100 күн өткеннен кейін, қандай кеңес берсем болады?1. Осы азғындыққа тоқталмаңыз. Бұл туралы ойламаңыз. Оған ойша көп орын бермеңіз.
2. Егер естеліктер сізді ұрласа, арнаны өзгертіңіз. Егер сіздің ойыңызда ақыл-ой суреттері пайда болса, онымен тікелей күресуге тырысқаныңыз жөн емес, сіз тек отты жақтайсыз. Одан гөрі, ойыңызды басқа нәрсеге аударыңыз. Өзіңіздің сүйікті рок әніңізді айт, ыдыс-аяқ жуғаныңызды елестетіңіз (иә!) Немесе күшік туралы ойлаңыз! Лол ... басқа нәрсе. Тек оны дұрыс емес жолға түсірмеңіз: «Жоқ, мен бұл туралы ойламаймын, бұл өте дұрыс емес, мен мұны жек көремін, мен мұны жасамаймын - мұны, мынаны, мынаны!» Қараңызшы, сіз бұған қарсы күресіп жатқан болсаңыз да, ол туралы қалай ойлайсыз?
3. Егер сіздің ақыл-ойыңыз сексуалдық қиялға айналса, нақты немесе мүмін әйел туралы, оның түбіне жете аласыз. Мен өзімнің көңіл-күйімді осылай өзгертуім керек деп ойлаймын. Біреу мені қорлады ма? мені қабылдамайсың ба? Мен өзімді елемей сезінемін бе? Мен кейбір теріс құлдырауды ойладым ба?
4. Егер әйел әдемі болса, оны мойындаңыз - бұл табиғи - бәрі жақсы. Содан кейін, жай ғана оған тоқталмаңыз. Сіз қазір мықты еркексіз, әр етектің артынан қуып жүрген әлсіз емес, немесе әр әйелге қызыл ет сияқты қызғанышпен қарайтын боласыз. Сіз келген иттерді иіскеуге тырысатын ит емессіз. Сіз басқарасыз.
5. Өзіңді қалай анықтағаныңызға абай болыңыз. «Сәлем, мен Джо және мен алкоголикпін». Расында ма? Сіз 5 жылдан бері ішпегенсіз, қалай маскүнемсіз? Одан кейін өмір келіп, сені құлатқанда, сені жұбату үшін не іздейтіндігіңді ойлап тап? Жоқ. Сіз тәуелді емессіз! Мен де емеспін!
6. Өзіңізді ілтипатпен көріңіз. Өзіңізді елестетіп көріңізші, артқы көрініс айнасында бұл қыдыру қаншалықты үлкен болады! Өзіңді елестетіп көрші: Жоқ, әртүрлі жағдайларда. Өзің көрген нәрсеңді жек көретіндігіңді көр.
7. Егер сіз ер адам болсаңыз (немесе әйел болсаңыз), дұға етіңіз бірақ аянышты емес: «Құдай маған көмектеспесін!» дұға етіңіз, керісінше дұға етіңіз: «Құдайым, мен бұған« жоқ »деймін! Маған өз күшіңде тұруға көмектес »- немесе сол сияқты. Жеңімпаз жеңімпазды ескеретін дұғалар, әрдайым шетте тұрған адам емес ...
Ризашылық білдіріңіз, кішігірім жеңістеріңізді тойлаңыз, күлімсіреңіз, ашуланбаңыз, сізді ренжіткен адамдарды кешіріңіз және бәрінен бұрын сіз өзіңіз ойлағаннан да жақсы көретіндігіңізді біліңіз.
LINK - 100 күннен кейін кеңес
Авторы - Леон
Бастапқы пост - Барлық флештің соңы
Сәлем, барлығы. Бұл журналға кіру осы форумға кіріспе ретінде қызмет етеді.
Азаттыққа сапар мен үшін 17 жылдың 2003 шілдесінде басталды, ол кезде мен (20 жастағы әйеліме) порнографиялық дүкендерге мезгіл-мезгіл барған болатынмын (менің әйеліме), мен христиан ретінде жыныстық қатынасқа түскен кездегі күресім одан әрі жалғасады. 1993 ж. жазында түрлілікке тәуелділік. Табынушылық пен рухани зорлық-зомбылық көрсететін шіркеудің бөлігі болу маңызды емес еді, өйткені менің сүйіспеншілікке толы тәрбиеммен араласқан жыныстық қатынастың гипер моральизациясы және ойын алаңында порнография табу 4 немесе 5 сынып оқушысы, бәрі мені тәуелділікке әкелу үшін араласқан. Сондай-ақ, жасөспірім кезімде үлкен жарақаттық оқиға болды, мен оны бөлісуге әрдайым ыңғайсызмын, бұл қозғаушы рөлін де атқарды.
Бұл тәуелділіктің ерекшеліктері мен үшін ыңғайлы болғандықтан ашылуы мүмкін, бірақ қажетсіз назар аудармау үшін немесе «триггерлерді» болдырмау үшін - мен егжей-тегжейлі ақпарат беремін.
Мен «м» және «жиектерді» қоса алғанда, жұмсақ порнографияға тәуелділікпен (негізінен) кейде (кейде кездейсоқ хардкормен) күресіп келемін, бұл күрес 1993 жылдан бері анықталып келеді. Мен есеп беріп көрдім бастап, топтардың белгілі бір «қалпына келтіру» типі (христиандық қызметке сай).
Дәл қазір маған пайдалы нәрсе - бұл Құдайдың рақымын түсіну, өйткені бұл жыныстық мәселелер «заңға» сәйкес әдептілікке ие болды («... сен болмайды»), бірақ оның орнына маған деген рақым: «Мені жақсы көреді және кешіреді. Менің барлық күнәларым, бәрібір, Мәсіх мен үшін айқышта қайтыс болған кезде жасаған барлық күнәларымның бәрі болашақ еді ». Бұл дегеніміз, Құдайға келетін болсақ, мен толықтай және толықтай кешірілдім, сонымен қатар мен әділмін (Құдаймен бірге), қасиетті және қасиеттімін (бөлек).
Мақсатты түрде «діндар» болуға тырыспастан, жоғарыда айтылғандар өте маңызды болды, өйткені уытқұмарлық пен заңдық менталитет осы тәуелділік пен итермелеуге түрткі болды.
Менің жеке жетістіктерім (осы уақытқа дейін және өзгеруі мүмкін!) 2013 жылдың тамыз-қыркүйек айларында болды, бұл 52 күн «әрекетсіз» болған жоқ (бірақ «жиектер» эпизодтарымен). —-> Енді осы ең жақсы жетістікке жетті, 80 + күн!
Қазіргі уақытта мен өзімнен өттім үшінші гол әрекет жасамай! Мен төртінші (және жалпы) мақсатсыз 50 күн қалуға жету жолындамын (120% -дан астам!)! Бұл абстиненция. Мен тұңғиыққа секіруден үнемі «өзімді ұстауға» тырыспаймын. Мен оны ойымнан шығарған кезде, мен бәрін жасаймын. Егер мен азғырылып жатсам, мен өз басым заттарды басқа нәрселерге ауыстырамын - қажет болған жағдайда аяттарды сілтеме жасаймын немесе дұғаға жүгінемін т.с.с. ... Бірақ мен үшін онымен тікелей күреспеу маңызды, өйткені жабайы мысықты біреу ұстап алады. құлақ. Киелі кітапта айтылғандай, «жүгіру» (немесе қашу) жақсы.
Менің барлық жоспам 120 күн емес, ал іс жүзінде өмір сүрудің қажеті жоқ:
2 күн 20 жиынтығы және 2 күнтізбесі 40 күн:
1. 20 күн бойы әрекет етеді -> аяқталды! 2. 20 күн бойы әрекет етеді -> аяқталды! 3. 40 күн бойы әрекет етеді -> аяқталды! (бірақ соңына қарай қиындықтармен)
4. 40 тәулік бойы жұмыс істейді: 120 күн бойы әрекет етеді.
Неге 120?
Бұл сан 'барлық тәннің соңы' мен Рухтағы өмірдің басталуын білдіреді (Жар. 6: 3, 13; Елшілердің істері 1:15; 2: 1-4 қараңыз).
Мен бұл форумда жаңадан келгеніме қарамастан, мен осы уақытқа дейін өмірімде көптеген емделулер алдым және сол жолда басқаларға жігер беремін деп үміттенемін, олар сенушілер болсын, сенбесін, біз бәріміз адамбыз және Біз бәрімізге осы саладағы сынығымызды емдеуді қажет етеді, өйткені бұл жыныстық байланыстар тереңірек мәселелерге көбірек симптоматикалық болып табылады.
Барлығына бейбітшілік пен махаббат.
;