Міне, бұл күн келді және бұл сенбейтін де, аянышты да. Мен жеңіл режимде және соңғы 90 күнде NoFapping (?) Болдым. Менің эякуляцияларымның күші мен көлемі өте көп болды, егер мен өзім айтсам.
Мен жалпы 4 рет эякуляция жасадым: әйелмен 3 рет, 87-ші күні түнде ылғалды түс көрдім (мен қатты таң қалдым).
Тақырыпқа оралсақ, мен бірнеше жылдар бойы өзімді порнодан арылтуға тырыстым, содан кейін біз бәріміз білетін және жек көретін циклда тазарып кеттім. NoFap маған порнографиялық тәуелділіктің тізбегінен арылуға мүмкіндік берген шешуші фактор болды. Алғашқы екі апта ең қиын болды, содан кейін содан бері бұл өте жақсы болды. Осы субреддиттің арқасында 90 күн күтуге қарағанда оңай болды (жеңіл режимде), мен қазір порно туралы мүлдем ойланбаймын.
Порно - бұл біздің мәселелерімізді шешуден аулақ болу үшін қолданатын көптеген тәсілдердің бірі. Мені мазалайды, өйткені қандай да бір жолмен «супердержавалардың» ісі аз, ал рақым мен қалыпты жағдайға оралу: дененің сау деңгейлерін қалпына келтіру және көңіл бөлу, адамдармен сенімді қарым-қатынас жасау, есте сақтау қабілетін жақсарту, бетімде кездейсоқ қысқартулар болмайды . Бұл керемет, мұндағы кейбір басқа жетістіктер туралы сияқты әсерлі немесе қызықты емес.
Ең бастысы, мен тағы бір рет өзімнің қорқынышыма және шектеулеріме қарсы тұрдым. Бұл жолғы айырмашылық мынада: мен оларды байқаған түрде бақылап, зерттеп жатырмын, соттан аулақпын және бұрынғыдай эмоционалды немесе абайсыз реакцияның орнына ойлау және өсу үшін кеңістік құруға тырысамын. Мен қазірден бастап өзін-өзі дамытуды тұрақты өзгеріс пен өсуді қалыптастыруға көмектесемін, сондықтан мен оны асыға күтемін (мүмкін, тіпті аздап қорқатын шығармын).
Мұнда NoFap-та бөлісетін және қолдайтын барлық адамдар үшін тағы да рахмет - бұл шынымен де құтқарушылар қауымдастығы.
АНЫҚТАМА
Мен шынымен мұндағы адамдардан 37 жаста үлкенмін. Мен кең жолақты интернеттің 20 жасқа дейін кең қол жетімді бола алмағаны үшін бақыттымын. Мен өзімнің алғашқы порномды 12 жасымда көрдім, бірақ оны 15 жыл бұрын үнемі көруді әдетке айналдырмадым.
Мен соңғы 5 жыл ішінде әдетке айналдыруға тырысып, өткен жылдың қазан айында NoFap таптым. Мен 1 қарашада жұмыстан бас тартуға шешім қабылдадым және содан бері шынымен қарамадым.
Менде ешқашан физикалық эректильді мәселелер болған жоқ, бірақ менде бұрынғы сүйіктіммен көңіл-күй көтерілетін мәселелер болды, мен оны порнонның жасаған үміттерімен және басқа да жеке мәселелермен байланыстыратын едім. Соңына қарай, біз жыныстық қатынасқа түсе алатын жалғыз уақыт - таңертеңгі ағаштың артықшылығын тез пайдалану болды.
Жағдайдың жақсарғанын байқауға келетін болсақ, бұл шамамен 42 күнде пайда болған алғашқы эякуляция болуы керек еді. Мен бірнеше сусын ішкен едім, бірақ оны минетқа қою қиын болған жоқ. Эякуляция вулканикалық болды.
LINK - 90 күндік жаңарту
ЖАҢАРТУ - 6 ай бойы күрес шынайы
Мен 200 күндеймін, 6 айдан бірнеше апта өткен соң. Осы уақыт ішінде мен әлі күнге дейін PMO'd көрмедім, бірақ жақында менің либидо мені ойландырады.
Жыныстық энергияны қайта бағыттау қиын, әсіресе егер сіз бойдақ болсаңыз, мен өткен жылдың шілдесінен бері жүрмін. Осы кезеңде мен біршама дұрыс емес жыныстық қатынасқа түстім, бірақ бұл сенімді емес, сондықтан импульсты күшейтеді.
Менің жыныстық энергиямды оң бағытта бағыттамау мені Instagram және Snapchat сияқты алмастырғыштарды табуға мәжбүр етті. Мен осы құралдарды әдемі және ыстық әйелдердің жиынтығын құру үшін қолдандым және соңғы екі аптада қайтадан жиектей бастадым. Бұл мен порноның айырмашылығы - бұқаралық ақпарат құралдарының қарқындылығы, бірақ принциптері бірдей.
Қалай болғанда да, соңғы 6 айда ойлана келе, менің өмірімде өте жағымды өзгерістер болды және мен өз уақытымды қалай өткізіп жатырмын:
- Фокус-жоспарлау және мақсаттар
- Көбірек оқу
- Дене белсенділігі және жаттығу
- Жақсартылған жады
- Жұмыста өнімділігі жақсарады
Макро-деңгейде өмір түбегейлі жақсарды. Мен эмоционалдық мәселелерді шешуге тырысамын, ол қиын (әрі қарай жалғасады), бірақ бұл әрекеттер ұзақ уақыт бойы маған көмектеседі. Күнделікті деңгейде күрес жалғасып кетпеуі керек.
Сәттілік тілейміз және шайқасты жалғастырыңыз!
;