Міне, менің үш айым - NoFap-ке байланысты рухани және физикалық прогресс. Алдыңғы үш ай бұрын өзіме қарап, қайғылы болдым. Мен депрессиядан зардап шекті. Мен оңай тітіркендіріп, ашуландым. Мен мүлдем әлеуметтену үшін сыртқа шықпадым. Мен тамақ ішудің бұзылуы проблемасынан зардап шегеді.
Мен тез рахаттану үшін мастурбациялайтынмын, содан кейін ішіндегі қуаттың болмауына байланысты бос сезінетінмін. Мен осы жоғалтуды жоғалтқан қуатымды қалпына келтіретінімді ойлап, асықпау арқылы өтемін, бірақ тек летаргиялық және артық салмақты сезінуді бастадым. Бұдан басқа ХМУ-да ХММ-ні бітірдім, бірақ ұзақ уақыт жұмыссыз болдым. Ата-анамның ақшасын тастай алмай қалсам, ұят-айым мені қандай да бір жұмыс таба алмады. Өткен жылы мен өзімнің ПМО-да шамадан тыс болдым, мен күзетші, құрылыс жұмыстары жөніндегі агенттік арқылы жұмыс жасадым; Қолдаудың әр түрін қолмен ұстауға арналған. Мен шындықтың қасірет кезеңінде өмір сүріп, қатты қашуға тырыстым.
Күнделікті шамадан тыс PMOing (кейде бірнеше рет күн сайын) кезінде, мен, әрине, психологиялық паралич кезеңін өткіздім. Менің жағдайымды өзгерте алмайтын ақыл-ой мен қабілетім жоқ еді. Ақыл-ой парализін жеңу үшін діни мәтін арқылы оқыдым және психикалық қолдауды таба аламын деп үміттендім. Мен Киелі, Құран, Зен Буддизм және Бхагавад Гитаның тарауларын оқыдым; осы кітаптардың барлығы өздерінің жеке басын қосты. Дегенмен, мен «Брахмахарья» деп аталатын осы терминологияға тап болдым: рухани түсіну сезімін дамыту және жетілдіру үшін отбасылық өмір салтын басқаратын адамдар. «Брахмахарья» туралы әңгіме қозғағанда, бір бет басқа біреуді әкелді, мен осы субдредитті табуды аяқтадым r / NoFap, ол соңғы үш айда маған қолдау мен күштің негізгі көзі болды.
Мен Nofap-нен басталған кезден бастап байқаған өзгерістерім қандай? Егер мен өзгерістерді қорытындылай алсам, айтатын болар едім, бұл «күш-қуат». Willpower мені тамақтануға деген сұранысты менің ішімнен бақылауға күш берді және қажетсіз қалау мен қалауын болдырмау үшін миыма көбірек көңіл бөлді. Тамақтандыру бұзылысы бар артық салмақ болған адам болғандықтан, бұл мен үшін өте маңызды қадам. Сонымен қатар, менің жергілікті спортзалға тіркеліп, апта сайын күнделікті жүріп, ұзақ жүрек жаттығуларын өткіздім. Мен күнделікті 5 км жүгіріп, демалыс күндері 8-10 км. Мен ауыр сөмкені де бастадым. Мен салмақты жоғалтудан басқа, менде өткір реакция бар, күшті ерік-жігер, сенімділік және адам ретінде сақтық сезімім пайда болды.
Бірақ тортқа мұздану - бұл кездейсоқ, менің үш ай бойы өзімнің ноутбук жолын (10 / 03 / 2016) бастаған уақыттан бастап маған екі апта бұрын жұмыс істеген сұхбаттасқан компаниядан қоңырау шалдым «Құттықтаймыз, сіз жұмыс алдыңыз» деді. Одан да жақсырақ, бұл менің жұмысыммен және бітіргеніммен байланысты бұл жұмыс. Мойын сақалдарының «Euphoric» сөзі мен сенімен бөлісуді қалаймын.
Рахмет r / nofap және осы сапарда жүрген бауырластарым бар. Қатты бол.
LINK - Менің үш айлық жолым.
;