Мен өзімнің тарихыммен бөлісетін уақыт келген сияқтымын: мен әйелдердің жалаңаш суреттерін өте жас (7 немесе 8 жаста) қарай бастадым. Есімде, ағам екеуміз газеттен жалаңаш қыздардың суреттерін қиып алып, кітапқа салатынбыз. Менің ата-анам мұнда ештеңе болған жоқ деп ойлаған жоқ - мен оларды кінәламаймын.
Мен есіме түсіре бастаған кезде айта алмаймын, бірақ мен өзімнің 15 (немесе тіпті бірнеше жыл жас, менің ата-анам өте либералды болғандықтан) туралы сенімді екеніне сенімдімін. Өкінішке орай, бұл менің әйелім туралы толық бейнені ашады. Мен өте қызықты қыздардың суреттерін қарап шыққаннан кейін, мен өзіме өте сыпайы болды (бәрі қыздың көрінісі туралы болды). Әрине, менде өте әдемі қыздар бар еді, бірақ бұл дұрыс емес екенін түсіндім.
Мен келбетті қыздарға тәуелді болдым және біраз уақыт өте жақсы ақылы жұмысым болды және шет елдерде жұмыс істедім. Сондықтан мен жезөкшелерге бара бастадым (өйткені мен ең сүйкімділерін таңдай алдым). Бұл өте ұзақ уақытқа созылды (мен жыныстық қатынасқа қанша уақыт төлегенімді айта алмаймын, өйткені мен білмеймін ...).
5 жылдан бері мен өз еліме оралдым, енді ондай ақша таппаймын. Әлі де: мен ара-тұра сыққыштарға баратынмын (мас болған кезде ғана, сондықтан бақылаудан шыққан кезде - мен бұрынғыдай жүре алмайтынымды білетінмін). Бұл маған қаржылық қиындықтар әкелді.
Бір жыл бұрын мен өзімді өте нашар сезінгенде, мен NoFap таптым. Мен тарапқа қосылдым (басқа пайдаланушы атымен) және 90 күндік сериямен жүре бастадым. Бірақ мойындауым керек, сол уақыт ішінде мен бір рет қатты мас болып, жезөкшеге бардым (ессіз әңгіме түрі - бірақ мен сізді қозғағым келмейді 😉 - бір түн маған 1900 евро тұрды).
Содан кейін мен қатты ұялып, өзіме-өзім ойладым: бұл жеткілікті болады. Мен бұл тәуелділікпен жақсылық үшін күресуім керек. Осылайша мен өз өмірімді өзгерте бастадым (мысалы, жұмыс жасау, оқу, триггерлерден аулақ болу,…). Мен өзімнің жасаған ісім үшін қатты жаман сезінгендіктен, оны дәл осы жолы жасаудан басқа жол жоқ деп ойладым. Менің ойымша, маған NoFap қажет емес еді, сондықтан мен тіркелгімді жойдым. Өкінішке орай, мен қателестім. Мен қайтадан сәтсіздікке ұшырадым. Кезекті ӨТЕ қымбат крюч-түннен кейін мен қазан айының ортасында жаңа қолданушы атымен жазылдым. Екінші тіркелгенге дейін біраз уақыттан бері бос жүргендіктен, мен қанша уақытқа созылмайтынымды білмеймін - бірақ 100 күннен астам уақыт.
Сонымен, мен сіздің миыңызды «қалыпты» күйге келтіре алатындығыңызға 100% сенімдімін, бірақ бұл тек порнодан аулақ болу және фаппингтен емес, сонымен бірге ойлау жүйесін қалыптастыру: сіз порноның сізге пайдалы еместігін түсінуіңіз керек және ешкімге пайдалы емес. Мен сізге серуендеп, барлығына порно жаман екенін айту керек деп айтпаймын. Бірақ, мысалы: егер сіз кейбір жігіттермен (немесе қыздармен) осы туралы сөйлесетін болсаңыз және порно тақырыбы көтерілсе, сіз олардан порно миды бұзатындығын білесіз бе, сондықтан сіз оны дұрыс емес деп санайсыз ба және сіз бұл қажет емес. Мен ешқашан біреуді өзгелерден гөрі жақсырақ бол деп айтпас едім, бірақ бұл жағдайда мен оны порноны жақсы нәрсе деп санайтын адамдардан гөрі жақсы көргім келеді. Себебі олай емес.
Сізге тағы бір айтқым келетін тағы бір нәрсе бар: менің ойымша, порно біздің санамыздағы проблема: теледидарлар, фильмдер мен газет біздің санамызды жыныстық қатынасқа түскен суреттермен толтырады, сондықтан менталитет қалыптасады. Сонымен, біз бақытты болу үшін жыныстық қатынас қажет деп ойлай бастаймыз - және мені қателеспеңіз: секс өте жақсы, бірақ егер сіз жалғыз болсаңыз, сіз жыныстық қатынасқа ең жақын нәрсеге бет бұрасыз: әдемі ханымдармен бейнелерді көру.
Мен үйге көшкен кезімде теледидарды құтқаруды шештім, сондықтан менде 5 жылдан астам уақыттан бері теледидар болмады. Мен көптеген фильмдерді компьютермен көрген болатынмын, себебі мен олар туралы не білетінін білдім. Бірақ мен көптеген жарнамаларды көрмедім, мысалы, олар секс пен сезімге толы.
Мәселенің тағы бір бөлігі біздің эмоцияларымыз болуы мүмкін. Көрдіңіз бе, әркім эмоциямен әр түрлі айналысады. Әйелдер олар туралы сөйлесе алатын болса, біз (рационалды) ер адамдар сөйлей алмаймыз. Бірақ біз олармен әлі де күресуіміз керек. Менің ойымша, порно - мұның бір жолы. Бастапқыда біз порноны тек жыныстық қатынасқа байланысты көретін сияқтымыз, бірақ менің ойымша, бұл біздің санамызға терең енеді. Біз жыныстық қатынасты басқа адаммен эмоционалды байланыста болуымен байланыстырамыз. Егер сіз басқа адамға ұнайтын болса және оның күзетшісінің құлдырауына дайын болса ғана сіз шынайы өмірлік секс жасай аласыз. Біз шынымен іздейтін нәрсе: эмоционалды байланыс. Мүмкін, біз өз қажеттілігімізді қанағаттандыру үшін әрдайым неге қиын порноларға мұқтаж екендігіміздің себебін таба аламыз: өйткені өзіміз қалаған нәрсені ала алмаймыз. Біз порнодан ешқандай кері байланыс алмаймыз. Біздің эмоцияларымыз қанағаттанбайды. Экрандағы жағымсыз әрекеттерді көбірек таңдай отырып, біз бұл актілерге қатысатын адамдар бізден бір нәрсе алудың қажеті жоқ деп ойлаймыз. Біз оларды санамызда қорлаймыз. Біз оларды төмендетеміз - өз іс-әрекетімізді қанағаттандыру үшін. Біз мәселені қайтарып аламыз және ақыл-ойымызды бұзамыз.
Менің ойымша, бәрі бірдей немесе әр мәселені бірдей шешеді. Мүмкін, мен мұны менің көзқарасымнан ғана көре аламын. Бірақ мен өзімді емдедім деп ойлаймын, сондықтан, мүмкін, бұл үшін бірдеңе бар.
Барлығыңызға сәттілік тілеймін - барлығыңыз PMO деп аталатын қорқынышты құбыжықтан құтылудың жолын табасыз деп үміттенемін.
[Толығырақ]
Менің жасым 35-те, және мен көп нәрсені өмірімде ертерек білгім келеді, мысалы, 10 жыл бұрын немесе сол сияқты ....
Артықшылықтары бар нәрсе өте қиын. Мен өз өмірімдегі негізгі өзгерістерді көруге үміттендім, бірақ шыншыл болуды ойладым: бірден барлық мәліметтер мен үлкен суретті көру керек деп ойлаймын.
Ең үлкен өзгеріс бар, менің жақсы жадым мен фокусым бар (менің ойымша, бұл енді жаман ойлармен айналыспаймын деп ойлаймын). Мен өзім білмейтін адамдарға немесе тұтастай алғанда әлеуметтік жағдайларға бей-жай қарамаймын.
Менде бұл «маған бәрібір», бірақ жақсы жағынан. Мен қателесуден немесе «нормадан тыс» деп көрінуден қорықпаймын, өйткені мен өзімді енді басқалармен салыстырмаймын.
Мен таныспаймын, себебі бұл менің өмірімдегі тағы бір маңызды мәселе, мен оны ақтап, түзетуге тура келеді.
Бір қызығы, мен танысуым мүмкін еді (иә, мен мұны аянышты сылтау сияқты сезінемін), бірақ тәуекелге барудың орнына мен әрқашан «қауіпсіз жолды» таңдағым келеді. Сондықтан мен біреудің маған жақындауына мүмкіндік бермес бұрын бәрі керемет болуы керек деп ойлаймын.
Бірақ мен күн санап алға жылжып бара жатқандаймын. Мен осы мәлімдеменің басында мен кейбір нәрселерді 10 жыл бұрын білгім келеді деп жазсам да, мен әлі де асыққандай құлап жатқан жоқпын. Мен бәріне шыдамды болдым .... Соған қарамастан мен жақсы адам болу үшін әлі де өзіммен жұмыс жасаймын.
LINK - Бұрынғы нашақордың мойындауы
by Хампстер
;