Оның 90-шы күнінде мен үшін монахтар режимі болды, мен бірінші кезекте осы үлкен қоғамға алғыс айтқым келеді, бұл интернеттегі ең жағымды нәрселердің бірі, сондықтан мен сіздерді жақсы көремін. Мен ештеңе жазғым келмеді, бірақ мен басқаларға өзім сияқты шабыт беруім керек деп ойлаймын. Бастамас бұрын, мен 4-5 жыл бойы күнделікті порно көретінмін және мен өте тәуелді болдым. Міне, нофаптың екі бөліктегі кілттері:
Артықшылықтары мен бастарым:
Біріншіден, артықшылықтар 2 аптасында басталды және алғашқы бірнеше апталар керемет болды, мен бірінші аптада журналды бастадым. Мен ақылсыз энергияны, ақылға сыймайтын шығармашылықты және өте өткір ойды байқадым. Мен бірінші айдан кейін бөлмені басқарып, адамдарға айтқан сөздерімнің бәріне күш / қуатпен жауап бере алатын сияқтымын. Менің терім мен шашым жылтырап кетті, мен әйелдің әрдайым маған қарап тұрғанын байқадым және өзімді тек еркек сияқты сезіндім. Әйелдердің тартымдылығы шынайы.
Бірнеше кітап оқи бастадым, тіпті сурет сала бастадым (менің ойымша, менің энергиям көбірек дүкендер алғысы келеді). Менің отбасым өзгерісті байқады және менің қандай да бір себептермен жағымды болып көрінгені туралы жиі түсінік берді. Содан кейін бір ай немесе одан да көп нәрсе қызық бола бастағаннан кейін, менің көздерім ашық және жарқын болды, мен әлемге деген сүйіспеншілікті сезіндім. Мен өмірдегі әдемі күндер, ағаштар мен музыканы байқай бастадым, бәрі менімен үйлескенін және өмір сиқырлы болатынын байқадым.
Мен ешқашан адамдарға қандай да бір себептермен қызық сезінбестен ұзақ уақыт бойы көрінбейтінмін, содан кейін кенеттен мен бәрін жақсы көре бастадым және мақсаттарыма мән бере бастадым. Менің журналыма қарап, менің барлық ой-санамның өзгергені анық, және мен тек осы 90 күннің ішінде ақылға сыймайтын нәрсені білдім.
Ақырында, мен кофеиннен, темекі шегуден / сусынданудан және ішуден бас тарттым. Мен бұл нәрселердің ешқайсысын тастауды жоспарламадым, бірақ тәжірибе барысында кейбір себептерге байланысты менің көзқарасым толығымен өзгерді, ал кейбір себептер бойынша nofap-да кету оңай болды. (Осы заттарды қабылдаған адамдарға қарсы емес, олардың жағымды және жағымсыз жақтары бар және адамдарға басқаша әсер етеді. Мен бұдан былай ешқашан ішпеймін деуге болмайды)
Мұны қалай істейді:
Біріншіден, бұл туралы қиын деп ойлауды тоқтатыңыз. Бұл таңдау. Сіз қиындықты жасайсыз. Сіз өзіңіздің денеңіздің кез-келген сүйегіне нофап жасағыңыз келуі керек, өйткені бұл сіздің бүкіл өміріңізді өзгерту үшін жеткілікті, мен сізге айтамын, оны төмендетпеңіз. Мұны жасаудың ең жақсы тәсілі - жыныстық ойға түскен сайын, тіпті порнографиялық сайттың логотипі болса да, өзіңізді басқа нәрселер туралы ойлауға мәжбүрлеу, оны сөзбе-сөз басынан шығарып, өз ісіңізге назар аудару қазіргі уақытта.
Толығымен қазіргі уақытқа және алға қойылған міндеттерге назар аудара отырып, сіздің ойыңыз адаспайды, сондықтан осы ақыл-ой күйінде қайталану мүмкін емес. Бірнеше күннен кейін сіздің ойыңыз әдетті жасай бастайды және сіз жыныстық қатынасқа түскен сайын автоматты түрде басқа ой туралы ойлана бастайсыз. Нәтижесінде сіздің ақылыңыз сізге жыныстық қатынас туралы ойлауды мүлдем қояды, өйткені ол сіздің өміріңізге ендігі емес екенін біледі, сондықтан энергияны ысырап етеді. Маған сеніңіз, бұл оңай емес, ал алғашқы бірнеше күнді мұны үйреніп алғаннан кейін, сіз назар аударатын нәрсе болғанда, сіз өмір бойғы жолдасыз.
Егер сізде қандай да бір сұрақтар туындаса, мен оларға қуана жауап бере аламын! Нофапқа рахмет.
LINK - 90 күндік монах режимі, мен мұны жасадым. Менің айтқанымды оқып шығыңызшы.
by ЕкіКиттер
;