Мен NoFap-ті тырыстым, өйткені мен порнография мен дірілдеудің маған зиянды екеніне сенімді болдым. Мен жиырмасыншы жылдардың аяғындамын. Мен өзімді өмірімдегіден әлдеқайда жақсы сезінемін. Мен «қайта жүктеу» арқылы алға жылжып келе жатқанда, мен бірнеше жеке қайта құрулардың жолдарымен жүре бастадым.
#1 түрлендіру
Мен порно көрмеймін және темекі шекпеймін. Мүмкіндігінше мен ішімдік пен есірткіден аулақ боламын. Мен әрқашан модерацияға тырысамын.
Бұл қажет болды. Мен жиырмасыншы жылдардың аяғындамын. Мен дені сау адамдарға тәнтімін және оларды құрметтеймін. Бұл қиын жұмыссыз болмайды, бірақ мен өзімді сексуалды қалаған кезде оңайырақ «өмір сүре» аламын. Мен жаттығу жасаймын және мүмкіндігінше жақсы қалыпты сақтауға тырысамын. Ақырында, мен мүмкіндігінше созылып, ұтқырлықпен жұмыс жасаймын.
Порнографияны көрмеу немесе күтпеген қызметшілердің мінез-құлқымен айналысып, мен сыртқы әлемнен жыныстық тамақ іздеуге мәжбүрмін. Осылайша, мен қоршаған адамдармен сау қарым-қатынасты қамтамасыз етемін. Маған «күлуді ұмытпаудың» қажеті жоқ, мен жай күлемін.
#2 түрлендіру
Мен сексуалды және өршіл әйелмен қарым-қатынастың басында тұрмын, ол менің жасым. Мен тым байланған емеспін (әлі), бірақ мен оған кез-келген мүмкіндікті ерекше сезінуді ұнатамын. Біз көптеген шытырман оқиғаларға бірге бардық. Біздің жынысымыз басынан бастап керемет болды және экспоненталық жақсаруды жалғастыруда.
Біздің қарым-қатынасымыздың өзегі - романтика. Мен онымен болған кезде романтикалық шиеленісті дамытуға тырысамын. Мен оның назарын қызықтырмаймын, біз бір-біріміздің қолымызға оранып, жалаңаш күйде, төсекте құлап қалатын кезекті белсенді және сау кездесу өткізгенде оның көздерінен көрген сұмдықты қалаймын. Ол маған бірдей романтикалы болуға тырысып жауап берді, бұл мені бағалайды.
#3 түрлендіру
Мен мейірімді болуға тырысамын. Өзіме, бейтаныс адамдарға, ата-аналарға, бауырларыма, романтикалық қызығушылықтарға. Мастурбация жасамау менің жыныстық қатынасыма мейірімді. Темекі шекпеу менің денем мен санама мейірімді.
Мен «психикалық аурумен» күресемін. Мен NoFap кез-келген емдеу жоспарының кем дегенде «бөлігін» құрауы керек деп нақты айта аламын (жаттығулар, есірткі, ұйқы сияқты нәрселер үлкен бөліктер екені анық).
Порно мен өзіңіздің қолыңызбен жалғыз болу арқылы жыныстық сәйкестікті бұзбаңыз. Сіздің жыныстық табиғатты өз пайдаңызға пайдаланыңыз. Өзіңізге жағымпаздануды тоқтатқанда, сіз өзіңіздің өміріңізден рахат ойнай алатын боласыз.
LINK - 90 күндері | Жаңа өмір басталады!
;