Мен алғаш рет есептегішті бастаған жоқпын, бірақ мен кем дегенде 50 күн бойы PMO жоқ екенімді растай аламын. (Қатты / монах режимі)
Соңғы кезде менің басым айқынырақ болды - мен бұрынғыдан да жақсы ойлана және зейін қоя алатын болдым. Қазіргі кезде мектепте оқылатын дәрістердің көп бөлігін өзімде сақтайтынымды байқадым. PMO-дан бас тартудың басты артықшылығы, мен үшін, бұрын болған «ақыл-ой тұманының» таралуы болды.
Сонымен қатар, мен жақында өзіммен еркін болдым және жалпы стресс пен мазасыздықты аз сезіндім. Мен жиі PMO серотонин деңгейін өзгерте ме, жоқ па деп ойлаймын. (өмір ғылымдарының маманы растай ала ма?)
Мен кез-келген себеппен, NoFap-ті бастағаннан кейін ерте ояту оңай болды. Мен үнемі 6: 30-да тұрдым, бұл мен сияқты адам үшін өте ерте, әдетте түнгі үкі.
Менің ойымша, мен әлі күнге дейін аздап шошып кетуім мүмкін, өйткені алғашқы екі аптадан бері менде ешнәрсе болған жоқ. Мен кез-келген қайта жүктеу процесінің бір бөлігі ретінде кез-келген жыныстық ойларды басуға тырыстым, өйткені менің мақсатым - жақындық туралы дұрыс емес қабылдауымды «қалпына келтіру». Бұл әдіс түрткілердің алдын алуда тиімді болғанға ұқсайды.
Қалай болғанда да, бұл менің кейбір байқауларым. Мүмкін, олардың кейбіреулері растаудың жағымсыздығына байланысты болуы мүмкін, бірақ, маңыздысы, менің жақсарғанымды сезінемін.
Мен мұндай «монахтық режимді» біраз уақыт ұстап тұруды жоспарлап отырмын, өйткені ол сәтті болды. Қалай болғанда да, кез-келген сұрақ қоюға қымсынбаңыз.
Күресуді жалғастыра беріңіздер, балалар - бұған бәрі де тұрарлық. Тәуелділіктен арылыңыз!
LINK - ~ 50 күндік тіркелу: менің бақылауларым
By Беднести
;