Соңғы екі аптада үш түрлі қыздармен табысты секс болдым. Менің пікірімше, ПИЭД қазір емделді, мен өзімнің қолымнан ұят, қорқыныш, кінәлі және өз-өзіме күмән келтірмейтін салауатты өмірді жалғастыруға дайынмын.
Бұл керемет және босаңсыған сезім және мен сізді бірдей сезінуге шақырамын. Ия, осы сәтте сіз үшін болашақта сәл болуы мүмкін, бірақ мен бұл келер екеніне сенімдімін. Сіз мұны да жасай аласыз, бұл жаман емес.
Бұл әңгімеге тоқтаңыз және сізге қайта жүктеуді тиімді және пайдалы етудің бірнеше жолын үйренесіз. Мен сізге келесі нәрселер туралы айтып берсем - қалпына келтіру туралы менің тарихым, өткен 6 айынан бастап ешқандай РМО-ны қайта жүктеуден негізгі оқулықтар және сіз әлі де саяхатқа шыққан жігіттерге арналған кеңестер / ұсыныстар.
Менің ЕСКЕРІМ
Мен енді 28мын. Мен 12 айналасында суреттер мен эротикалық оқиғалардан бастадым, 14 айналасында бейнелерге бұрылдым, 18 айналасында түтік тораптарына айналдырдым. Мұнда көптеген адамдар сияқты, мен ешқашан порно мәселе деп ойлаған емеспін. Мен оны күніне 2-3 рет жасаған едім және бұл мүлдем жақсы деп ойладым және барлық жасырын түрде жасағандай болдым.
Алғашқы қиындықтар, бірақ қатал емес, 22 жасынан басталды, сол кезде менің қызымның қызығушылығын жоғалтып алдым. Менің болжауымша, порттағы менің дәмі әдеттегі заттардан түтік учаскелерінің бүйірлік тақтасында табылған барлық қызықты санаттарға дейін жетіп отырды. Сол кезде менің алғашқы жыныстық қатынас туралы ойларым пайда болды, бірақ мен өзімнің сексуалдық артықшылықтарыма толық сенімдімін.
23 бойынша қыздарыммен төсекке қиындықтар бастадым, ол маған өте ұнады. Алдымен мен оларға кінәні қойдым, жаңа серіктестер іздестірдім. Бір кездері менде проблема болғанын мойындауға тура келді. Бірнеше урологтарға бардым; олар мені жақсы деп қорытынды жасайтын бірнеше артықсыздықты сынап көрді және жай демалуды жөн көрді. Айтуға оңай.
Презервативтерді пайдалану проблемасы болды. Мен қыздарды кейде менімен қауіптенуге мәжбүр итермелеуге тура келді. Бұл салқын емес еді, бірақ мен орындауға және қоюға деген қажеттілік соншалықты күшті болды, мен негізгі қауіпсіздікке назар аудармас едім. Мен қыздарды өзім танитын болдым, бақытымызда, ешкімде ЖЖБИ болған жоқ (мен де, олар да), бірақ сол күндерді еске түсіруге болмайды.
Өнімділік алаңдаушылығы қатал болды. Мен дәрігер ұсынған левитра мен дәрігерді қолдандым, бірақ ол менің басыма қандай да бір шешім бермеді. Көптеген уақыттан бері мені қиындыққа душар етеді, алайда бұл ақылсыз машина сияқты тәжірибеден ләззат алуға немесе әйелдерге деген шынайы сезімді сезінуге мүмкіндік бермейді. Бұл жыныстық қатынас кезінде мені бос қалдырып, ойларым мен уайымдарыммен біріне қалдырады. Автокөлікпен жүру үшін гольф машинасын жалға беру сияқты сезілді: сіз алға жылжып келе жатырсыз, бірақ бұл нені білдіреді?
24-да қызықты оқиға болды. Мен кез-келген уақытта жақсы жыныстық қатынасқа түсуге болатын бір әйелді кездестірдім. Менің ойымша, ол менімен ешқашан ЕД болды. Біз бірнеше жылдарға тоқтадық, секс әрдайым керемет болды. Қазір қайтадан ойланамын, менің ойымша, бұл мидың миы қызықты деп санайды (порно секілді), ал қалған барлық қыздар төмен болды. Бүгінгі күнге дейін ол қалай жұмыс істегеніне сенімді емеспін, бірақ ол бірнеше жыл бойы істеді. Сонымен қатар мен порнографияны жалғастырдым, бірақ ол зиянды болуы мүмкін.
Сосын, бір сәтте біздің қатынастарымызда нәрсе нашарлады. Біз сындырдық, бірақ сол сәтте оған қатты тәуелділік туды. Біз бірнеше айға оралып, әрқайсымыз үшін әр нәрсені нашарлатуға тырыстық. Егер сіз өзара тәуелділік терминін білсеңіз, онда ол солай болды. Сонымен қатар, басқа қыздармен кездесуге мүмкіндік болған кезде, менде ескі ПИЭБ проблемалары болды. Өмір қайғылы көрінгенімен, жігіттің джекпотты ұрып, басқа күнді тонау сияқты толықтай жоғалтып, қираған сезіндім.
Кейде сол кезде мен сіздің миокардтың, ребототацияның, сіздің миыңызды теңестіріп, нефапорфты анықтадым. Мен осындай проблемаларды көргеніме таңқалдым, бірақ, мен, осы қызмен жақсы болғаныма ұқсаймын. NoFap жолын ұстануға тиіс екенімді түсіну үшін қосымша 6 ай қажет болды және 8 тағы бір айдан кейін қайта жүктеуді және қайта іске қосуды дұрыс қайта іске қосуды бастайды.
[Тиісті қайта жүктеуді айтсам, Reboot дегенді білдіреді. Сіз бұрын қайталанулармен айналысқаныңыздың барлығы істеп жатқандай саналмайды, бірақ тек тырысады. Бір дұрыс қайта жүктеуді жасаңыз және сіз жақсы боласыз.]
Биылғы жылдың наурыз айының басында мен өзімнің ED-мен аяқталған ханыммен секс болдым. Сол сәтте мен өзіме қатты ашуландым, үйге келгенімде және сол жерде дәл сол жерде хоккейге бармай-ақ қойдым, бұл қанша уақыт қажет болса да, ешқандай ПМО қайта жүктеледі.
РЕБОТ
Сол уақытты дайындадым. Мен YBOP-ды оқыдым, мен өзімнің басшылығымен оқыдым, барлық Габенің материалдарын қарап, оқыдым. Бірақ одан да маңызды, менің дұрыс ойым болды. Өзіме:
'F * ck it. Мен 100% -ды иемденіп жатырмын. PMO жоқ. Кезең. Аяқтағанға дейін, қанша уақыт қажет болса, не керек.
Мен порноға ешқандай түрде жауап бермедім. K9, adblock, менің ойымша барлық құпия 'қауіпсіз' орындарға бағыттайды.
Мен мастурбацияға немесе оргазмқа емес деп айттым. Бұл қатал болды, мен өзіме көп қол тигізгім келді, кейде мен істедім, бірақ мен не істеп жатқанымды түсіндім, тоқтадым.
Мен қыздарды менің өмірімде шектеуге тура келді: мен алдымен толықтай қалпына келтірілуімді және шынайы серіктестермен кез келген О-ға сенімімді жоғарылатуды көздедім.
Күнделік алдым. Физикалық: қажет болған жағдайда менімен бірге жүруге жеткілікті жұқа, ешқандай ПМО болмайтын күн сайын қарсы белгілермен. Бұл өте маңызды болды. Мен әрбір кешке таңғажайып күнмен құттықтау рәсімін жасадым, бұл менің саяхатымды нығайтты.
Мен жақсы кітаптар оқыдым (мен олар туралы айтып беремін), күнделікті медитация мен спортпен шұғылдануды бастадым. Мен өзімнің денемді, менің ақыл-ойыммен және рухыммен бірге жұмыс істей отырып, меннен әлдеқайда күштірек болатын инстинкттер мен импульстарды жеңуім керек екенін түсіндім.
Алғашқы екі ай дене және дене күшінің деңгейінде қатал болды. Содан кейін заттар денеге оңай, бірақ ақылға қарағанда қиынырақ болды. «Егер бұл мәңгілікке созылатын болса, мен оны қалпына келтірмейтін не?» Деп ойлайды. және «Егер бұл тұрақты жағдай болса?» болды.
Фронтлы сызықтар күтпеген және ұзақ болды. Бірде менің досым маған суасты қайықтарында теңізші болған бауыры туралы әңгімелеп берді. ол бірнеше ай бойы миссияда экипажымен бірге суға батырылып кете алатын еді, олар қашан және қайда қашан және қайда шығатыны және қайтадан ауаға тыныс алатыны туралы ешқашан білмейтін еді. Бұл маған жазық сызықтарды еске түсіреді: олар жауапты және сіз кез-келген адамға жыныстық қатынасқа түсетіндігіңізді немесе қызығушылығыңыздың кезекті сәтін кездескенде ешқашан айтпайды.
Егер жақсы ойлап тапсаңыз, онда бұл туралы ойланудың қажеті жоқ. Бұл бақыт: сен жыныстық жағынан ештеңе қаламаймын, сондықтан сіз өзіңізді тексермейсіз немесе «тексересіз». Мен жақсылық белгілерінің негізінде жазық сызықтарды ойлануды үйрендім.
Содан кейін, 4 ай бойы таңертеңгі ағаш пайда болды. Бір мезетте менде 110-120 күндері екі түнгі шығарындылар болды. Мен әлі күнге дейін қалпына келуіме сенімдімін, бірақ бәрі жақсы көрінді. Кейде жақын арада су асты суларынан пайда болатыны туралы сезім болды.
Содан кейін күні бойы 160 мен серіктес іздей бастадым. Бастапқыда қатаң болды, өйткені сіз өзіңіздің және өзіңіздің қабілетіңіз туралы осы белгісіздікке ие боласыз, әсіресе ұзақ айларда сексуалдық белсенді болмағаннан кейін. Бірақ сіз батыл және әділ әрекет етуіңіз керек. Нақты өзара әрекеттесуге және нақты секске үйренудің басқа жолы жоқ. Шығу жолы.
Бірнеше рет бірнеше достарыммен қоштасуға сәті түсті. Күні бойы 180 мен жезөкшелікпен айналыстым (жезөкшелік менің резиденциямыздағы елде заңды болып табылады және мен ешқандай моральдық шектеулерді сезбеймін, бірақ бұл қиын болуы мүмкін, әрі қарай оқыңыз). Секс жақсы емес еді, бірақ мен өзімнің нәтижеіммен өте жақсы сезіндім. Мен О, мен тек 20-30% қиын болғанда жасадым. Және бұл өте жақсы.
Dudes, бұл кез келген жағдайда өте жақсы болатын сезім, өте босатылды. Мен енді қорқатын емеспін немесе қатты алаңдаған жоқпын. Мен басқа адаммын, басқа адаммын.
Бір аптадан кейін мен әріптесіммен жыныстық қатынаста болатынмын, мен 80% қатал болдым және O. Бірнеше күннен кейін, 90%. Презервативтерді пайдалану жақсы болды. Әртүрлі серіктестермен келесі екі аптада бірнеше басқа қатынастарым болды: 100% эрекциялар мен оргазмлар. Өнімділік мерзімі біртіндеп өсті. Мен бақылауды сезіндім. Мен уайымнан арылдым. Мен емделдім. Мен босатылған сезіндім.
ҚАЙТА ҚҰРЫЛЫСЫ БЛОКТАРЫ
Жоғарыда айтып өткенімдей, қайта жүктеу процесінде бірнеше маңызды бөліктер бар. Мен оларды сізге кеңес түрінде бөлісе беремін, мен оларды жұмыс істеуге шақырамын, себебі олар жұмыс істейді. Процестерге сеніңіз.
1. Белгілеңіз.
«Шешім» сөзі латын сөздерінің «caedere» (cut) және «de-» (off) сөзінен шыққан. Сіз шешім қабылдағаннан кейін, жақсы, жақсы. Басқа нұсқа жоқ. Кезең.
2. Қайта жүктеуді жоспарлаңыз.
Айта кетейік, осы форумда бірнеше рет айтылған, бірақ мен оны төмендету өте оңай деп есептеймін: мұндай жоспарлаусыз сәттілікке жол жоқ. Өйткені, қазір сіздің миыңызда және сіздің сезіміңізде әрекет ететіннен әлдеқайда кездейсоқ нәрсе болады. Ол құлап, құлап кету SUPER EASY. Сондықтан қабырғаларда, резеңке аяқ киімде, авариялық түймеде және басқа да «жабдықтарда» метафоралық тұтқалар бар екеніне көз жеткізіңіз. Яғни, сіздің жолыңызды жоспарлаңыз.
Төмендегілерді ойлап көріңіз, мысалы:
- Ақыл, дене, рух - оларды саяхаттан өту үшін қалай тыныштыққа жеткізгіңіз келеді?
- Сізді қоршап алатын адамдар - олар кім? Сізге пайда әкелетін және сіздің дамуыңызға қолдау көрсететін адамдардың қатарында екендігіңізге қалай сенімді бола аласыз?
- Өзіңді қалай тәрбиелейді? Нашақорлық, әдетті қалыптастыру және өзгеру, мидың пластикасы және т.б. туралы көбірек ақпарат алу үшін қандай көздерден пайдаланасыз? Сізде «Неліктен бұл қайта жүктемемен айналысамын?» Деген сұраққа жауап беруге болады. Өзіңізді еске салу оңай болуы керек.
- Өзіңізді триггерлерден қалай шектесесіз? Мұқтаж емес нәрселерден өзіңізді қорғайтын техникалық, бірақ ақыл-ой жолдарын ойлаңыз
- Өзіңізді сынағыңыз келетін сәттерден қалай аулақ болар едіңіз? - Бұл нағыз қаншықтар, адам. Сіз білсеңіз, бұл сіздің мүмкіндігіңізді дәлелдейді, бірақ бір рет сынап көрген болсаңыз, сіз өзіңізді артқа тастаған боларсыз. Бұл ойлау схемасын сізге жетпес бұрын анықтағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Сіздің «қызыл батырма» жоспарыңыз қандай? Жаттығу? Жерден көтерілу? YBOP-те сағат бар ма? Досқа қоңырау шалыңыз ба? 5 минуттан кейін өкінетін ақымақтықтан қорғанудың жолдарын табыңыз.
3. Сіздің философияңызды өзгертіңіз.
Джефф Олсонның «Кішкене шетінен» оқыңыз. Бұл өте маңызды хабарлама, ол сіздің қайта жүктеуіңіздің негізі ретінде қажет.
4. Өзіңді тәрбиелеңдер
'Өзін өзгертетін ми', 'Әдеттің күші', Гари Уилсонның 'Порнодағы миыңыз' оқыңыз. Сіз өзіңіздің қазіргі жағдайыңызға қалай түскеніңізді түсінгеніңізге көз жеткізіңіз, сонда сіз өз жолыңызды таба аласыз.
5. Ойлану мен қадағалаудың құралы болуы керек.
Журналды алыңыз. Онлайн жақсы, бірақ жақсы ескі қағаз дәптерін таптым. Менің ойымша, олар өз тәжірибелерін қалай жазғысы келетінін өздері шешеді, бірақ мен өзімнің журналға кіру өте маңызды деп шештім. Бұл алға қарай жылжу үшін қосымша күш пен қуат береді.
6. Процестерге сеніңіз.
Жақсы, бұл өте маңызды. DOUBT күшті болады. Бұл сізге түрлі сәттерден әр түрлі жақтан келеді. Шүбәсіз әдетте жақсы, бұл сізге сыни ойлауға және шешімдерді дамытуға мүмкіндік береді. Бірақ негізгі бейнеқосылғымен көбейтілген барлық қайта жүктеуді бұзады. Сонымен, Процессті тексеріңіз. Ол істейді. Мұны ұстаныңыз, оны өз дініңізге айналдырыңыз, ИММА, ӨМІРБАҢЫЗ.
медитация
Мен бір жыл бұрын медитацияға кірістік. Бұл ең күшті және трансформациялық шешімдердің бірі. Мен Headspace қосымшасымен, содан кейін UCLA iTunes U медитациясымен, Vipassana курсынан бастадым, содан кейін көптеген басқа медитациядан бастадым.
Медитация - бұл күшті құрал, ТОЛЫҒЫРАҚ, ТІКЕЛЕЙ ТІРЛІК ОРНАЛАСТЫРАҢЫЗ. Егер сіз мұны 8 аптасынан азырақ жасасаңыз, ол жұмыс істемейді (MIT зерттеушілері бұл медиатордың миы іс жүзінде өзгере бастаған уақыт). Жарты жыл бойы күнделікті медитациядан кейін әсерім болды деп ойлаймын. Бірақ бала олар оған тұрарлық. Сіз супер салқын боласыз және сіз өзіңіздің өміріңізбен бірге бола отырып, қандай да бір проблеманы шеше аласыз. Сіз өмірді өмірге айналдырасыз және қазіргі уақытта өмір сүріп жатырсыз. Мен сіздің қайта жүктеуіңізге медитация қосуды ұсынамын.
Бұл сезімді алу үшін «Now the Power» және «Buddha's Mrain» оқыңыз. Содан кейін кітапта «Қарап шығу процесі» деген тамаша кітабын оқып, қарапайым ой жүгіртуді үйреніңіз. Егер сіз оны мұқият орындасаңыз, ол сіздің өміріңізді өзгертеді. Және сіз разочарованы.
ӘЛЕУМЕТТІК интегралдау
Мен өзіммен бірге интровтпен айналысамын деп ойладым, бірақ адамдарға ұнайтыны ұнады. Көптеген адамдар экстравертке ұқсайтынымды айтады, бірақ мені үнемі жақсы білмейді деп ойладым. Енді қайта жүктеуден кейін мен айырмашылықты көремін.
Сіз адамдармен салқын сезінесіз. Сізде жасыру үшін ештеңе жоқ және адамдар сіз үшін қуаныштың үлкен көзі болып табылады.
Әлеуметтік интеграция қайта жүктеу кезінде маңызды. Алдымен қиын болар еді, бірақ шынымен де сені ұнататын адамдарды табуға кеңес беремін. Алдымен, өзіңізге ұнайтын адамдарды табыңыз. Содан кейін олармен іліңіз. Күн тәртібі жоқ, жасырын аулау жоқ. Оларды жақсы көретіндіктен және олармен бірге қалғыңыз келеді. Бұл сізге көп көмектеседі.
ҚАЙТАЛАУ
Мені көмектесті негізгі принциптер:
1. Қыздармен қобалжуға немесе құшақтауға болатын кезде, оған барыңыз. Досыңыздан сұраңыз, сіз қанша қыз секс жоқ секірмелеу және жанаспайтынына таң қалмайсыз.
2. Секс-кез келген уақытта кез келген жағдайға қарамастан салқын болыңыз. Егер сізде әлсіз эрекция болса, жағдайды түсіндіріп, онымен салқын болыңыз. Сіз өзіңіздің барлық әңгімелеріңіз, шешімдеріңіз және олардың салдарыңыз. Жасыратын немесе жүгіретін ештеңе жоқ. Өз-өзіңізді ұстаңыз және заттар жіберіңіз. Барлығы түсінікті. Тағы да, қыздардың қаншалықты түсінетініне таң қаласың.
3. Жезөкшелерден сақ бол. Қайта жүктеу кезінде мен жезөкшелермен жыныстық қатынасты пайдаландым, БІРАҚ оның қауіпті екенін өте жақсы білетінмін. Біріншіден, сұққандарға илану оңай - олар а) жыныстық ынталандыруды ә) оргазмды және в) үнемі жаңалықты ұсынады. Порноға ұқсайды, солай ма? Қайта жүктелмес бұрын (кем дегенде ~ 100 күн) олардың қызметтерін пайдаланбаңыз және нақты өмір сценарийлерін ұстануға тырысыңыз. Массаж жасайтын орындардан аулақ болыңыз - олар өмірдегі сценарий емес.
4. Егер қандай да бір себептермен достарыңызбен / сыныптастарыңыздың / әріптестеріңіздің арасында қыз таба алмасаңыз (- сіз өзіңізге ыңғайлы болар едік) және жаңа қыздармен танысуға дайын болсаңыз, Мінсіз Табиғатты (бейне курс) және Табиғи (кітап). Пиксапар суретшілерінің кітабы толып кетуі мүмкін, сондықтан ақылмен таңдаңыз. Ақыр аяғында, сіз бұл нәрсеге мұқтаж емеспіз, себебі қызға ең жақсы тартымдылық - таза, шындық. Дегенмен, олар сіздің бастапқы энергияңызға көмектеседі және сендерге сенімділік береді.
ҚОРЫТЫНДЫ
Мен PIED тәжірибесіне ризамын. Бұл мені басқа нәрселерді тастай алмайтын нәрселерді түсінуге мәжбүр етті. Бұл мені қашуға, әрекет етуге, соғысуға және байсалды беруге үйретті. Мен тәжірибе бөлігімнің арқасында көп нәрсені үйрендім. Мен қиыншылықтар мен қиындықтарды шешемін және олар қиынға түспейді. Мен 5 жыл бұрын, мен проблемалар шынымен соққы алған кезде, мен басқа адаммын, мен өзімнен басқа адаммын. Менің ойымша, ең үлкен білім мен ең жақсы нәрсе - мен болған нәрсені қолдап, онымен бірге болуға және қабылдауға үйрендім. Бұл анық ойды, шыдамдылықты және дәйекті ойластырылған іс-әрекетті жасай алды. Бұл өзгерісті мүмкін етеді.
Қазір баруға уақыт келді. Іске сәт. Және процесіне сеніңіз.
-
ТІЗІМІН ОҚУ
- Қуат әдеті
- Өзін өзі өзгертетін ми
- Гари Уилсонның Порнаға арналған миы
- Жеңіл жиек
- Қара тесігі бар фокус
- Қазірдің күші
- Будда миы
- Қатысу процесі
;