Мен соңғы 16 жыл бойы тұншығып қалуға тырыстым. Мен барлық әдістерді қолданамын, бірақ 1 аптасында ешқашан сәтті көрмедім. Содан кейін мен NoFap туралы TED туралы әңгімелеп көрдім және оны тексеруге шешім қабылдадым. Мен қуаныштымын. Бұл топ менің табысқа жетуде. Мен 90-тен NoFap әрекетін жасағаннан кейін 3 күн өткен соң, ал менің өмірімнің соңғы 3 айлары менің өмірімдегі ең жақсылардың бірі болды.
Алғашқы 1-3 апта - ең қиын. Өткен 30 күн өткенде оңайырақ болады. Әр таң сайын мен Reddit, NF Emergency App бағдарламасына кіріп, менің көзқарасымды оқимын.
МИЛСТОНДІК БАРЛЫҚТАР: Мен сатып алғым келген үш нәрсені таңдадым, бірақ оны сатып ала алмай тұрып, сәттілікке қол жеткізуге бел байладым.
o Күн 30 сыйлығы: ұшақ
o Күн 60 сыйлығы: менің қызымның 5th туған күні үшін уәде сақинасы
o Күн 90 жүлдесі: 2005 автокөлігім үшін 2013 автокөлігіммен сауда жасау
DAILY VISION STATEMENT: Мен оны таңертең оқимын
Мен 90 күндік NOFAP-ты ұстанамын. Мен өзім болғым келетін адамды шештім және нақты шекаралардан өте алмаймын. Мен бұл шешімге өте қуаныштымын, өйткені мен NOFAP өмірін таңдаудың артықшылықтарын жақсы білемін (отбасыммен заңды мұра, шынайы әкем, қуаныш, жақсы секс, жақсы күйеу мен әке, күшті айғақ, таза ой өмірі , менің сенімім мен беделім неғұрлым көбірек болса, менің алдыңғы қабығымда күш пайда болады, бұл менің отбасымды қорғайды, мен екі жүзді болғым келмейді, әйелімнен және қыздарымнан айырылғым келмейді, немесе электронды цифрлық кастрациядан өткенім жоқ). Бұл маған әйелім мен балаларым үшін қажет адам болуға мүмкіндік береді. МЕНІҢ МЕЙІНІМДІ ТЫЙЫМДАУЫМ КЕРЕК!
Ақыл денені басқарады. Менің әрекеттерім - менің шешімдерім мен сенімдерімнің нәтижесі. Мен жалған кескіндерді немесе бейнелерді көру менің өмірімді жақсарта түсетін шектік сенімге түсе алмаймын. Шын мәнінде бұл менің стресс деңгейіне, некеге, қарым-қатынастарыма, Құдаймен бірге жүруге және өмірлік мақсаттарға қолайсыз әсер етеді. Өмірдің сапасы менің білуімше таза болуды таңдағаныма байланысты. Мен өзімнен ең жақсылардан артық ештеңе қабылдай алмаймын. МЕНІҢ ЛИГАЦИЯЛЫҚТАРЫМЫЗДЫ ӨЗГЕРТІМІЗ.
EXIT PLAN
o NF Төтенше қолданбасы
o 10 пернесін басу
«Әйел» деп айтыңыз. Қызым. Ана. Жаттығу
o қоңырау, мәтіндік және электрондық пошта есеп берушілік серіктесі
o Айна жаттығуларына қараңыз
o қанды сорғызу үшін тыныс алу және бұлшық еттердің жаттығуларын ұстаңыз
LINK - 90 күн! Менің ойым
By JustinX54321
UPDATE 120 күн!
Мен оны тағы 30 күн жасадым! Бұл менің 23 жылдағы ең ұзақ уақыт. Мен бұл топсыз жасай алмадым. Күнделікті мотивация мен шабыт серпіліс алу үшін өте маңызды болды.
Мен 35 жастамын. Мен фаппингпен айналыса бастадым және шамамен 12-ге қарай бастадым.
;