Мұнда 38 жастағы ер адам. Мен жаңартуларды оқығанды ұнатамын, сондықтан мен де өз үлесімді қосуға тырысамын. Мен Нофап туралы біраз уақыттан бері білемін, бірақ осы жылдың қаңтарына дейін мен шамамен 85 күн өткенге дейін маңызды серия алмадым.
Сол кезден бастап мен бірнеше рет рецидив жасадым және бір рет серпінді жасадым. Мен сондай-ақ басқа да өнімсіз мінез-құлықтармен айналыстым, мысалы, ғаламторды іздеу, тіпті босатуға үміттеніп массаж бөлмесіне бару (босату болған жоқ).
Бірақ мен өмірімдегі кез-келген жылмен салыстырғанда биыл мастурбация жасадым. Мен енді мылжыңыма жетпеуді үйрендім. Менің триггерлерім көбінесе стресстен, немесе көңілсіздіктен туындағанын байқаймын (басқалар айтқандай, егер мен видео ойын ойнаймын және ұтылсам, мен серпін аламын).
Қазіргі уақытта мен серияның 14-ші күніндемін. Менде бірнеше жолақтар болды және вагонға қайта оралдым, сондықтан бұл жолақ онша ұзақ болмаса да, ол ұзақ сезіледі. Басқа күні мен жаңғақтарымның қысымы салдарынан ауруды бастайын деп жоспарладым. Бірақ мен ұстадым және мен бұған қуандым.
Қиындықтар көбінесе ұйқыға байланысты болды. Мұндағылардың көбісі ұйқысыздықты сезінеді, және кеңестер (жаттығу, медитация және т.б.) көмектеспейтін сияқты. Бұл дененің жыныстық қуатының шамадан тыс көптігі сияқты. Менің ойымша, бұл проблема түпкілікті жойылады, бірақ ұйқысыздық мені бірнеше жағдайда ауруға шалдықтырды.
Мен көбінесе түнде үлкен эрекцияны аламын. Егер мен асқазанда ұйықтасам, мен оны тым ынталандырушы деп санаймын. Соңғы кездері мен мүшемді ынталандырмас үшін аяғыма жастық қоямын. Түнгі уақытта, менің ойларым мен көріп тұрған осы қызды құшақтап сүйуге бағытталады (біз жыныстық қатынасқа түскен жоқпыз, мен асықпаймын) және мен осыдан эрекция аламын.
артықшылықтары:
- Менің жыныс мүшем PMO-мен айналысқан кезде кішігірім нәрсе емес, көбінесе үлкенірек болады
- Монтаждау өте оңай, тіпті өте қысқа - тіпті қысқа уақыт құшақтасу арқылы жүзеге асырылады
- Нофапты бастамас бұрын, менің жыныс мүшем салқын және салбырап кетті, мен оны әлі тұра алсам да, мен таңертең ағаш немесе өздігінен эрекция ала алмадым. Бұл біраз уақыт бұрын болған, сондықтан мен бұл туралы ұмытып кете жаздадым. Мен жыныстық дискіні жоғалтып аламын деп ойладым және қосымша Тестостеронды байыпты қарастырған кезім болды, өйткені мен Т-ті аз сезіндім.
- Менде шаштың жұқаруы бар, мен NoFap астында әлдеқайда жақсы болған сияқтымын
- NoFap маған миымды бақылауға алудың басқа әдістерін, мысалы төменде айтылған No Arousal Method
- Адамдармен сөйлесу оңайырақ
- Тіпті ұйқыны аз болса да, меніңше, қуатым көп
Минус:
- Бұрын, менде Нофапта жыныстық қатынасқа түсу мүмкіндігі болған кезде мен өте сезімтал болдым. Мен қазірдің өзінде ерте эякуляциямен күресуім мүмкін, ал Nofap оны нашарлатады. Егер мен үнемі жыныстық қатынасқа түссем, мен бұл туралы өзімнің серіктесіммен жұмыс істей аламын деп ойлаймын, бірақ менде нофаппен тұрақты жыныстық қатынастың ұзақтығы болған жоқ
- ұйқысыздық
- Мүйіздіктің ең жақсысы болған кездер болды, мен өзіме мұны жасамай, өзімнің жыныстарымды алуға тырысты
- Әйелдер деңгейінің төмендеуі (бұл нақты мәселе екеніне сенімді емессіз ...)
Біреуі / r / Nofap YBOP-те (Google-да «No Arousal Method YBOP») ұзақ суретте көрсетілген No Arousous Method туралы айтты және мен оған тырысамын. Бұл өте қиын. Мен көшеде кетіп бара жатқанда допаминді аздап соққыға жыққаныма азиаттық сүйкімді әйел өтіп бара жатқанда әбден үйренгенмін (мен азиялық әйелдерді жақсы көремін, бұл өз алдына тағы бір оқиға). Енді мен қарамаймын (әдіс осыған байланысты). Егер мен онымен сөйлескім келмесе, оның сыртқы түрі, киімі, не істеп жүргені, кіммен жүргені және т.с.с менің ісім емес. Мен өзімді артқа қарауға жол бермеймін. Мен оның бетіне немесе денесіне қарауға жол бермеймін.
Көшеде сүйкімді әйелге қарауға рұқсат бермеу - бұл ерлер үшін ерекше ауырсыну түрі. Біздің көпшілігіміз мұны кездесуге немесе қыз досымызбен жүрген болсаңыз, ал сіз басқа әйелге қарағыңыз келсе де, құрметпен қарамайсыз. Мен АҚШ-тың ең ірі қалаларының бірінде тұрамын, соншалықты тартымды әйелдер бар. Мүмкін, мен өзіме осы қарапайым рахаттан бас тарту үшін шектен шығып бара жатырмын деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл пәнмен айналысу дәл қазір сезіліп тұр. Мен сіздің ойларыңызды естігім келеді.
Мүмкін сіз: «Мұны шайтан. Әдемі қыздарға назар аударып, оларға жақындаңыз! » Мен жай ғана маған табиғи болып көрінетін жерде емеспін. Мүмкін, егер мүмкін жағдай болса. Бірақ мен таңертең жұмысқа бара жатқанда қыздарға жақындауға жақын емеспін (бұл кезде мен көптеген сұлулықты көремін). Мен ешқашан суыққа жақындаған емеспін - мүмкін маған тек көзімді ашып қою керек шығар, ал маған біреу көшеде әйелдерді тоқтатудың табиғи екенін көрсете алады.
Мен жақында екі кездесуге бардым. Мен өзімді сенімді сезіндім немесе кем дегенде мазасыздандым. Мен де өзімді жұмыс үстінде еркін сезінемін. Жақында мен ғаламтор арқылы бір қызбен таныстым. Бізде алғашқы кездесулер өте кездейсоқ болды (бұл кездесу әрең болды - жай ғана серуендеу). Біздің екінші кездесуімізде ол қатты сигнал бермесе де, мен физикалық тұрғыдан күшейіп кеттім (ол маған оның қолын тигізбей тұрып жалынуын өтінеді). Мен оны үшінші кездесуде сүйдім. Менде біраз нервтер болды, мен доктор Смут емес едім, бірақ менің Нофап күштерім маған үлкен көмектесті деп ойлаймын.
Мен өз отбасымның жанында әлдеқайда еркін болғанмын. Менде әлі ұят бар. Өткен жыл мен үшін ерекше күйзеліске ұшырады, мен өзімді мақтан тұтпайтын жыныстық мінез-құлықпен айналыстым; атап айтқанда, жыныстық қатынасқа ақы төлеу. Бұл ұяттың бұрыннан бар мәселелеріне ықпал етті.
Қалай болғанда да, әзірге бәрі. Сұрақ қоюдан тартынбаңыз.
by кинарон
;