Биылғы жыл қызықты болды. Әр сериядағыдай қиын және жеңіл кезеңдер болды, бірақ ерік күші басым болды!
Мен қандай да бір себептермен мен 10th-тен бастағанымға сенімді болдым, сондықтан мен әлі де 2 күнде жүре беретін едім, сондықтан мен табиғи түрде 365-ге жеткеніме таң қалдым!
Нені білді:
- Тестостеронды күшейту - өтірік емес
- Барлық супер қуаттардың мәні өте жоғары, бірақ 100% жалған емес
Былтырғы уақытпен салыстырғанда (бұл сізге тек nofap-мен байланысты болмауы мүмкін, бірақ менің ойымша, бұл көмектесті деп ойлаймын):
- Орта есеппен қыздар тартымды
- Мен өзімді жалпы жігерлі сезінемін
- Мен өзімді белсенді сезінемін
- Мен заттарға деген құштарлығымды сезінемін
- Мен өзімді жақсырақ сезінемін
Ұзын жолақтар бойынша кеңестер:
- Сіз болады жаса!
- Жолыңыз туралы ойламауға тырысыңыз, өмірді жалғастырыңыз. Маңызды мәселе - өзіңді жақсарту және егжей-тегжейге құмар болмау. Қазір және одан кейін шағылысу өте жақсы, бірақ егер сіз оны ұмытып кетсеңіз, ол оңайырақ болады.
- Егер сіз қозғалған болсаңыз, «мен осы жерге барамын, содан кейін тоқтаймын» ойынына түсіп кетпеңіз, өйткені сіз осылай сәтсіздікке ұшырайсыз. Тек дереу тоқтаңыз! Бұл ойындарды ойнау зиянды және сізге көмектеспейді!
- Егер бірдеңе сізді қиналғандай сезінсе, сол нәрседен аулақ бол. Бұл маған көп көмектесті!
- Әр күнді қалай болса солай қабылдаңыз. 2. сияқты, «бұл x күн ғана болды! Менің 340 күнім қалды! » бүкіл процесті қажет болғаннан қиынырақ етеді. Бүгін жасай алсаң, ертең жасай аласың.
Міне тағы бір жыл!
LINK - 1 жыл! Кейбір көріністер.
;