Мен PIED-тің алғашқы белгілерін бастан кейін 2012-те NoFap-тен бастадым. Мен NoFap-тің әлеуметтік алаңдаушылықты білетін бөлімдерінде естігенмін, сондықтан ойладым. Алғашқы айлар 1-2 апта жолақтар болды. 2014 айналасында мен порнографияға көшіп кеттім, бірақ екі жағында да күресуге тырысты.
Бүгінгі күні екінші рет сиқырлы үш еселенген санқа жеткен күні.
Өткен жылы мен 90 күндік NoFap шақырылымын 100 күндік PF сериясын өткізіп бітірдім. Мен NoFap-ден бас тартуды шештім, бірақ мен де P-ға құмар болдым, сондықтан келесі күні менің PF сериям жоғалды. Мен бұл жолы не басқаша жасадым? Менде NoFap-ді тастағанға дейін 30 күндік PF сериясы болды ... содан кейін 50 күн бойы напап жасамадым, содан кейін менің бұрынғы қателігімді ескере отырып, NoFap-ны әдейі тастап, PF сериясын құруға тырыстым ... бұл шамамен бір ай бұрын. Менің ойымша, бұл сәтті болды.
Мен қазірдің өзінде P мен MO арасындағы бұрыннан берік байланысымды ажыратқанымды сеземін. Әрбір nofap + PF тіркесімі және одан кейінгі рецидив тек сілтемені күшейтетіндігін түсіндім, сондықтан осы сілтемені бұзу менің ойымда бір жыл болды. Міне, сондықтан мен оны осы уақытқа дейін қызу талпыныстармен күреспей-ақ жасадым. Мен жалғастыра беремін.
Мұнда болғаны үшін ҚҚ қауымдастығына рахмет. Егер сіз ұзақ уақыт бойы күресіп келе жатқаныңызды сезсеңіз және ешқашан өзгере алмайтын сияқты болсаңыз, мені тастағыңыз келсе, мен туралы ойлаңыз - осы деңгейге жетуіме 3,5 жылдан астам уақыт қажет болды, мен дәл осылай сезіндім. Маңыздысы - жай ғана жабысқақ ұстаным. Ақыр соңында, ПФ мақсаты ең ұзын жолақ салу емес, порнографсыз адамның өмір салтын қалыптастыру болып табылады.
Өңдеу: Барлығыңызға рахмет 🙂
LINK - Оны 100 Made етіп жасаңыз
by NudaeVetatur
;