Осыны жаза отырып, мен 42 күндік қатты режимнің 130-ші күні (енді ешқашан Мин болмасын деген ниетпен) және мен өзімнің жетістігімді (осы уақытқа дейін) басқалармен бөліскім келді, егер мен созылмалы мастурбатор болсам, 30 жылдан астам уақыт мұны жасаңыз, солай жасай аласыз. Өзім туралы аздап айтайын: мен 43 жастамын, қыздығымды ешқашан жоғалтқан емеспін, әйелдер туралы сөз болғанда әрқашан мылжың болатынмын, әлеуметтік мазасыздық пен қатты төмендік сезімдерімен күресетінмін.
Мен әрқашан өзімшілдікті жақсарту үшін жұмыс істеймін. Журналды мұнда оқи аласыз.
Мен ешқашан порнографиямен айналысқан емеспін, бірақ мен көп нәрсені елестеттім. Мен қатты режимді бастағанға дейін проблема болғанын түсінбедім.
Осы жылы менің ең ұзақ жазбам - 41 күндік нофаптық рецидивтерден кейін (бірақ жиектер мен мини-рецидивтерге толы), мен әлдеқайда сәттімін. Мен 30 жыл бойына арылуға тырысқан әдеттен тыс әдеттерімді өшіргеніме таңданамын. Бұл өте қиын болды, мүлдем мүмкін емес сияқты, бірақ мен бүгінде азғырулардан арылуға дайынмын. Бұл көп тер төгуді қажет етті және оған тұрарлық еді. Шынында да, сіз де табысты бола аласыз!
Маған жұмыс істеген нәрсе:
- Маған әдеттен арылғым келді. Әйтпесе, қиындықтар туындаған кезде немесе қайтадан қайтқанымда, мені күресуге мәжбүр етті (мен қайтадан оңға шықтым және солға қарай соғылдым).
- Мен «Осыз өмір сүре алмаймын!», «Бұл мүмкін емес болады!» Деген ойларымды өзгерттім. «М керек емес», «Маған секс көріністерін елестетудің қажеті жоқ».
- Мен қайтадан қайтқан кезімде, мен шынымен де жаман сезіндім. Жеңімпаз сияқты. Әлсіз адамдар. Осылай сезінуге мәжбүр болдым, сол себепті мен дағдарыстың қайталануына әкеліп соқтырған нәрселерді бағалауды таңдадым және алған білімдеріммен қайтадан күшейе бастадым. Мен Superman сияқты сезіндім. Оның сөзінің адамы сияқты. Кінәратсыздықты, жеңіліске, жауапкершілікті қабылдайтын адам. Күшті, бірақ кішіпейіл адам. Менің жазбам бұрын 41 күн болды, бірақ ол O және Ejaculation жоқ кішкентай релаксацияға толы болды. Менің ескі әдеттерімді 1 арқылы 1 жойылды.
- Күнделікті 130 күніне қанша күн қалды деп ойлаудың орнына, бір уақытта бір азғырылуға ие болдым.
- Мен өз дініммен айналысып, өзіме сенімді, тыныш сезіндім.
- Мен М допамин деңгейін төмендететінін білдім. Допамин - бұл бізді әрекетке итермелейтін гормон. Созылмалы M менің допаминімді сарқылтты. Осылайша, мені күресуге мәжбүр еткен нәрсе осы маңызды гормонды сарқылмауға бел буғаным болды. Допамин деңгейін қалыпқа келтіру - мұндағылардың бәрі айтатын барлық «супердержавалар». Менде қазір супердержавалар:
- Әйелдер соншалықты әлдеқайда тартымды көрінеді. Құдай оларға батасын берсін!
- Менің жынысым 20 күніне шын мәнінде сезімтал болды. Бұл фантастикалық сезім болды, өйткені мен қазір бүкіл адам сияқты сезінемін. Емдік адам. Таза адам. М керісінше сезіндім. Әйелді сүйетін әйелді табудың орнына, төсекде жақсы болу үшін өзін-өзі ынталандыратын және фантазирующего адам.
- Менің жынысым қалың, тіпті жұмсақ болған кезде де қиын.
- Erections / таңертеңгі / түнгі ағаш әлдеқайда күшті, әлдеқайда қиын және шынымен жақсы сезінеді.
- Менің libido күнім 25 күніне қарай көтерілді. Бірнеше күн бойы мен керемет қызық болдым - бірнеше сағат бойы. Керемет болды. Мен ермен сезіндім.
- Мен өзімді сенімді сезінемін. Менің можоым толық күшіне енетінін сезінемін.
- Мен әрдайым жұмыс алаңдаушылығына алаңдаушылық білдіріп, тың болғанымнан мен бірінші рет араласып кетуіме қатты алаңдаймын. Енді мен қанша рет араласпасам да керемет болатыныма сенімдімін. Бұл жай мазасыздық емес. Мен өте сезімтал пениспен жүрсем де, бәрін баяу қабылдағаным дұрыс
- М-ға кез-келген азғыруға қарсы тұру немесе қазір жыныстық қатынас көріністерін көру маған өте оңай. Бұл менің санамды шынымен ұрып тастайды.
- Nofap маған бүгінгі өмірде қалай үйренуге көмектесті. Болашақ туралы әрдайым алаңдаушылықпен өмір сүріп келе жатқандықтан, бұл өте үлкен.
Мен сондай-ақ жұмыс істеп жүрмін, бұл маған өзімді еркектік сезінуге көмектеседі, сонымен қатар мен ішкі жағынан мықтымын (азғыруға қарсы тұрамын, денеме қиянат жасамаймын) және сыртта.
Мен тестостерон деңгейлерін табиғи түрде жоғарылату үстінде жұмыс істедім, сондықтан бұл жоғарыда аталған менің алпауыт мемлекеттерімде белгілі бір рөл атқарған болуы мүмкін.
Мен толықтай сенімді емеспін, бірақ менің ойымша, менің тестостеронымның өсуі мені бұлшықет құруға және ұстауға мәжбүр етеді. Немесе бұл жай ғана ойлау қабілеті немесе бұлшықет жады болуы мүмкін (мен орта мектеп кезінен бастап ауырлық көтеремін).
Nofap - мен жасаған жақсы нәрселердің бірі. Құрылтайшылар мен осы қоғамдастыққа рахмет!
LINK - Менің жолым 130 күнге созылды
by частедуд
;