Мен өзімнің порнымды көре алмаймын. Мені шақырған кезде телефон мен компьютерде ынталандыратын суретті немесе сахнаны тартып алуды өтінемін. Мен қарап шыққаннан кейін, қанша уақыт кететінімді білмеймін. Бұл 15 минут немесе 15 сағат болуы мүмкін. Бәрі білемін, ештеңе жоқ, ештеңе - менің жолыма түспейді.
Мен жасағаннан кейін, мен әрдайым кінәні, ұят-сұмдықты, өзін-өзі сынау мен қайғыдан зардап шегеді. Мен өзімнің әлсіз екенімді және өзімнің базамға бермеу керектігін айттым. Мен оны ешқашан қайталамауға бел будым. Осыдан кейін, мен екі апта, мүмкін, үшеуін порнаға қарамай, басқа бір штангаттан қорқу арқылы аламын. Бірақ, ақыр соңында, әрекет ету ниеті қайтарылады. Ұзақ уақытқа созылмаймын. Көп ұзамай мен басқа штангаға қайта оралдым.
Бұл цикл менің өмірімнің қалған бөлігіне айналады. Бұл ыстық сезім. Бірақ бұл менің тағдырым болудың қажеті жоқ. Анонимдіктердің он екі қадамын жасай отырып және рухани тәжірибеге ие бола отырып, порналды көруге деген ұмтылысым мені жоғарылатты және еркіндікті таптым.
Маған қателеспеңдер: бұл оңай болмады. Мен абай болуға тырысқан кез келген нәрсені істеуге дайын болған жерге жету үшін бірнеше рет құлап кеттім. Бұл менің өмірімді жоғары билікке беріп, Құдай деп атайтынымды білдірді.
Бұған дейін мен АА-ның үлкен кітабын «күңгірт шақыру» деп атайтын нәрселерді болдырмаудың немесе жоюдың әр түрлі әдістерін қолдандым. Алғаш рет түсінгенімде тым көп порналды көргенде проблема болды, сол кезде менің қызым жаңа ноутбук паролін орнатқан менің телефонымда порнобактарды білмеді және қойды. Алғашында бірнеше ай бойы жұмыс істедім, бірақ күн сайын көруге деген ықыласпен азап шекті. Порноннан алыстап кеткен уақыт менің қайтып келген кезімде қандай байлыққа ие болатынымды толқытты. Ақыр соңында, менің ниетім соншалықты күшті болды, мен ноутбуктың паролін және телефонды блокираторды айналып өтудің жолын тауып алдым.
Осы сәтсіздіктен кейін басқа нұсқаларды көрдім. Мен смартфонымды флип-телефон үшін алмастырдым (иә, олар әлі де бар) және компьютерімді қотарып алдым. Мен өмір сүргім келетін мінсіз өмірді және сүйіспеншілікке толы, жыныстық қатынасқа деген қызығушылығыма көз жеткізгендігімді еске түсірмеу үшін шынымен жақсы себептерді жазуға тырыстым. Ұзақ уақыт бойы серуендеп жүрдім. Мен жыныстық тәуелділік терапевтіне бардым және барлық мәселелер мен тарихты порноумен айтып бердім. Мен өзімнің жүріс-тұрысымды шектеу үшін, мысалы, тек порнографиясыз мастурбациялауды мақсат етіп қойдым, оны тек аптасына бір рет жасап немесе оны тек жарты сағат ішінде ғана жасай аламын. Порно көруді тоқтатуға арналған онлайн форумдарда талқыланған барлық әдістерді қолданамын.
Бұл әдістер мені бір айға жуық уақытқа дейін қараудан аулақ қалдырды, бұл өткен уақыттан бері қарай алмадым. Бірақ, сөзсіз, таңертең менде ештеңе болмаған кезде келеді, және менің ақыл-кеңес ақылға қонымды: «Неге порно қарауға болмайды? Бұл өте қызықты болар еді. Жақында, мен электронды дүкенге таблетка немесе смартфон сатып алу үшін бармақпын, күндізгі ұзартқышты алып, келесі күні құрылғыны қайтарамын.
Егер онлайн-форумдар мен мақалаларда сипатталған әртүрлі тәсілдерді пайдаланып, порнонды тастап кетуден басқа адамдар табысқа жетсе, мен оларды мақтаймын және олар осы қорқынышты тәуелділіктен азат болуды жалғастырады деп үміттенемін. Бірақ бұл әдістер маған жұмыс істемеді. Мені қаншалықты жақсы сезінсе де, олар ақыл-ойдың ақыл-ойының себебін білетін болса да, мені қайтадан порно қарауға себеп бола алмады. Мәселе мынада, порналды көру мүмкіндігі менің ойыма енген сәттен бастап, мен шайқастан айырылдым. Мен осы сәтте қарсыласуға жеткілікті күшті емеспін, мен ешқашан болмаймын. Жасөспірім ретіндегі порнографиялық бейнені бірінші рет көргенде, мен сезінген бұл толқудың сезімі мен сезінген ештеңе емес еді; және мен қанша бейнелерді көргеніме қарамастан, мен осы жоғары қуанышты ешқашан қайталамаймын. Өмірімнің қалған бөлігіне осы жоғары бағынуға барамын.
Менің жағдайымның пайдасыздығын түсінген кезде, мен өзімнің тұзаққа түскенімді көрдім. Мен енді жоғары көтеріле алмадым, себебі менің барған сайын ұзын шегемдер романтикалық қарым-қатынастарыма, достыққа, мансапқа және өмірдің жалпыға ортақ рақатына зиян келтірді. Бірақ мен жоғары көтеріле алмадым, себебі өзімді жоғары сезінуден бас тарттым.
Менің алдымдағы жалғыз шешім - бұл порналды көргеннен гөрі сезімнен гөрі жақсы сезім. Бұл сезім Құдаймен бірлікте болу керек. Егер мен 3amде оянсам және келесі күні дүниеге қарсам деп қорқатын болсам немесе досымның бір күн бұрын маған қалай қарағанына ашуланып жатсам, жауапкершіліктегі серіктес қалай ұйықтап жатқанын түсінбеймін бе? Мен төсек-орын үстелінде отыратын телефонды ұстап алуға болатын кезде, төсекден шығуға және суық душ қабылдауға қалай дайын боламын? Мен өзімнің пионерді көргенде жаман ойдың қалай болғанын өзіме сендіргім келеді?
Бірақ егер мені сол кезде Құдай мені қорғаса, мен ешқашан әрекет етпеймін. Бұл ерік-жігерден емес. Керісінше, әрекет ету ойы маған келмейді. Мен ащы болу үшін порномен күреспеймін. Тәжірибе мен күресу үшін күшті емес екенімді дәлелдеді. Порнаға деген құштарлық порнеттен әлдеқайда күшті нәрсе арқылы жеңіліске ұшырауы керек.
Мен он екі қадамды орындау арқылы осы қуатқа қол жеткіздім. (Мен оларды «Секс -Addicts» -те жұмыс істеймін, ал «AA Big Book» маскүнемдерге арналған жазылған болса да, оның бағдарламасы кез-келген тәуелділік үшін пайдаланылуы мүмкін). Порнографияның онлайн қоғамдастығындағы көптеген адамдардың рухани көзқарастарына күмән келтіріп, тіпті күдіктенетінін түсінемін . Мен бұған байланысты бола аламын: Мен атеист ретінде қалпына келтірдім. Мен әлі күнге дейін қандай да бір дінге араласпаймын; Менде Құдайдың жеке тұжырымдамасы бар және оны басқа біреуге мәжбүрлемеймін.
Менің мақсатым - порнонсыздығынан бас тартудың кез келген процесін жоққа шығару немесе келіспеу. Мен он екі қадам - бұл Құдайды табудың жалғыз жолы. Мен білемін, бұл мен үшін және көптеген басқа адамдар үшін жұмыс істеді.
Егер сіз осы жолды таңдауға қызығушылық танытсаңыз, мен сізді тыңдауға қуаныштымын. Сіз маған pornaddictsrecovery (at) gmail (dot) com арқылы хабарласа аласыз. (Егер сізді қызықтыратын болсаңыз, менің көмекім үшін ешқашан ақша сұрамаймын және ешқашан сұрамаймын.Мен он екі қадамды қалпына келтірудегі басқалар сияқты, хабарды алып жүруім керек, себебі мен абай боламын.)
Егер сіз осы процесті ұстанатын болсаңыз, сіз ешқашан порно қарауға мәжбүрмейміз. Он екі қадам менің өмірімді өзгертті. Мен осы нашақорлықпен күресіп жүрген кез-келген адамға тегін алуға мүмкіндік береді деп үміттенемін.
;