Мен 35 күндік порно емеспін, және өмірімнің соңына дейін порно болуға өте жақсы қараймын. Мен бөліскім келді, мүмкін бұл басқа біреуге көмектесе алады.
- Мен әлдеқайда еркінмін. Менде жұмыс стресі, отбасылық стресс және әдеттегі заттар бар. Бірақ мен ұсталып қаламын ба, кеш ұйықтамаймын ба, шаршап қаламын ба, көзім шаршап, басым ауырады ма деген оймен жүрмеймін.
- Мен бақыттымын. Мен әрдайым бақытты емеспін. Бірақ мен жиі қуаныштымын. Мен алғашқы 30 күнде қатты ашуланшақ болдым, бірақ мен осы аптада жақсы жерде болдым.
- Мен өзіме сенімдімін. Порнографияны пайдалану менің сенімділігімді әлсіретті. Бұл мені лас, жеткіліксіз және бақылаусыз сезінді. Бүгін мен өзімді жақсы сезінемін, кемелді емеспін, бірақ өзіме көбірек жауаптымын және өзімді және проблемаларымды басқара алатыныма сенімдімін.
- Мен ақылды боламын Сөзбе-сөз емес, бірақ мен бос уақытыммен көп нәрсені оқимын. Мен осыдан бес-он жыл бұрын үлкен оқырман едім, соңғы кезде телефон қолға түскенде қаншалықты аз оқитынымды түсінбедім. Мен телефоннан тыс болғандықтан және күніне бос сағат болғандықтан, көбірек оқимын.
- Көбірек уақыт. Мен PMO-ға байланысты жұмысқа кешікпеймін. Мен PMO-ға байланысты жұбайымнан жасырынбаймын. Мен PMO-да күніне жарты сағаттан екі сағатқа дейін жанбаймын. Мен бұл уақытты керемет қолданбаймын, бірақ мен қолданатын кез-келген нәрсе порноға қарағанда жақсы.
- Концентрация жақсырақ. Менде ADHD бар, сондықтан маған ұнамайтын тапсырмаларға шоғырлану қиын. Сондықтан порнография маған өте ұнайтын және гиперфокус жасай алатын оңай алаңдаушылық болды. Мен кенеттен жұмыс материалдарына көп көңіл бөліп жатқан жоқпын, бірақ мен өз жұмысымның нәтижесін жақсы сезінемін (өзін-өзі бағалаудың жоғарылауына ықпал етемін).
- Мен ойлаймын. Ақылды телефондармен біз көп отырып, көп ойланбаймыз. Телефоннан көбірек кетуге тырысып жатқандықтан, мен өзімді транзитпен, жұмыстан кейін немесе жуынатын бөлмеде көбірек ойлайтынымды сеземін. Бұл ойлау порнографияны тұтыну емес, жұмыс туралы немесе отбасы туралы немесе өмір туралы.
- Достар туралы көбірек көру. Тағы да, бұл керемет емес, бірақ мен достарыма көбірек уақыт бөлемін. Мен өзімді ұнататын адамдарды көремін, олар маған өзімді жақсы сезінеді. Мен оларға қалай назар аударамын, қалай кететінімді ойламаймын, сондықтан ұйықтар алдында PMO аламын.
- Жаттығу және медитация. Мен PMO қолданған кезде бұл екі нәрсе де құлап кетті. Қазір екеуін де істеп жатырмын. Мен бұдан да жақсы нәтиже көрсете алар едім, бірақ аптасына екі рет жүгіру және аптасына екі рет медитация жасау маған осының тұрақты екенін сезінуге көмектеседі.
- Мен порноны қолданбаймын. Шынымды айтсам, бұл күнделікті пикник сияқты емес. Өмір жалғастырады. Бірақ бұл порнографиясыз жақсы. Мен 35 күн бостандықта жүргенім үшін өзімді мақтан тұтамын және кері оралудың мүмкін себептерін көре алмаймын. Мен алдағы күндерде күресетінімді білемін, бірақ тек шыңға жету немесе өзімді сынау үшін азғырулар бар, немесе мені бұрын бұзған өтіріктер бар.
Мен ең үлкен қиындық мынада деп айтар едім: менің ең үлкен қоздырғышым - жұбайыма деген реніш немесе бас тарту сезімі. Онда менің әлі көп жұмысым бар. Бірақ мен мұны қозғаушы нәрсе туралы көбірек анықтай бастадым, және бұл мені қалай қоздыратыны айқын, сондықтан болған кезде оны болдырмауға болады.
Рахмет!
LINK - 35 күн ішінде Порно қалай еркін сезінеді
by pornbadmkay
;