Төмендеу арқылы менің DE өте жақсарды. Менің дос қыздарымның бірімен мен бірнеше рет шыңға шықтым, бірнеше жылдан кейін бірінші рет. Мен мұны жиі жасайтын едім, тек егер бұл алыс қашықтықтағы қарым-қатынас болса, біз тек бір-екі айда бір-бірімізбен кездесіп тұрамыз.
Соңғы бірнеше айда менде қиындықтар мен құлдырау болды, мен бұған толықтай жетіле алмадым. Мен оны шынымен дұрыс жолға салудың жалғыз әдісі - барлық таза емес ойларды менің санамнан шығару немесе басқа нәрсе.
Менің ойымша, жиектер - бұл ең зиянды заттардың бірі. Бұл сізді ешқашан түспеуге үйретеді. Басқа ең зиянды нәрсе - бұл десенсибилизацияға байланысты өлім. Менің негізгі дос қызым мені аяқтау үшін өлімді қатты ұнатады (мен оны талқыладым), бірақ мен оны ең болмағанда созбауға тырысамын.
Менің ойым: епископты компьютер алдында бірнеше сағат бойы ұрып-соғу қандай да бір ауыр және аянышты. Бәрібір, мен көбіне зерігумен күресу үшін осылай істейтінмін. Оның осы жағын мен жаман әдет ретінде көрдім. Керісінше, сіз зеріктіретін кезіңізде бейне ойындарды ойнай аласыз. Бұл әлі уақытты ысырап ету, бірақ келімсектерді жару әдепсіз емес және сіз бұған онша өкінбейсіз. Дұрысы, нағыз қыз табыңыз.
Одан басқа, мен кофеинді азайтып алдым; алып тастау - бұл қаншық, бірақ мен бұл арқылы көп нәрсені үйренемін. Мен екі күн бұрын диета бастадым. Егер мен сәуірдің ортасына дейін 40 фунттан арылсам, бұл таңқаларлық болады.
LINK - Онда бару!
;