Жарты ай бұрын NoFap-ті жасап жатырмын, әлі күнге дейін бастан өткергенім төменде сипатталған:
артықшылықтары
- көздің көру көзі қалыпты жағдайға айналады
- ақыл-ойдың анықтығы, ақыл-ойдың анықтығы
- ми тұмсығы көтерілді
- шығармашылық бар
- түсінік бар
- әлеуметтік бейім
- заттар жасауға ниет
- сенімнің артуы
- непологично және табиғи агрессивті
- жақсы ұйқы / көңіл-күй
- қоршаған орта туралы хабардарлықты арттыру
Ұмытпау керек ...Минус
- тым ауыр болуы мүмкін
- кейде босаңсыған (артық емес)
- көп энергия,
- ХОРНЫ қарсы тұру қиынға соғуы мүмкін
- Қиындықты / фаптың уақытын баяу өтіңіз (қажеттілікпен айналысу керек)
Ағымдағы жазба: 9 күн келесі кезең: 21 күн
LINK - NOFAP баяндамасы
by mshxfi
;