Мен NoFap-мен айналысқаныма 3 жыл болды. Бұл мен үшін бірнеше рет өте пайдалы болды, бірақ мен басынан бастап nofap-binge рецидив шеңберіне түсіп қалдым. Мен әрдайым 30-дан 50-ге дейінгі аралықты аяқтадым, содан кейін осындай қызған уақыт.
Мен өзімнің мүмкіндігінше өнімді болуға тырысқан кез-келген сериям бірнеше мақсатқа жетуге, соның ішінде жұмыс табу, университетте стипендия алу немесе дене шынықтыруды жетілдіруге мәжбүр етті. Мәселе мен әр уақытта қатты күрескенімде болды. Мен көбінесе түнде ұйықтай алмайтынмын, қатты қобалжып, мазасыздана бастадым. Менің ойымша, менің мәселемнің түп-төркіні жыныстық қатынасты тоқтатқым келді. Мен PIED және өзін-өзі бағалаудың төмендігі себебінен әйелдермен жыныстық қатынасқа түсу кезінде менде өте жаман тәжірибе болды. Мен өз өмірімде жыныстық қатынастан арылып, басқа салаларда қанаттануды тапқым келді. Екі жарым жылдан кейін мен мұны істей алмайтынымды мойындауға тура келді. Мен нофаптан үзіліс жасауды шештім және бұл менің сол кезде өзіме жасай алатын ең жақсы нәрсе болды.
Содан бері мен өзімнің жыныстық қатынасымды «білдірудің» сау жолын іздей бастадым. Мен қатты шешім қабылдадым, мен порноны толығымен тастаймын және мастурбацияны шамалы түрде өткізуге тырысамын. Бастапқыда бұл әрдайым невротикалық және компульсивті болды, бірақ бірте-бірте мен мұны тек физикалық сезімге аудармай, оргазмға ұмтылусыз және физикалық сезімдерге аударатын болсаңыз, мұның сау нәрсе болуы мүмкін екенін білдім. Менде оны сынап көруге мүмкіндік болған жоқ, бірақ менде әлдеқайда күшті эрекциялар бар және PIED 10 жылдан кейін жоғалып кетуі мүмкін деп ойлаймын.
Маған нофап беретін өнімділік туралы бұрын айтқан болатынмын. Шын мәнінде мен тек порнофильмде болғандықтан, мен одан да жемісті жұмыс істеймін. Біріншіден, мен порнографияға уақытымды жоғалтпаймын, екіншіден, мен интернеттегі уақытты азайттым. Экранда бірнеше сағат отыру өте қызық болды, сондықтан мен одан да жақсысын табуға ынтамын. Ең бастысы, менің өсуім мен өзін-өзі жетілдіруім тұрақты болды деп ойлаймын. NoFap-де екі айлық жұмыс болды және сериядан кейін мен қатты шаршадым, мен қайта дамып, барлық жетістіктерімнің жоғалғанын сезіп, «демалдым». Енді мен саяхатқа қаншалықты баратын болсам, мен енді порно қажет емес екенімді сеземін. Өмір сүруге деген құлшынысым арта түседі. Мен үнемі ренжімеймін және жүйкем ауырмайды.
Бұл менің екі айдан кейінгі тәжірибем. Мен әлі «қайта жүктелмеген» шығармын, бірақ мен оған күн сайын жақын екенімді сеземін.
;