Ақыры жасады. NoFap туралы былтыр қазан айында білдік, 2 немесе 3 апталарында көптеген жолақтар болды және айына бір рет. Жаңа жылдарға дейін 90-ге соққы жасауды мақсат етіп қойыңыз және ақыры оған қол жеткізіңіз.
Серия кезінде бұл субстанцияда болған емеспін, менің жұмыс үстелімді саттым, өйткені ол онша тиімді болмады. Оқу және жаттығуды жалғастыру. Жақсы көзге жанасу және өзіңізді сенімді сезіну, ханымдарға көбірек көңіл бөлу және жалпы өзіңізді жақсы сезіну мүмкіндігіне ие болдыңыз.
Осы үлкен қоғамдастыққа және кіші бөлімге рахмет. Осы арқылы мен бүйірлік тақтадағы арық пайда туралы білдім, бұл мені өткен қарашада 280лб-тан қазіргі 180лб-ге дейін жетуге мәжбүр етті. Бұл тек бастама, бірақ менің айтарым - бас тартпаңыз және онымен жүріңіз, ең бастысы - алғашқы қадам. Уақыт өте келе ол жерге жетесіз!
LINK - 90 күн
by NoFap84
;