келді деп шештім. Мен NoFap-ті бастағанда 25 жаста едім, ал қазір 26-да. Артықшылықтары: зейіннің жоғарылауы, ауырлық көтергенде жақсы нәтижелер және әлеуметтік дағдылар. Мен бұл артықшылықтарды ақыл-ойымды және тәртіпті шыңдау арқылы алдым, және олар маған сиқырлы болып келген жоқ.
Мен NoFap-ті порнограф емес, қарапайым порнограф ретінде бастадым. Мен ол жерден үлкен-үлкен құлдырау сапарына шықтым, бірақ сериямды сақтай алдым. PMO'ing туралы көптеген ойлар (күніне шамамен 6 рет) және қажу мен үмітсіздіктің көптеген күндері арқылы мен өзіме «алпауыт мемлекеттермен» емес, ақыл-ойымды нығайта отырып, «аман қалдым».
Жоғары белдеулерге жету туралы менің ойларым қарапайым: мұны «алпауыт мемлекеттер» үшін жасамаңыз, сіз үшін жасаңыз. Енді бұл «суперқуаттардың» сізге қандай да бір жолмен көмектесетіні сияқты, керісінше болып көрінуі мүмкін, бірақ мен сіз NoFap-ден алатын «супердержавалар» үшін ғана болсаңыз, онда сіз ондай емессіз дегенді білдіремін. сен үшін». Фапинг пен порнографияны қарауды тоқтату туралы сізден саналы шешім қабылдау керек, ешқандай жақсартқыңыз келмейтін, ішкі немесе сыртқы мотивациясыз. Егер сіз «шамалы күштерді» алу үшін біраз уақыт NoFap жасаймын деген оймен жүрсеңіз, сіз сәтсіздікке ұшырайсыз. Неліктен? Себебі «супердержавалар» жоқ. Сізге NoFap арқылы келетін кез-келген жағымды қасиеттер ақыл-ой тәртіпті, плацебо әсері және тестостерон.
Адамдар сізге мұнда «NoFap маған қызды шақыруға батылдық берді» және «NoFap мені одан да сенімді қылды» деп айтуы мүмкін, бірақ сіз бұл нәтижелер сіз сиқырлы түрде өзіңізге сенімді бола бастағаныңыздан емес, сізде болғаныңыздан бір рет қалағаныңызды жасау үшін ақыл-ой тәрбиесі. Мен бұл кіші плацебо әсері туралы әңгімелерді жиі естідім (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). Бұл әңгіме таңқаларлық өзекті. Себебі сіздердің кейбіреулеріңіз сенген сол “алпауыт елдерде” олар шындыққа айналды. Кейбіреулеріміз үшін, біз жай ғана фаппинг жасамай, сенімділікке / күшке / басқа артықшылықтарға ие боламыз деп сенуге тым күмәндандық. Плацебо скептикпен жұмыс істемейді.
Уақыттың 100% -ы не істейді, тіпті скептикалық болса да? Психикалық тәртіп. Ақыл-ой тәртiбi (қосымша тестостерон да көмектеседі) және сіздің қалауыңыз бен қажеттіліктеріңізді бақылауда ұстаудың арқасында сіз ол қызды сыртқа шығаруға немесе өзіңізге сенімді болуға батылдық алған боларсыз. Ақыл-ой тәртiбi - бұл “алпауыт елдер” емес, өздерiңiз туралы ойлау керек.
Психикалық тәртіпті жақсарту жолдары? Не істеп жатқаныңызды жасаңыз, достар. Импульсивті мінез-құлықты толығымен алып тастаңыз (яғни фаппинг), және бұл өткенге айналады. Мен фапингке қатысты бірдеңе оқымасам, мен фапинг тақырыбы туралы ойланбаймын. Бұл мен үшін жоғалып кетті, ол сіз үшін де болуы мүмкін. Мен алкоголь мен арамшөптерді әдеттегі қолданыстан алып тастадым, өйткені мен тәртіпті өзін-өзі бақылауға алғанға дейін нығайттым. Бұл сізге мұны істеу керек дегенді білдірмейді, бірақ егер сізде кез-келген басқа тәуелділік болса, NoFap кейде оларға да көмектесе алады. Осылайша, NoFap сізге жалған суперқуаттар бере алады, бірақ сіз ойлағандай емес.
Биік белесті қалай алуға болатыны туралы қосымша кеңестер:
PMO'ing ойлары арқылы сізге көмектесу үшін танымал адамдардың дәйексөздері мен анекдоттарына сүйенбеңіз, өз шешіміңізге сеніңіз. Өзіңізге бұрынғы адам емес екеніңізді айтыңыз, ал фапинг - бұл өткен нәрсе
Суық душтар PMO'ing туралы кез-келген ойды тоқтату үшін жақсы жұмыс істейді. Қатты суық сізді қайтадан жылынамын деп мазалайды, емес, фаппингпен.
Әдеттегідей, кез-келген PMO жағдайында сізге көмектесу үшін осы топта біреу болады. Сәтсіздіктерден қорықпаңыз, өйткені мұндағылардың бәрі де сәтсіздікке ұшырады.
Осылайша, мен бәрінен жоғары белдеулерге жеттім. Мен білікті маман емеспін, сонымен қатар ең жоғары сериялы мен емеспін, бірақ мен не туралы сөйлесетінімді және маған не істегенін білемін.
LINK - Саяхаттар. 222 күн таза.
;