Биылғы жыл қиын болды. Бірнеше жыл бойы PMO-дан бас тартуға тырысқаннан кейін, мен бірнеше күннен кейін сол сайттарға қайта оралатын едім. Мен ақылға қонымды немесе ақталатын едім. Мен өткен жылы жүктелген фотосуреттердің екі флэш-дискісін жойып тастадым ... тіпті мен дайынмын деп дискілерді жойып жіберді !!
Әрине, екі апта өтіп, қайтадан қайтадан оралдым. Тіпті менің некем нашарлағанымен, мен PMO-ға себеп болды. Дегенмен мен өзімнің көңіл-күйімнің ауытқуларын өзімнің жұмысыма, достардан сезінген нәрселерге немесе басқа мәселеге қатысты деп айыптадым.
Үш нәрсе өз өмірімді өзгертті: 1). Ақырында, бұл туралы көп жылдар бойы сөйлескеннен кейін, кәсіби көмекке (кеңес беруге) шешім қабылдауға шешім қабылдады. 2) Мен NoFap-ке шілде айының ортасында бардым. (Тек менің Reddit-мен өткен тәжірибе АМА кездейсоқ болды). 3) Twitter-ден құтылу.
Менің екінші кеңес беруіме дейін мен шынымен не үшін болғанымды мойындауға тура келді. Мені танымайтын басқа адамға айту - бұл керемет жеңілдік және менің иығымнан үлкен салмақ болды, мен ол жерде тіпті білмедім. Мен бұл ұят болар деп ойладым. Мен сөйлей бастаған кезде кеңесші жай ғана тыңдап, бірнеше жазбаларды жазып алып, анда-санда анықтайтын сұрақтар қойды. Екінші сессияның соңында мен ресурстар мен басқа қолдау жолдарының тізімін алдым. TedTalk-ті порнографиялық тәуелділіктің циклі туралы қарау YouTube-тегі басқа сілтемелерге әкелді, онда NoFap және Fapstronauts ... және мен осы форумды қарап отырып, терең тыныстап, қанша адам күресіп жатқанын түсіндім. Мен үшін кикер менің жас тобымдағы басқа адамдардың жазбаларын оқу болды. Менде пост-it жазбасы бар
Твиттерден бас тарту - менің есептік жазбамды жою, бәрі - мен ойлағандай қиын болмады. Twitter жұмыста, үйде, достарымен болған кезде алаңдаушылыққа айналды. Бұл өте ауыр болды - достық нашарлады, менің жұмысым ауыр болды, бла-бла-бла. Twitter-ді PMO-ға арналған көлік құралы ретінде қолдануға мәжбүр ету соншалықты күшті болды. Твиттердегі барлық уақытты босқа өткізгенімді ойлағанда, мен жай күлемін.
Сіз білесіз бе, білмейсіз бе, сіздің жазбаларыңыз (барлығы) өмірді құтқарушы болды. Шын мәнінде, бес күн бұрын мен рецидивке қауіпті болдым. Менің шешімім - өзімді алаңдату үшін гитараны алған кезде жұмыс істемедім бе? NoFap-ге өтіңіз ... бірнеше хабарламаны оқып шығыңыз ... мен оны қаншалықты жасағанымды түсінемін. Содан кейін мен өзімнің адал азуымды ұстап алып, ойды тазарту үшін түн ортасында серуендеуге шықтым. Қандай босаңсыған.
Мен оны әр санның жанында күндермен бірге порнонсыз болған күндерді есептейтін жазбаларым бар. Олар менің компьютерімде жұмыс орнында ілулі тұр -> сандар нені білдіретініне сілтеме жасамай. Олардың мағынасын тек мен білемін, бұл дұрыс. Бірақ мен оларды керемет пайдалы және пайдалы деп таптым. Бұл жарқын орынға айналды - алға қарай ұмтылу. Менің 36 жасқа толған күнімде мен 365 күнде болатынымды білу үшін. Мен мұны жасай аламын. Мен мұны жасаймын!
Міне, мен соңғы 90 күнде көрген кейбір позитивтер:
- Әлеуметтік жағдайларда менің телефонымда болмай-ақ достарыммен әңгіме өткізе аламын. Бұл күндері мен оны басқа жерде қалдыруға тырысамын.
- Мен гитарамды соңғы 90 күнде екі жылдағыдан гөрі көбірек алдым (!)
- Мен өткен 11 күнде 90 кітап оқыдым және # 12 бастадым.
- Мен жаңа нәрсе білгім келеді деп шешіп, нан пісіруді қолға алдым. Ақымақ естіледі, бірақ уа ... жаңа нәрсені үйрену 35-те болса да көңілді.
- Менің некем және әсіресе менің жыныстық өмірім ешқашан жақсы болған емес. Жақсы жартысымен байланыс ешқашан жақсы емес ... Мен өзімді керемет сезінемін, серіктесіммен PMO-ға тәуелділігімнің қаншалықты жаман болғанын - ажырасу, бөлек тұру және т.б. қауіптену қаупі бар екенін айтып бердім. серіктес болды - және бола береді!
- Менің ойым бұрыннан бері анық болды.
Қалай болғанда да, мен жүйелі түрде пост жарияламаймын деп ойлаймын, бірақ мен тек РАХМЕТ дегім келді !!! сюжетті жариялаған барлық адамдарға. Сіз 3 күнде, 3 айда немесе 3 жаста болсаңыз да, біліңіз, сіздің сөздеріңіз біреуге керемет көмек болды, сондықтан оның арқанының соңында, бейнелеп айтқанда.
Көп рақмет сізге. Сізге бар жақсылықты тілеймін, сіз де менің қолдауыма ие боласыз! Мен 90 күнге жеттім (төс белгісі жақында) .... Мен осында кездейсоқ сананың ағымы үшін кешірім сұраймын ... Мен 35 жастамын. Менде 13 жасымнан бастап әр түрлі порнографияға тәуелділік жағдайлары болды. Мен онсыз екі аптадан артық уақыт өткізген емеспін.
LINK - Рақмет (90 күн)
by 1жоғары
;