Мен өткен жылы бірнеше 30-40 күндік жолақтармен нофап жасап жүрмін, бірақ мен оны әрдайым сол уақытта аяқтай алдым, өйткені мен оны басқара аламын немесе қажет емес деп ойладым. Мен әр кезде қателесетінмін. Менің порнографиялық тәуелділігім ешқашан қорқынышты болған жоқ, бірақ бұл менің өмірімнен мүлдем кетуді қалаған нәрсе болды. Мен күн сайын дерлік фап жасадым, бірақ содан кейін өзімді қатты сезіндім, мен бұл сезімді қаламадым, бұл мен болғым келген адам емес, мен одан да жақсырақ бола алатынымды білдім.
Сонымен, 2017 жыл басталмай тұрып, мен бұл жолы аяқтаймын деп шештім, мен қалайтын бірнеше нүкте болды, бірақ мен не істеген сайын маған не болғанын білдім. Мен мұны қысқаша сақтауға бар күшімді саламын және осы 91 күнде байқаған айырмашылықтарды санап шығамын (менің ең ұзақ серия, ол менің өмірімнің соңына дейін жалғасады). Мен сондай-ақ маған көмектескен нәрселер туралы бірнеше кеңестермен бөлісемін, бірақ бұл бәріне бірдей қатысты болмауы мүмкін, сондықтан мен ұсынған нәрселерден мүмкіндігіңізді алуға тырысыңыз.
Менің өмірімдегі айырмашылықтар:
Психикалық көзқарас едәуір оңға айналды
Басқа жалғыздық сезімі болмайды
Қуаттың көптігі (әр уақытта байқадым)
Сенім жақсарды (бастауға ешқашан төмен емес еді, бірақ мен қазір не істей алатынымды білемін)
Қазір маған өте көңіл бөлінді
Мен өте қуаныштымын
Мен бұдан былай порнография немесе мастурбация туралы ойламаймын, ол ешқашан менің ойымнан өтпейді. Менің миым порнографияның инфекциясын жояды.
кеңестер:
Ой жүгірту - мен бұл тек ынта-ықыластарды жоюға ғана емес, эмоционалды жағдайды басқаруға қабілеттіліктің де өте пайдалы құралы екеніне тоқтала алмаймын. Басқа бірнеше артықшылықтар бар, бірақ медитацияның не ұсынатынын білу үшін оларды іздеуді ұсынамын
Өзіңізде бар энергияны пайдаланыңыз - бұл да өте маңызды, сіз фапингтен шықпайтын энергияны бір жерге жұмсауыңыз керек, әйтпесе рецидивке деген құлшыныс күшейе түседі. Мен бұл видеоны көруге кеңес беремін, мен бұған дейін орналастырған едім, бірақ назар аударған жоқпын, сондықтан бұл пост өте пайдалы болғандықтан көрінеді деп үміттенемін. (Бейне қысқа) https://www.youtube.com/watch?v=oKO-V-jTsJA
Қыздарға назар аудармаңыз - бұл менің барлық жолақтарымды бастаған кезде менің мәселе болды, мен жай ғана gf немесе секс алғым келді. Мен қыз алсам деген ниетпен үнемі көшеге шығатын едім, біраз уақыттан кейін нәтиже шықпады, сондықтан мен өзімнің сериямды бұзатынмын. Бұл жолы мен тек көңіл көтеру мақсатымен шықтым. Мен қыздарды көбейтіп алдым, содан кейін мен ешқашан тырыспадым, олар маған келді. Бұл қыздарды мүлдем елемеу дегенді білдірмейді, егер сіз нофап жасауыңыздың себебі қандай болса, ол сізге байланысты. Егер сіз дос қыз алғыңыз келсе, онда бұл жақсы, бірақ процесс барысында өзіңізді жоғалтпаңыз. Менің басты мақсатым, бұл саяхаттан барлығының жалпы мақсаты - өзін-өзі жетілдіру.
Мұны үнемі nofap әсеріне күмәнданған және оның қажеті жоқ па екеніне күмәнданған адамнан алыңыз, маған ақыл мен денеге өте пайдалы екеніне сеніңіз. Алайда мен сізден бір нәрсе сұраймын, шыдамдылық қажет, бұл уақытты қажет етеді, бірақ мен сіз қалаған өмір жақын арада жүзеге асатынына кепілдік беремін.
Осы қоғамдастыққа және оны қолдайтын хабарлама үшін рахмет. Қазіргі уақытта осы тәуелділікпен күресіп жүргендерге сәттілік тілеймін және оны жасаған адамды құттықтаймын.
LINK - Менің 90 күнім - мен байқаған нәрсе
By БарлығыG
;