фон - Үнді жігіті 34 жаста - 19/20 жасынан бастап порно көреді. Бұған дейін мен журналдардан, тіпті газет бетіндегі әйгілі әйелдердің ыстық суреттерінен және өзімнің лас қиялдарымнан (негізінен біртүрлі / қызық сексуалды ойлардан, нашар тәрбиемнің кесірінен, өзімше басқа әңгіме деп ойлаймын) . Сондықтан мен порноны көрген 95% уақытты анықтайтын нәрсе - бұл 'Edging'!
Ия - сеніңіз немесе сенбеңіз! Мен жас кезімнен бастап жыныс мүшелерімді төсекте ұзақ уақыт ысқылап жүретін кезімнен бастап, менде бірте-бірте рахат сезімін арттыруға деген жақындық пайда болды.
Сол кезде мен эякуляцияның денсаулыққа зиянын тигізетінін білдім және бұл менің күшімді / энергиямды азайтты - бірақ мен «5 сағаттық ұзындықты-порнографиядан» кейін «боқ сияқты сезінудің» негізгі себебі екенін білмедім. 'Мен өзіме ұнайтын' жиек 'және қорлау / кінәлау бөлігі болды, дәл эякуляция емес. Жарайды, эякуляция жиі жаман, бірақ менің ойымша, біздің көпшілігіміз 10 минуттық қиялдан / жыныстық қатынастан кейінгі жыныстық қатынас порнографиялық оргазмға қарағанда өте аз зиянды екенін біледі.
Осылайша мен осы өмір салтына тәуелді болдым. Таңертең жұмысым болған кезде де мен түнде бірнеше сағат бойы қарап тұрдым. Бұл менің ұйқыма, сенімділігіме, ойлау үдерісіне, қадір-қасиетіме, ақыл-ойыма, денсаулығыма, жұмыс нәтижелеріне әсер етті. Мен оянған уақыттың 90% депрессияға ұшырадым. Мен айналамдағы кез-келген ұсақ-түйектен, әсіресе, текетірес пен беделді адамдардан қорқуды бастадым - осылайша мен нашар жұмыс істей бастадым, ақыр соңында мен оны тастадым.
Мен порноның «табиғатына» байланысты 13 жыл бойы (фем-ом, тра-у) көбінесе порнингтің әдеттегі жағымсыз жақтарымен ұштастым - мен ағынға түсіп бара жаттым. Мен оны шұғыл түрде өзгерту керек екенін білдім және бірнеше жолақты тырыстым (бір рет тапқаннан кейін шамамен 31 күн өткен) / r / nofap) бірақ ақыр соңында мен іске қосылып, «арықтағы қоңырау» мені қайтадан боқ жеуге мәжбүр етеді. Орташа алғанда, мен соңғы 2 жыл немесе одан да көп күн сайын 3/10 сағатты күн сайын порно көретін едім (тек бағалау, бұл да болуы мүмкін).
Мен өзімнің терең фоныма парақтарды қоса аламын, бірақ қысқаша қысқаша айтқанда, мен адамның әбігері болдым. Мен өзгеріс керек екенін білдім, бірақ бірнеше күн бойы әдеттегі порно дозасыз жүре алмадым. Ия, мен әр сериядан кейін бір рет қайталандым - О, адам! Бұл теміржолшыларды тіпті үрейге ұшырататын ұсақ-түйек нәрсе болды.
Оқиғалар - Осы әдеттен 'қалпына келуге' тырысу барысында мен кездестірдім Гари Уилсонның бейнесі (сіздердің көпшілігіңіз білетіндей). Мен бұл қосалқы затты жеп қойдым, әртүрлі веб-сайттарды оқыдым (мысалы, YBOP, қайта жүктеу форумдары және т.б.). Бұл менің сенімімді қайта-қайта қалпына келтіре алды. Бірде мен форум тақырыбынан оқыдым (кешіріңіз, есімде жоқ, ол сол форумдағы танымал жігіт), өмір жоспарынсыз / құмарлығынсыз «бас тартуға» қалайша ештеңе әкелмейтіні туралы. Мен мұны білдім, бірақ мақсатсыз / құмарлықсыз / қызығушылықсыз дәрменсіз едім.
Мен «шығармашылық жазуды» үйренуге тырыстым және өткен жылы 12-демалыс күндеріне жазылдым. Мен өте жақсы оқыдым, бірақ бұл порнографиялық тәуелділіктің салдарынан мен сабақтарды / тапсырмаларды жібере бастадым, соңында оны ортаға тастадым.
Мен бір кездері Үндістандағы таулы станциядағы 10 күндік «Випассананың» медитацияға шегінуіне қатысқанмын (сонда сіздер көптеген еуропалықтар мен американдықтар болғансыз), содан кейін өзгеремін деп ойладым. Бұл бірнеше күн бойы көмектесті, бірақ кейін мен «қайтадан бизнеске» кірдім (өкінішке орай). Бірақ, егер мен олардың ортасында олардың ережелері бойынша, жоқ дегенде 2/3 ай болуға мәжбүр болсам, мен басқаша адам болып оралатыныма сенімдімін. Бәрібір.
Былтыр бастаған кішкене өзгерісім - мен кейбір 'мантраларды' (біздің индус дініміз осы тұрғыда өте бай) үнемі тыңдай бастадым және мүмкіндігінше 20/25 минуттық кешкі серуенге баруға тырыстым. Кейбіреулер үшін бұл ештеңе білдірмейді, бірақ сеніңіз, бұл екі нәрсе мені тұлға ретінде өзгерте бастады, тіпті сәл болса да.
Және содан кейін бір күн - Менің сенімділігім / денсаулығым нашар екендігі туралы және менің жекпе-жекті үйренуге деген балалық шағым туралы білетін досым (бірақ менің порнографиялық тәуелділігім туралы білмедім) мені жекпе-жек жекпе-жегіне сынақтан өткізуге мәжбүр етті (Крав Мага дәлірек айтсақ) оның үйінің жанында. Бұл сәрсенбі еді. Әлі есімде, сол сабақтан кейін мен келесі 2/3 күнде қатты қиналдым. Мен тіпті боққа дұрыс отыра алмадым (Үндістанда бізде көптеген үйде комматикалық комодтар бар), өйткені жаттықтырушым менің әрқайсысымның сыртқы жамбасыма орташа соққы берді. Ол менің мойнымды сәл ғана тұншықтырып, ішімнен бір рет ұрып жіберді, бірақ шынымды айтсам, сабақтан кейін мен өзімді бұрынғыдан гөрі әлдеқайда жақсы сезіндім.
Екі күннен кейін (жұма күні) мен айлық төлемдермен жүруім керек болды, бірақ не деп ойлаймын - бір күн бұрын мен тағы бір рет жұлқып алдым және баруға деген құлшынысымды жоғалттым. Мен бапкеріме дүйсенбіден бастап қосыламын деп хабарлама жібердім (тек жартылай құлшыныспен) және Құдайдың рақымымен мен әлсіз есегімді, айлық төлемдерімді, екі фотосуретімді және шарикті қолыма алып келуге мәжбүр болдым Ескерту - сол дүйсенбіде.
Содан бері мен артқа қарамадым. Сиқырлы нәрсе (маған, ең болмағанда, сиқырлы болып көрінеді) бола бастады. Алғашқы 2/3 айда оқуға деген құмарлығым соншалық, мен порноны азғыру мен құмарлықты жоғалттым. Онымен қоймай, жаттықтырушымның ықпалында (Құдай оны жарылқасын) мен тамақтануды жақсартып, тіпті ұйықтап үлгердім. Барлығы байланысты емес пе? Сіз сабаққа қолайлы болғыңыз келеді, сондықтан сіз диета / ұйқыны жақсы қабылдауға тырысасыз, бұл сіздің ынта-жігеріңізбен тез оқуға және жақсы жылдамдықта өнімділікті жақсартады. Сіз біртіндеп денсаулығыңыз жақсарып, «пішінге» келе бастағаныңызды байқайсыз.
Жаттықтырушы сізді мақтай бастағанда - о, балам! Сіз сол спиральға енесіз (сіз X белсенділігін Y белсенділігінде жақсы болу үшін жоғарылатасыз, Y белсенділігі Z формасында көптеген оң нығайтуларға әкеледі, олар сізге X белсенділігін көбірек жасауды қалайды, осылайша Y / одан да көп) Z және т.б.).
Соңғы 6 айдың қорытындысы - Мен азғыру жағдайларын қоспағанда, соңғы 180 тақ күн ішінде дұрыс порно көрмедім (бейнелер, оқиғалар, суреттер жоқ). Осы еліктіретін сәттерде мен «эскорт» сайттарын ашуға немесе «туылған әйелдерге» немесе Google-дағы «барлық уақыттағы ең жақсы 10 әйелді» іздеуге болады. Бірақ содан кейін мен өзімді 4 / 5 минут (менің Джоныма тиюдің қажеті жоқ. Мен өз ойларымды бірнеше минутқа аздап жіберуге мүмкіндік беремін), ал мен оның орнына 15 рет көтеріліп, жекпе-жектің келесі сабағын елестетемін.
Соңғы 1/2 айда жекпе-жек өнерінің жетілуі бірқатар себептерге байланысты баяулады және мен ұшуды бастадым (себептер менің қолымнан шыққан), бірақ 6 ай бұрынғы өмірден әлдеқайда жақсы. Мидың тұманы КӨПТІ азайтты, адамдар менің фитнесім туралы, менің бейкүнә / әдемі келбетім туралы пікір айта бастады. Сол күні туыстарының орнында 2-ден көп адам менің 34-ке қарамаймын, 30-дан төмен екенімді айтты.
Кейде мен әйелден ерте бастадым, ол бұрынырақ армандаған болатын. Мен Құдайға / Әмбебап Қуатқа сене бастадым, тағдыр барлық нәрсені басқарады (кейде сіздердің кейбіреулеріңіз сенбеуі мүмкін, бізде барлық көзқарастарымыз бар). Кейде кейде (көгілдір айда бір рет) адамдар менімен әңгімелесуді бастайды (бұрын мені бәрі мені қалдырғысы келген деп ойладым). Менің ойымша, ауру қуаты жақсы диета, жақсы әдеттер және т.б.
Шынымды айтсам, мен Кинг Конгқа айналған жоқпын. Мен әлі бойдақпын және қыздармен / әйелдермен жайлы болу туралы көп нәрсе білемін. Менде әлі күнге дейін депрессиялық фазалар бар (бірақ олардың мөлшері кем дегенде 60/70% -ға азайды), менде әлі күнге дейін азғырулар бар (мен оны басқаруым керек), мен адамдармен кездесуден қорқамын (бірақ менің қорқынышым біртіндеп азайып бара жатқанын көремін). Менің тамақтану рационым әлі де жақсы емес (мен көмірсулар, қант және т.с.с көп ішемін - оның негізгі бөлігі Үндістанда), бірақ бұл бұрынғыдан жақсы.
Міне, 6 ай болды, енді мен өмірге деген қызығушылықты сезіне бастадым. Кейбіреулер 6 айды өте ұзақ кезең деп санайды - бұл өзгерістер 2-ші немесе 3-ші айда немесе одан ертерек болуы керек еді, мен оған: «Мұндағылардың бәрі өмірдің әр түрлі кезеңінде және мен сияқты ерекше білімге ие . Канализация тереңдігіне тереңірек түскен сайын, аспанға көтерілу үшін көп уақыт / күш жұмсау керек шығар, бірақ бұл біздің қолымызда емес ».
Жалпы алғанда, осы суб-топ, YBOP / байланысты форумдар, менің өзіме пайдалы хоббимен айналысуым (менің жекпе-жек өнері болды, сіз тілге немесе аспапқа түсе аласыз), бәрі де Құдайдың рақымымен болды - маған « 6 айлық жұлдызды қабілет. Бұл қанша уақытқа созылатынын білмеймін, бірақ бүгін мен осының бәрін сіздермен бөліскім келді, солай болдым. Құдай бәріне бақыт берсін!
Мен осы сапарда досымның / жақтаушының болуын сұраймын. Егер сізде сұрақтар туындаса, мен жауап беруге қуаныштымын.
;