Мен 7 айдан бері жоспарда болғаныма сене алмаймын. Баттан дәл нақтылау үшін: бұл менің 220 күнде фаппағаным емес деген сөз емес.
Мен алғашқы екі айда мүлдем фап болмадым, бірақ менде аздап созылмалы простатит бар және менің анықтағаным, егер мен 3-4 апта бойы эякуляция жасамасам, онда мен қуық асты безінің пульсті ауруымен ауырамын бүкіл жалпы аймаққа сәуле шашады. Ұзақ жыныстық құрғақтықта болғанда, мен анда-санда босатуым керек шығар. Бірақ ешқашан порнография жасамаңыз. Және бәрі жақсы.
Мен көптен бері жарияламадым, өйткені NoFap мен үшін әдетке айналды, уақыт өте келе мен күн сайын белсенді түрде ойлауым керек деп ойладым. Осы сәтте жеңістердің айқын болғаны соншалық, мен сияқты төменгі сатыда бастаған барлық адамдарға күш жұмсауға шақыру керек.
Менің негізгі мәселелерім бойынша прогресс және либидо жетіспеушілігі: айтарлықтай жақсару. Менде үш күнге созылған ерте, өте қорқынышты жазық болды. Содан кейін либидо төсеніштен ақырын көтерілді. Мен күн сайын журналдар жүргізіп, жыныстық қатынасқа деген құлшынысымды дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде бағалаймын, ал өткен айда мен оны «ҰЛЫ» деп бағалаған 8 күндік кезеңді өткіздім. Бұл жылдар бойы болған емес. Аптаның көп бөлігі біршама жоғары, біразы төмен, бірақ тенденция анық оң.
Мен жоспарламаған жанама әсері - терімнің жақсаруы. Мен бұлай болады деп айтқандардың бәріне күмәнмен қарадым, бірақ мен бет терісінің безеуін мүлдем қойдым және көзімнің астындағы әлсіз қара сақиналар мүлдем жоғалып кетті.
«Суперқуаттарға» келетін болсақ ... Мен альфаға айналдым және өзіме сенімдімін, ол жұмыс істейді. Соңғы мысал (менің ойымша, бәрін бастау керек):
Шамамен 2 апта бұрын мен аққұба MILF-пен іскерлік кездесуде үстел басында болдым. Ол мені оның үзіндісіне қарап ұстап алды да, оны орамалмен тез жауып тастады. Кездесуден кейін мен оны шетке тартып алдым, «олар әдемі, бірақ мен оларға қарап тұру әдепсіздік болды, сен мені кешіресің» деп кешірім сұрадым. Бір-екі күннен кейін біз электрондық пошта алмастық. Содан кейін мен оның нөмірін алдым. … Бүгін таңертең ол мені қай кезде көретінін сұрады.
TL; DR: NoFap жұмыс істейді. Бұл ұзақ уақытты алады. Бұл мені өмірімде қатты ренжіткен нәрселерден айықтырады. Бұл «ештеңе» немесе «жоқ» деген ұсыныс емес, оны жақсылап ұстануға болады, соғұрлым үлкен сыйақы алынады. Сіз күткен артықшылықтар болады.
EDIT: / u / hasknicks кейбір контексттің көмектесетініне назар аударды. Мен 40-тың ортасындамын, және менің өмірімде көп порно көрдім, бірақ үш нәрсе мені NoFap-ті сынап көруге дейін жеткізді: мен жыныстық қатынасқа деген қызығушылығымды жоғалта бастадым, мен әйелдермен қарым-қатынас жасауда және олармен қатты болуда қиындықтарға тап болдым, және Мен жыныстық ынталандыруды үнемі зеріктіретін кезімде басты диверсия ретінде қолданатынымды түсіндім - мысалы, мен күндізгі уақытта сағатына екі рет, таңертең және әр кеш сайын порно сайттарды тартамын. Бұл менің бастауым болды.
Сондай-ақ, NoFap-тегі барлық жалпы даналықтың кем дегенде зиянды болмайтындығын және оның басым бөлігі өте пайдалы болғанымен, суық душар қызыл майшабақ деп ойлаймын. Мен оларды біраз уақытқа дейін сынап көрдім, сосын тоқтадым, олар ешқандай айырмашылықты жасамады.
LINK - 220 күндік есеп және көптеген жетістіктер!
Бастапқы пост - Бір аптадан кейінгі есеп: оқиғалар мен күтпеген нәрсе емес.
Бірнеше айлық мерзімді PIED, төмен libido және писье, ол кішкентай және суық және қарсыластыққа ұқсайды, менің бірінші апта аппетсыз немесе порнасыз 10 жыл. Таңқаларлық. Сол кездегі керемет өзгерістер болды.
Апта 1:
- 1-күн: Мен алдыңғы күні жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпағандықтан, дос қызымды диванға жатқызып тас түбіне соққан едім. Сондықтан мен әлі күнге дейін қатты депрессияда жүрдім, бірақ мен үшін бұл сәтті болады деген үміт аздап болды.
- 2-ші күн: Әзірге нақты өзгеріс жоқ, бірақ міне, 2-ші күн. Жұмысқа тезірек дайын болыңыз, өйткені мен душ алдында таңертеңгілік фапты көрмеген едім.
- 3 күні: Flatline. Таңертең ешқандай порно = мүлдем нәзік. Қорқынышты. Қуатты. / r / NoFap bros мені кілтпен сөйлесіп көріңіз.
- 4-күн: Flatline жалғасуда, либидо жоқ ... әлі күнге дейін, менде әдеттегіден біраз күш бар сияқты. Мен жаттығу жасаймын және осылай жасаудан жалықпаймын.
- 5-күн: Ұзақ уақыт ішінде алғаш рет таңертеңгі орманмен ояныңыз. Жақсы энергия. Либидо төсеніштен тұра бастайды. Жұмысқа сәл жақсырақ көңіл бөлемін. Әдетте мен клиенттерге бару үшін көлік жүргізгенді ұнатпаймын, бірақ бүгінде иығымды қысып, ренжімей-ақ істеймін.
- 6-күн: Қайырлы таң тағы да орман! Бұл жақсы. Кинда жігітке біраз сенімділік береді. Мен жақсы ұйықтадым. Күндіз кешке, сүйіктіммен жасағым келетін нәрсе туралы ойлағанда, бір сәтке бір нәрсе тұтанып кетеді және мен өзімде бұрыннан сезінбеген нәпсі мен қалауды сезінемін. Түсіндіру қиын, және ол бірнеше секундта жыпылықтайды, бірақ мен шынымен ҚАЛАУ қандай болатынын есімде сақтаймын. Кешке тағы бір жақсы жаттығу сабағы.
- 7-күн: Таңертеңгі ағаш өте қатты. Алғаш рет мәңгілікке үлкен стихиялық эрекциялар күндіз бірнеше рет қайталанады. Жалпы болжам жақсарды. Бұрын мен қорқатын едім, жақын арада жұмыспен байланысты мәселелер мені мазалайтын сияқты. Мен жыныстық қатынасқа түсе алмаймын ба деген қорқыныш менің ойымнан алшақ.
Алға қарай:
Мен жиі қиналатындықтан, фаппингтің нақты қиындыққа айналатынын көре бастадым. Бірақ мұндай ұзақ уақыттан кейін, мен баламаның орнына бұл қиындықты жеңуге дайынмын.
Менің ойымша, мен бір аптаның жақсаруын күттім, содан кейін ұзақ жазық, содан кейін қайтадан баяу жақсару - ерте апат емес және салыстырмалы түрде тез қалпына келеді. Менің ойымша, мен одан да көп флэймдер келеді деп күте аламын (әрине, бұл әлі аяқтала қоймас), бірақ мен соңғысынан жақсы шыққанымды білгенім келесі қорқынышты аз етеді.
Бұл жалпы NoFap-тағы менің таңдауым: Ол жоғары және төмен болады, бірақ сіз одан шығып, жақсы шығасыз. Біз бәріміз жақсы болғымыз келеді. Біз бәріміз жақсы боламыз.
;