Менің жасым 26-да. Мен оны тастадым, өйткені бұл менің өміріме кері әсер ететінін түсіндім. Мен 11 жасымда бастадым. Бұл күндері мен мұнда жиі келмеймін. Басында, шамамен 3 жыл бұрын, мен күні бойы осында болдым. Соңында мен Нофап жолындамын деп айта аламын. Физикалық және ақыл-ой. Басында серия кезінде көп қиялдаушы едім.
Менен мұны қалай жасадым деп сұрасаңыз, мен сізге оны дұрыс түсіндіре алмаймын. НЕ БОЛДЫ - бұл PMO мен үшін проблема ретінде маңыздылығын жоғалтты. Мен бұл серияны бастағанға дейін әлдеқайда көп алаңдаушылықтар мен мәселелер болды. Мен бір айға дейін серуенде болғанымды білмедім.
Егер менен кеңес сұрасаңыз, менде бұрын білгеніңізден басқа айтарым жоқ. Мен сияқты тәуелді болсаңыз сатып алыңыз, біліңіз, бұл уақытты алады. Бір түнде ештеңе болмайды. Сіз мәңгілікке бас тартқаннан кейін соңғы рецидив болмайды. Осылай ойлау рецидивтерді едәуір қиындатады. Бірақ маған сеніңіз, ол келеді. Сіз мұны түсінбеуіңіз мүмкін. Сіз коммутаторды аударған сияқты емессіз. Бұл біртіндеп. Біраз уақыттан кейін сіз ақыл-ойыңызбен немесе физикалық тұрғыдан қалпына келмегеніңізді түсінесіз. Барлығыңыз сол күні тапсаңыз екен деймін.
LINK - Тексеру.
Мен 2 жылдан астам уақыт бойы фантастон болдым. Мен басында өте белсенді болдым. Менің сенімім мен күш-жігерім өте жоғары болды. ПМО-мен күресу әрдайым ақыл-ойдың арғы жағында тұрған үнемі шайқас болды. Мен онымен күресудің жаңа әдістерін іздейтін сансыз хабарларды оқып беремін, кейде өзімнің өзім ойлап табамын. Мен NoFap-ті бастағаннан бас тартуға өте қиын болды. Қиындықтағы физикалық және психикалық шайқастар да, мен жиі-жиі бас тарта алмадым. Мен PMO-ға тәуелді екенімді айтқым келіп, ойын-сауық үшін жасамаймын.
Менің бірінші нақты жетістігім 6 бүкіл айға арналған PMO-дан шыққан кезде болды. Осы кезеңде бірнеше сулы армандар болды. Бірақ, мен оны физикалық тұрғыда ғана қалдыра алмадым, ақыл-ойым әлі күнге дейін қиялданып жүрдім. Сондай-ақ, еркек әйелдердің өзара әрекеттесуін қабылдау менің өте қисайған екенімді де ескеру керек. Бұл қиял-ғажайыптықпен бірге мені нақты жетістіктерге жауып тастады. Бірақ, менің ойымша, мен бақытты болдым және өте мақтан тұтамын, бұл ұзақ уақыт бойы ММО тоқтата алар едім. Бірақ шын мәнінде мен өзімді алдадым.
Бұл жүгірістен кейін мен қайтадан қайттым және ол туралы көп ойлаған жоқпын. Мен ескі әдеттерімнің бәрін аралап жүрдім, бірақ бір өзгеріс кінәсіздік болды. Әрбір отырыс кінәсін сезінуге әкелді. Менің қоғамдық өмірім осыдан қатты соқты. Бұл сол уақытқа дейін тексеруден өткен бірнеше басқа әдеттерге жол ашты. Мен осы кезеңде жаңа төмендеуге ұшырадым. Алайда PMO-ды тоқтату үшін ешқандай күш-жігер салған жоқпын. Осы уақыт ішінде мен PMO-ға жеке қажеттілігінен айырылдым. Бұл таза әдетке айналды. Мен мұны өзім істегендіктен істемедім, бірақ мен оны әрдайым орындадым. Бұл ритуалистік болды. Мен осы кезеңде жұмысымды тоқтаттым. Мен қайғылы, депрессияға ұшырадым және басқа да ақыл-ойларым бар еді. Мен ұзақ уақыт бойы осылай жалғастырдым.
Мен осы уақыт ішінде жалғыз қалдым. Содан кейін мен отбасыммен бірге жүрдім. Өзімді жақсы сезіну туралы шешім қабылдадым. Мен GYM-ке кірдім және жұмыс істей бастадым. Осы кезеңде мен қысқа мерзімде ПМО-ды тоқтата алдым. Алайда, көп ұзамай мен қайталанатын едім. Ашығын айтқанда, мен оған 100% күш жұмсамадым. Бұл бірнеше ай бойы жалғасты, ал шын мәнінде менің сенімім арта түсті. Содан кейін 2 ай бұрын мен PMO-ды толығымен тоқтаттым. Бірде-бір физикалық шабыт, ешқандай ақыл-ойлар жоқ. Мен мұның қалай болғанын білмегендіктен, таңқалдым. Айта кету керек, осы уақытқа дейін шизофренияға арналған дәрі-дәрмекті бастадым. Егер сізден қандай да бір сұрақ қойсаңыз, мен сізге не айтатынын білмеймін. Ол коммутатор аударылған секілді тоқтады. Менің ойымша, бұл үлкен көңіл-күйге баса назар аударғандықтан болды.
Сондықтан кез-келген адамға менің кеңесім PMO-дан кетуге тырыспаңыз. Оны басымен күресуге және оны үлкен нәрсе етуге тырысудың орнына оны мойындауға тырысыңыз және онымен келген сезімдерді елемеңіз. Мен үшін PMO-ның маңыздылығы менің өмірімдегі басқа мәселелерге байланысты азайып кетті, және мен ақыр соңында бұл талаптарды елемеуге қабілетті болдым. Енді мен өзімнің талап-тілектерімді қабылдамай-ақ қоя алмайтыныма сенімдімін. Мен әдетті бұза алдым, бірақ мен оны түсінбеймін. Сол уақыттағы және қазіргі кездегі негізгі айырмашылықтар мен бұдан былайғы шақырулардан қорықпаймын. Мен оны белсенді түрде күресіп жүргенде, шабыттар әлдеқайда нашарлады, мен оны үнемі білетін болар едім. Қазір бірнеше күн өтіп жатыр.
Мен жай ғана барша адамдармен бөліскім келеді. Мен өте жақсы деп айтқанымды шынымен жақсы білемін. Әрқайсысының бәріне жақсы, және мен сенемін, бірде сіз PMO-дан босатасыз деп айтуға болады
;