Мен мұны қысқа әрі тәтті етіп көрсетуге тырысамын. Біраз уақыттан бері ешқандай фап жасамадым, бірақ 15 күндей немесе одан да көп уақыт өте алмадым. Осы жазда мен қалай болғанда да сол қабырғадан өтіп, 60 күнге, содан кейін 77-ге жеттім. Мен қазір өмірімдегі өзгерістер туралы ойлаумен болдым, өйткені мен nofap-ға себеп-салдарлық қатынас жасай алмаймын, м бұл тікелей байланысты екеніне сенімдімін. Міне, олар:
- 15 фунт майды жоғалттыңыз, мен бұрын-соңды көрмегенге қарағанда жақсы көрініңіз
- Тамақтану және күнделікті сау тамақтану
- YouTube сайтында уақытты жоғалтуды тоқтатты. Мен орнына тек білім беру (жаттығу, тарих, ғылым және т.б.)
- Жол бойында мотивацияланған, шоғырландырылған және жігерлі болыңыз
- Көздеріңізді сенімді ұстаңыз және ұстаңыз
- Көптеген дербес деректерді қабылдамай, ТОНС әйелдерге көбірек назар аударады
- Ұзақ уақытқа созылған ұйқы режимінің проблемаларын шешіп, ой жүгіртуді бастады
… Барлығы бір жазда. Бұл таңғажайып балалар болды, ешқашан оралу туралы жоспар жоқ.
LINK - Бұл жаздың нәтижесі (Spoilers: Amazing)
;