Мен NoFap-ке екі жыл бойы тырысамын. Порно менің өмірімді жұмсады. Мен оны әрдайым зақымдайтындығын түсінбеймін. Мен вебкамерлерді немесе бейнелерді көріп, жаңа адамдармен танысуды бақылайтын шексіз сағаттарды қайта аламын деп едім. Тіпті жақсы жыныстық өмірмен қарым-қатынаста бола тұра, менің әріптестерімнің артында отырамын.
3 жылдық қарым-қатынас аяқталғаннан кейін мен тағы бір жыл бойдақ болдым, мүмкін күн сайын. Ақыры мен есінен адасқан жаңа қызды кездестірдім. Біз бірнеше кездесуге барған едік, мен оны бір түні өз үйіме алып келдім, жыныстық қатынас кезінде мен оны тұрғыза алмадым. Ол керемет болды және мені сөгіп алуымды өтінді, бірақ мен оны жұмыс істей алмадым. Ол ыңғайсыздықпен кетіп қалды, ол кеткен соң мен порноны аяқтадым. Сол сәтте менде проблема бар екенін білдім.
Мен осы қоғамдастықпен кездестім және ED мен депрессияның белгілерін оқыдым, ол үйге әсер етті. Мен басқалардың да осындай сутуациялардан өтіп жатқанын біліп, жылап жібере жаздадым. Мен тебу оңай деп ойладым, бірақ мен бір апта бойы порно көрмей жүре алмадым.
Мен бірнеше рет жақсы жолақтарға соққы беремін, бірақ әрдайым қайталанатынмын. Тіпті рецидивтер болса да, мен әлі де жақсартулар сезіндім. Әйелдер қайтадан адамға айналды, тек жыныстық қатынас емес. Мен жаттығу залына соғылып, өзімді жинап, өзімді керемет сезіндім. Соңғы бір жыл ішінде менің екі жұмысым жоғарылады. Менің мазасыздығым мүлдем жоқ, ал бұрын дүрбелең шабуылына байланысты ативанды қабылдауға тура келді. NoFap-ті бастағаннан бері тіпті жақындаған жоқпын
Мен үшін ең жаман нәрсе - бұл флатлайн. Мен енді ешқашан жұмыс істемейтінімді сездім. Мен әдемі әйелдерді көрер едім және мен оларды қызықтыратынымды білетін едім, бірақ қозғыштық жоқ. Бұл мені порнографияға қайта оралтуға мәжбүр етті.
Мен, ақырында, өзімді қалай сезінгеніме қарамастан, pmo-ны тоқтату туралы шешім қабылдадым. Бұл өте қиын болды және мен әр демалыс күндері шақырулармен күрестім. Спортзал, оқу, медитация және көбірек шығу маған 90 күнге жетуге көмектесті. Мен оны жасай аламын деп ешқашан ойлаған емеспін. Мен эрекцияны жиі ала бастадым, әдетте оны порнографияны визуалды ынталандыруды қажет етпестен, сезімге ие бола аламын. 90 күн тіпті қарамай-ақ мен үшін үлкен жетістік болды. Мен темекіні, кастрюльді және содадан гөрі порноға қарағанда оңай бас тарттым.
Өткен бір ай өрескел болды. Жаңа жұмыс бір ай бұрын басталды, бұл өте жақсы болды, бірақ үйрену үшін көп нәрсе және стресс болды. Менің әжем қайтыс болды және бұл қиын болды. Мені бірнеше рет қабылдамады, бұл мені алаңдатпайды, бірақ жақында ғана сенімділікті жойды. Соңғы бірнеше күннің құлшынысы адам төзгісіз болды. Мен көндім, бірақ мен оған қорқынышты емеспін. Менің ойымша, бұл маған стрессті жеңілдету үшін қажет болды. Мен мұны 90 күнде жасай алатынымды білемін, ал өмір салтын өзгерту керек. Порно менің өмірімнің бір бөлігі емес, мен үшін сәттіліктер болып жатыр, мен бұрын-соңды болмаған бақыттымын.
Мен ұзақ уақыт жүрмін. 0 күн, бірақ мен тағы 90 күнді, содан кейін біраз уақытты оңай өткіземін. NoFap - таңғажайып қоғамдастық. Мен әңгімелерімен бөлісіп, көмекке ұмтылғандарыңыз үшін барлығыңызға алғыс айтамын. Сақтаныңыз және берік болыңыз, сіз барлық керемет жолдасыз.
Менің тарихымды оқығаныңыз үшін рақмет, 90 күндік хабарлама жасау өте жақсы болды! Біз оны жасаймыз!
Мен 29мын.
LINK - Екі жылдан кейін 95 күннен кейін жасады. Тек қайтадан. Міне, менің тарихым.
;