9 айлық NoFap сапарынан кейін мен осындамын. Мен бұл жазбаны қысқаша сақтаймын және тек осы жолда үйренген маңызды нәрселерді айтайын. Шамамен 6 ай бұрын мен 48 күн немесе одан да көп серияға жеттім, мен көрген YouTube-ті көрдім, ол сондай-ақ порно жұлдыз болды және қайта келді. Бұл сорды. Бірақ бұл үлкен ояту болды, бұл шынымен де жойқын болуы мүмкін.
Екіншіден, көптеген адамдар мұнда түсіндіргендей, ең маңызды мәселе - бұл саяхат жаңа әдеттердің қалыптасуы мен ескілерді бұзудың арқасында мүмкін болады. Атап айтқанда (мен үшін), ерте тұру, аудиокітап тыңдау кезінде 20 минуттық серуендеу (мен KING-ді Эллиот Хулзге ұсынамын). Менің бөлмемді ұқыпты ұстау сияқты ұсақ-түйектердің өзі менің жалпы ой-пікіріме үлкен өзгеріс әкелді.
Мен айтқым келетін үшінші мәселе - егер сіз жиектес болсаңыз, порносыз немесе порно болмаса, қайтадан бастаңыз. Шындық - сіз оны жасай алмайсыз, өйткені сіз мұның соңында 90 күн - бұл сан ғана. Бұл сапар ұзақ, егер сіз 90 күн өткенде өзіңізге қайта оралуға болады деп айтсаңыз, сіз оны ешқашан жасай алмайсыз (ең болмағанда менің тәжірибемде), өйткені бұл сіздің ойыңызда көп нәрсені білуді қажет етеді. Сіз мұны жиектеудің мүмкіндігі жоқ. Мен өзіме күнделікті айтатын бір нәрсе, мен рецидивтен гөрі өлгенді қалаймын. Иә, бірақ ол жұмыс істейді. Бұл үйдің қаншалықты маңызды екендігі туралы әңгімелейді, бұл сіздің жайбарақат қабылдауыңызды одан әрі азайтады. Мен аптасына 3 рет жазық сызықтарды бастан өткердім. Қазіргі кезде сенімділік, жыныстық қатынас пен өнімділік жоғары деңгейде. Музыкалық продюсер ретінде мен қазір көп нәрсені аяқтаймын.
Соңғы айтқым келгені - сіз ешқашан ешқашан тайып кете алмайсыз. Бұл жиектерге байланысты, бірақ мен оны қайталағым келді. Жауаптардың бар-жоғын білу үшін мен осы постқа қайта ораламын, бірақ содан кейін қайтып оралмасам керек. Бұл қоғамдастық керемет және PMO-ға тәуелділікті жеңу жолында жүргендердің бәріне сіз мұны жасай аласыз. Сіз істейсіз. Сіз мұны тек өзіңізге айтуыңыз керек.
LINK - 90-күн. Менің есебім / маңызды сәттер.
by Бүлік
;