Менің соңғы P, M немесе O-дан бері 365 күн болды, мен NoFap режимінде қатты режимде болдым (ешқандай жыныстық қатынас жоқ және жалғыз шығарылым - нотариальды) 15 жылдың 2015 маусымынан бастап. Мен 27 жастамын Австралиядан келген ер адам. Мен бұған дейін NoFap-ды бір рет сынап көрдім, бірақ оны бағаламадым және дереу қайталандым. Осыдан кейін мен ешқашан ант бермеймін.
NoFap менің өміріме қалай әсер етті? Жақсы болса да, бұл оң нәтиже, бірақ сіздің өміріңіздегі барлық нәрсе өздігінен сұрыптайды, себебі мастурбацияланбағаныңыз абсурд. Өмір негізінен бірдей, бірақ күнделікті қиындықтармен күресу үшін сіз өзіңізді әлдеқайда тұрақты және жақсы жабдықталған сезінесіз. Менің көңіл-күйім бақылауда, менің жасаған жұмысым мен әлдеқайда көп көңіл-күйім бар және шыншыл болу үшін 6 аптадан кейін мастурбациялауға қиындық тудырды.
Енді мен осы жерде көп жариялаған әртүрлі аймақтарды бөліп көрсетемін:
Фокус және энергия Мен NoFap жылында әлдеқайда жақсы жұмысқа орналастым және жаңа нәрселерді үйрене бастадым. Мен PMOing емес, менің мансабыма көмектескен тақырыптар туралы зерттеулер жүргіздім. Мүмкін, NoFap үшін ең үлкен пайда - бұл сіздің күніңіздің көп бөлігін қайтару. PMOing - бұл сіз жасай алатын ең үлкен уақытты ысыраптау, героинді енгізуге жетіспейтін уақыт, тіпті егер сіз теледидар көретін болсаңыз да, компьютерлік ойын ойнайтын болсаңыз да, бұл PMO-ға қарағанда жақсы. Бір қызығы, PMO-ны қолданбай ұзақ жүрген сайын, енжарлық пен жалқаулық әдеттегі өмір тартымды бола бермейді. Мен ойын ойнауды мүлдем қойдым, тек бірнеше шоуды көрдім және жиі жаттығулар жасадым. Бұл менің қалыпты өмірім үшін үлкен айырмашылық емес, бірақ айтарлықтай байқалады.
NoFap жүріп жатқанда, мен ескі жалқау жолыма қайта оралу үшін баяу реттеле бастадым. Мен күнделікті жаттығулармен айналысатындығымды және спортзалға баруға шексіз күш-қуатым бар екенін айта алар едім. Шындық мынада: мен бір жыл бұрынғыдан гөрі ынталандырылған емеспін, енді мен жеңе білу үшін PMO қажет емес.
NoFap мотивациясы мәңгі қалады деп күтпеңіз. Спорт залында, NoFap бағдарламасында жұмыс істеуге немесе оқуда жетістікке жетуге тырыспаңыз, әйтпесе сіз рецидивке ұшырауыңыз мүмкін. Тек энергияны тепе-теңдікті табуға жұмсаңыз, бұл энергияны құлшыныспен күресу тәсілдеріне үнемі салмайды.
Қыздар Кіріспеде айтқанымдай, мен қатты режимде болдым, бұл нөлдік жынысты білдіреді. Мен бірнеше кездесуге бардым, бірақ бұл жыныстық қатынасқа әкелмеді. Мен жалпы қыздардың жанында өзімді жайлы сезіндім және өзімді ашық көрсетуге сенімді болдым. Бұрынғыдай мастурбацияланбаған сәттерді ересек адамдар сезінгендей, алғашқы кездесулерге баруға мен онша қобалжыған емеспін.
Алайда, қыздар маған қарай ағылған жоқ. Қыздар сізден мастурбация жасамайды немесе жасамайды (әсіресе бойдақтар), олар сіздің эмоционалды екендігіңізге және жетілгендігіңізге көңіл бөліп, оларды қалаған нәрселерімен қамтамасыз етеді, мысалы, жыныстық қатынас, қарым-қатынас, достық немесе неке. Менде сенімділік пен мақтаншақтық аурасы болған жоқ, сыртқы түрім туралы ешнәрсе өзгермейді. Менің өзімді ішкі қабылдауым әлдеқайда сабырлы және тұрақты болды, бірақ менің мінезім өзгерген жоқ.
Мен әлі де дос қызды іздеймін, бірақ мен өзімді бағалау сезімін немесе мотивацияны осы ізденіспен байланыстырмаймын. Менде қызығушылықты сезіну және онымен ұйықтау үшін өзіме және қызға өтірік айтудың кем дегенде 2 мүмкіндігі болар еді, бірақ мен олай болмадым. Егер сіз тек жыныстық қатынасқа қызығушылық танытатындығыңызды және екінші тараптың қарым-қатынасын қайтара алмасаңыз, бұл екі жақ үшін де пайдалы емес. Мен ол емес едім, ол олай болған жоқ.
сенім Әйелдермен үлкен жетістікке жетпесем де, мен өзіме өте сенімді адаммын, әсіресе өзім қатты ұнататын тақырыптармен айналысқан кезде. Бұл хобби мен құмарлық менің NoFap жылында шынымен де жақсарды. Мен өте әуесқой физикпін және технологияны жақсы көретін адаммын және сол салада жұмыс істеу бақытына ие болдым. Мен өзімді осындай дәрежеге дейін көтере алдым, мен 50% жалақы төлей отырып, жаңа жұмысқа орналастым және қазір бүкіл әлем бойынша саяхаттап, өзім туралы көп білетін белгілі тақырыптар туралы сөйлесемін.
Бұл өзін-өзі тиімділік деңгейі: а) үлкен жұмысқа бару және б) адамдарға толы бөлмелермен сөйлесу - бұл NoFap-тің және менің психикалық күйімнің арқасында. Менде керемет күш жоқ, бірақ менің табиғи талантымды енді мидың тұманы және өзін-өзі бағалаудың секіруі сияқты нәрселер жасырмайды.
Бұл менің өмірімнің ең бақытты бөлігі, бәлкім, NoFap ажырамас болды. Алайда мен әлі де көп жұмыс істедім. NoFap мен үшін мұны жасамады, NoFap маған мұны өзім жасау үшін қажетті ақыл-ой және эмоционалды құралдарды берді.
Мен бұл NoFap саяхатын қанша уақыт қажет болса, жалғастыра беремін. Мен енді ешқашан мастурбация жасамаймын ба? Мүмкін. Мен бұл сәтте шынымен білмеймін, бірақ анық нәрсе - мен өмірімнің көптеген аспектілерінде болғым келетін деңгейге жақын емеспін және мастурбация менің жақындасуыма көмектеспейді!
LINK - 365 күн NoFap - Менің тәжірибем
By бетпердеші
;