Қысқаша анықтама; өткен жылы NoFap-ті таптым, мен бұрынғы адаммен таныстым және қайта жүктеуге тырыстым, бірақ мен тек жыныстық қатынас жасағым келді, сондықтан мен таблеткаларды жұқтырып, оны тырнап тастадым және одан ешқандай сезім болмады! Біз мамырдың аяғында аяқтадық, мен маусымнан бастап қайта жүктеуге тырыстым, бірақ бірнеше рет сәтсіздікке ұшырадым! Маусымнан бастап бүгінгі күнге дейін менде 3 тиісті әрекеттер / жолақтар болды;
- 21 күн, көптеген жиектермен
- 37 күндік қатаң режим
- 90 күндер 2 / 3 жағдайларда ұсақ жиектермен
Бұлардан басқа менде бірнеше рет талпыныстар болды, бірақ 2, 3, 4 күнде сәтсіздікке ұшырадым. Кейбіреулер оның 90 күндік режимі емес деп дау айтуы мүмкін, бірақ олардың істеп жатқан әрекеттері (IMO) өздеріне көбірек стресс беріп, мазасыздық тудырады - мен беремін жақсы мысал; Мен О-мен қазан айында 37 күндік сериямнан қайттым, бірақ 26 қарашаға дейін мен (60 күн) қатты хардты қатты іштей сездім және «мен ешқашан қалпына келмеймін» деп ойладым және тереңірек шұңқыр қаздым.
Мен фапт болған кездегі мәселелер; әйелдерді тексеру, оларды ұру туралы ойлау, лас ойлар, фейсбук, эротикалық оқиғалар және т.с.с. қайта жүктеу үшін мен құралдарды қолдануым керек болды, олар қорғаныс немесе брандмауэр қабатын құрды. Мен қолданған құралдар:
37 күндік және ағымдағы жолақтарды мәжбүр етті; Мен айнада сөйлесіп, өзіме келгенше сөйлесер едім: «сенде 13-тен 27-ге дейін МО бар, сен 28-ге жақында келесің, әйелі мен балаларын қалайсың ба? Сіз өзгерісті қаламайсыз ба?! »
Сандар ойынын ойнау (мен қанша әйелге бармаймын, қарамаймын, ойланамын). Кейбір күндері мен 130-ға жететін едім. Бұл маған әйелдерді қарау мәселесінде айтарлықтай көмектесті. (Сіз мұның бәрін джигсо көресіз - сіз әйелге көз саласыз, үйге қиялданып барасыз және MO).
Осылайша, мен қаласаңыз, 1 кезеңін тоқтаттым.
2 кезең Facebook / эротикалық оқиғалардың проблемасы болды. Wi-Fi болмаса, мен ұялы байланыс операторының провайдері арқылы «ересектерге арналған мазмұнды» өшірдім және бұған тыйым салынған әңгімелер сайттары. Facebook үшін мен бұғаттау бағдарламасын қолдандым.
Бұғаттайтын қосымшалар - брандмауэр / қорғаныс қабатын құру, иә оны өшіруге болады, БІРАҚ «мен мұны шынымен жасағым келіп, жетістіктерімді жоғалтқым келе ме?» Деген қосымша секунд немесе екі секунд береді.
Менің қазіргі серігімде мен Facebook-ке 40 күні қайтып келдім, бірақ мен қысымды ақылмен шеше аламын.
Басқа құралдар; телефонымда күнтізбенің қолданылуы - мен өзімнің MO және жігіттер оған қанша рет қарап отырғанын ескертетін едім; маусымда менде бір күнде 3xMO болатын еді. Бір күнді жіберіп алыңыз, содан кейін 2xMO.
Бұл маған өзімді қаншалықты ысырап еткенімді және қаншалықты жиі көрсеткенімді көрсетті!
90 күндік саяхаттағы күрес;
- 2 x шығару белгілері 50-54 және 70ish күні
- WN-ге байланысты 72-те күндіз қайта оралдым деп ойладым, содан кейін 6 сағатқа өңделді
- 81-ші күн, бұл ысырап болды деп ойлаймын, өйткені мен кездейсоқ эрекция алмаймын (төмендегі артықшылықтарды қараңыз)
- әлі таңертеңгі ағаш жоқ!
- 30 күнінен бастап жаман жады алдым, менде жақсы жады болған шығар, бәлкім, мен Xmas-да құлықсыз болғандықтан шығармын? Қатты күлу
Артықшылықтары;
- Жоқ мазасыздық!
- Көңілді, көбірек әзілдерді бұзады
- Көздің ақтығы
- Кірпіктердің күңгірттенуі
- Бұлшықеттің көбірек өсуі
- 30-шы күні әйелдер көп көңіл бөлді - қазір қайтыс болды, бірақ мен әлі күнге дейін лолды тексеріп жатырмын
- Суреттердегі күлімсіреу 7, 60ish және 86 күндері едәуір жақсарды
- Бет сау және таза болады
- Әйелдер туралы жыныстық қатынас туралы ойламаңыз
- Интеллектуалды ынталандыратын әңгімелерден ояныңыз
- Менің ойымды жыныстық ойлардан тез арылта алады
- Кездейсоқ эрекциялар көп мөлшерде көмірсулар жегендіктен оралды!
- Бақытты, ынталы
- Ұзақ мерзімді ойлаңыз және жылдамдықты қаламаймын, бірақ ұзақ мерзімді қарым-қатынас
- Танысу сайтында тіркеліп, екі күн бұрын осы қызбен таныстым, біз интеллектуалды ынталандырудың басталуын бастық, ол мені оятып жатыр - бірақ менің сезімім тез дамып келеді. Ол ұзақ жұмыс істейді, бірақ соңғы күні немесе ол маған салқындағанын білмеймін - бірақ мен жұмыс жасамасам өлмеймін, бірақ мен оны ұнатамын - мұндай біреу 8-де болған жоқ жылдар
- егер маған қыздардан хабарламалар келмесе, мені мазаламас бұрын!
Резюме;
Қайта жүктеу дегеніміз не? Қайта жүктеу - бұл «сөндірулі және қосулы» болатын және ақыл мен денені (эрекцияны) бір-бірінен алшақ ұстай алатын бағдарламалау
Қолданылған құралдар? Телефон күнтізбесі, нөмірлер ойыны, сайттарды бұғаттауға арналған бағдарламалар, ересектерге арналған мазмұнды өшіру, аз тамақтану / салмақ жоғалту, сондықтан мен қозғалатын күш алмаймын және рецидивке алып келемін ...
Мен не таптым ??? Мен келесі энергиялардың байланысқанын білдім;
- жыныстық
- Тағамдық
- Ұйқы (ақыл-ой + физикалық)
Олардың біреуінің жетіспеушілігі басқалардағы теңгерімсіздікке әкеледі, яғни тамақтану менің жыныстық жағыма әсер етті (эрекция), бірақ кейбір мәселелер мен химия туралы сөйлескен қызға қарсы тұруы мүмкін және мені сол жерге әкелді!
Мен сондай-ақ шәуеттің ұсталуы өмірдің өзгеруіне емес, артықшылықтарға себеп болатындығын білдім, яғни аз жұмыс істедім, бірақ бұлшықет массасының артып келе жатқанын көрдім, бірақ бұрын фапинг кезінде мен жаттығу залдарына жиі баратынмын, бірақ көп жиналмайтынмын.
90 күнге дейін ...
Егер мен 90 күндік белгіні қарай берсем, мені кейінге қалдыруы мүмкін екенін тез түсіндім. Сонымен, 30-шы күні мен тағы 7 күн ойладым, мен өзімнің ең жақсы жетістіктеріме жетемін.
Мен 37-ге жеткенде мен 40-ге бағыттадым. Содан кейін мен жаңа сандар ойынын ойнадым;
42 жақын болды, бұл мені 6 аптаға созды ...
42-ге соғу 45-ке санаулы күндер қалды және 50-дан 90% құрайды деп ойладым ...
45 + 4 = 7 апта ... түйінді түсінесіз бе? Бұл сандарда сіз 90 күн мен бір аптадағы ойынның пайыздық мөлшерлемесін ойнай аласыз - бұл сізге бірлесіп көмектесетін екі түрлі деңгей, бұл менің ақыл-ойыма деген сенімділігімді арттырды.
Жақсы пікір қалдырғаны үшін кешіріңіз, бірақ толық сурет қажет болды!
Қиын кездердегі қолдауларыңыз үшін барлығыңызға рахмет!
PS мен тізедегі ауырсыну пайда болды, мүмкін мен көп салмақ жоғалттым хаха!
2016 жылғы мақсаттар - 90 күндік NoFap және 70 кг-ға жету (қазір 58 жаста 54 кг болды)
бір мақсат төменге түсу
Құдайға менің дұғаларыма жауап беріп, 90 күн ішінде осы ауруды болдырмауға көмектескеніңіз үшін рахмет!
Барлық сұрақтарыңызды қойыңыз!
LINK - 90 күн өтті!
by сан
;