Бүгін мен NFAP күнінің 90 күнін аяқтадым. Мен осы «шақыруды» алғаш бастаған кезде ауыр IBS, мазасыздық, депрессия, қайғы мен жалғыздық болды. Бозғылт беті көздің астына салынған сөмкелермен, көзге көрінбейтін және айқын емес, ақылды емес еді.
90 күн өткеннен кейін, IBS - бұл, әдеттегідей, жаман емес. Мен күнделікті 5 рет тамшылатып, гассенді, иісмайдың, асқазанның ауырсынуын және диареяны едім. Енді менде қазірдің өзінде бар және одан кейінгі кез-келген фарфор мен диареядан басқа белгілер жоқ.
Қайғы-қасірет жоғалып кетсе, депрессия жоғалып кетеді, ал жалғыздық кетеді.
Мен жарқылдадым: көздерім дрожа емес, қараңғы болды, мен бұлшық еттім, қазір мен пішіндемін.
Мен бұдан да мотивация жасаймын: мен 3-те оянамын: 30, содан кейін үйге келіп, мектептен кейін жаттығадым. Мен өсіп, жақсы болуға бел байлаймын.
Мен осы тапсырманы бірінші рет бастаған кезде үш сыныпқа жол бермедім.
Футбол алаңында мен допты алуды ойлаймын, енді әрқашан допқа сұраймын.
Мен Құдайға жақындадым және әрдайым бақыттымын.
NoFap менің өмірімді өзгертті және жақын арада тоқтамаймын.
Массачусетс сызықтары арасында ең қиын кезең болған, бірақ ештеңе де оңай емес.
NoFap өмір сүру әдісі болуға тиіс қиындық ретінде қаралмауы керек. Жаңа өмір жолын бастайтын барлық адамдарға сәттілік тілейміз.
Менің кеңесім - бұл қиялдарға арманыңа көңіл бөлу және оларды жасау үшін көп күш салу, тіпті ПТО-ға соқтығысқан кезде де, ПМО-ға айтатын ақылыңызды тыңдамаңыз. Мүмкін сіз тек психикалық күшке ие бола аласыз.
Сәттілік, Құдайға деген құрмет. 100 күніне оралыңыз.
LINK - күні 90
ЖАҢАРТУ - Менің 150 КҮНІМІЗ
Сәлем балалар! Мен 150 күндік сериясын аяқтадым. Сонымен, мұнда болған барлық оқиғаларға шолу жасалады. Артықшылықтары:
• Мазасыздық кетті. Менің мазасыздық ауруым болды, ол мені жыртып жіберді, ол соншалықты жаман еді. Мен өзімді күн сайын азаптап жатқандай ойларымды басқара алмадым.
• Депрессия кетті: мен өзімнің мазасыздығымнан қатты депрессияға ұшырадым және ол мүлдем кетіп қалды
• Шаш пен терінің таза болуы • Қуаттылықтың жоғарылауы
Мен бұл серияны аяқтадым, енді жаңасы бүгін қайтадан басталады. Сәттілік тілеймін бауырлар, бәрі жақсы болады деп сенемін
;