Мен өз тәжірибеммен және осы жағдайға қалай жеткеніммен бөліскім келеді деп ойладым. 90 күннен кейін мен өзім туралы өзгерген екі негізгі нәрсе бар.
- Мен өзімнің үлкен, бақытты, стресссіз, «шынайы» нұсқам сияқты сезінемін.
- Қорқыныш күрт төмендеді. Қабылдамау қорқынышы, сәтсіздікке ұшырау, кез-келген нәрседен қорқу. Менің ойымша, егер мен бір нәрсеге қолымнан келмесе, мен оны тым көп іліп қоймас едім. Егер бірдеңе ойдағыдай болмай жатса, мен өзіме деген аяушылық пен жеккөрушілік спиральына түсіп кетпеймін, әдеттегідей. Қазір миым елемейтін жағымды жақтарын көріп отырмын. Менің уайымым сейіліп бара жатқан сияқты.
Ешқандай жағдайда NoFap кез-келген қиындықта керемет дәрі болады деп күтуге болмайды, бірақ оның қолынан келетін нәрсе - сізді ұзақ уақытқа дейін сүйреп келе жатқан көптеген боқтықтарды алып тастау, тек сіз нақты болғанға дейін. Осы жағдайға жеткеннен кейін сіз өзіңізді өзіңіз қалаған адамға қалыптастыра бастай аласыз. Егер сіз жаңадан бастаған болсаңыз, bs сияқты көрінуі мүмкін, бірақ мен бұл шындық десем сеніңіз.
Өзіңізге жеткілікті деп айтуыңыз керек. Аурудың қайталану мүмкіндігі туралы тіпті ойламаңыз, өйткені қазір бұл мүмкін емес. Ескі, өкінішті әдеттерден бас тартыңыз, бұл сізге шындық туралы бұрмаланған түсінік берді.
Сіздің сапарыңыз басталды. Кешірім жоқ ... Сіз мұны жасай аласыз.
LINK - 90 күндік есеп ... Қорықпаңыз
by RisingSun101
;