Мен қазір шамамен 3 айға жуық уақытты NoFap-пен бөліскім келеді. Бұрын мен мастурбацияға қатты құштар едім, күніне кемінде бір-екі рет шапқылап жүретінмін. Менің бүкіл өмірім sh * t сияқты болды. Менің бағаларым толығымен тексерілді, ешқашан gf болмаған. Менде оқуға, ештеңеге жетуге ынталану болған жоқ, мен мүлдем жансыз едім.
Содан кейін мен NoFap туралы білдім, мен оны көремін деп ойладым. Мен бірнеше әрекеттен кейін сәтсіздікке ұшырадым. Содан кейін бұл жігіт өзінің дауысының дыбысын NoFap-дан 30 күн бұрын және одан кейін жүктеген дәл осы хабарлама болды. Менің ойымша, сіз оның «Бейсенбіге дейін 4-тапсырманы орындаңыз» деген аудиосын естіген боларсыз. Мен оның дауысының тереңдігінің өзгеруінен қатты қайран қалдым және мен мұны бастан өткім келді, өйткені маған дауысым әйелдің дауысына ұқсайтынын айтты. Бұл нақты аудио NoFap үшін жалғыз мотивация болды.
Мен тоқтаусыз жүре бердім, мен тіпті алдыңғы 7 күндік жазбамды бұздым және сенімсіздікке орай мен 82 күндік жазбаға жеттім, мен ақыры кіріп, қайта оралдым. Айту керек, адамдар өздерінің талпыныстары кезінде көрген артықшылықтарын қандай болса да, 101% шын. Бұл толықтай заңды қозғалыс, ол сөзсіз оң нәтиже береді. Міне, мен бақылаған кейбір нәтижелер:
- Сенім - Мен қай жерде болмасам да, өзіме деген сенімділікті арттырдым. Адамдармен сөйлесу кезінде көздің байланысын сақтау, қажетті сөздерді уақытында айту, қажет нәрсені ғана айту (көп нәрсені айтпау) сияқты қабілеттер бар. Мен көбірек шыққым, жаңа адамдармен танысқым келді және т.б.
- Әрдайым бақытты болу - сіз әрдайым бақытты боласыз !! Бұрын мен фапты қолданған кезде, менде үнемі мүлдем пайдасыз деп ойлаушы едім, сондықтан мен үнемі депрессияда жүрдім. NoFap-дан кейін сіз күннің әр минутына бақытты боласыз. Сіз айналаңыздағы барлық нәрсені жақсы көресіз; сіз өмірдің құндылығын түсіне бастайсыз. Мен ата-анамды жақсы көре бастадым, бұл мен бұрынғыдай емес едім. Депрессияның ізі мүлдем болған жоқ. Сізді мазалайтын нәрсеге аз көңіл бөле бастайсыз. Кенеттен маған дос қызым жоқ екендігі маған маңызды болмады, өйткені мен достарыммен жақсы компанияны ұнататынмын. 'Af * ck бермеу' бақытты болу үшін сіздің мантраңызға айналады.
- Ерік күші - Алдымен NoFap кезінде оны жақсы ұстап алу өте қиын болды. Бірақ кейінірек мастурбация жасаудан бас тарту өте оңай болды. Мен бәрінде де ерік күшін арттырдым. Ойын болсын, теледидар немесе әлеуметтік медианы көр, зиянды тағам жесең де, салқын душтар көмектеседі.
- Тереңдетілген дауыс - бұл менің NoFap-ті бастауымның басты себептерінің бірі болды. Ия, менің дауысым тереңдей түсті. Бірақ бұл мен аудиомен 60 күн өткен соң емес, 30 тақ күн өткеннен кейін ғана болды. Бірақ менің ойымша, бұл әр адамда әр түрлі болады.
- Бағалар жоғарылайды - Жақсы ерік күші болса, шоғырлану жақсарады, демек жоғары бағалар болады.
- Соңында, мен байқаған ең жақсы пайда және ең таңқаларлық пайда - «Әйелдердің назарын өте үлкен арттыру». Келесіде жігіт NoFap-тен кейін әйелдер оны көп байқай бастады деген кезде, сеніңіз, өйткені бұл шындық. Мен қашан шықсам да, мен әйелдерден көптеген көзқарастар аламын. Бұл әрдайым болады. Мен асыра айтқан емеспін, бірақ бұл шындық.
Мен бірнеше күн бұрын ауруды қайталадым. Мен 90 күндік сынақты қайтадан байқап көремін деп ойладым, бірақ мен өте қателестім. Мен бүгін қайтадан ауруға шалдықтым, енді өзім шыққым келген сол тесікке құлағанымды сеземін. Мен қайтадан депрессияны сезіне бастадым; Мен не істерімді білмеймін. Мен үшін көп нәрсе керек болды, енді менде ештеңе жоқ сияқты сезінемін. Балалар, көмектесіңдерші, мен қалай жүре аламын?
LINK - 90 күндері дерлік нәтижелер - бұрын және кейін.
by RAGNAROK1095
;