Ондағы жігіттерге әрқайсысына алғыс айтқым келеді, балаларсыз мен оны ешқашан өткен күннің өзінде жасамас едім. Енді менің кім екенімді қысқаша таныстыру.
Мен 16 жастамын, мен Калифорниядан Лос-Анджелес қаласынан 45 минуттық қашықтықта тұрамын және 5 жылдан 6 жылға дейін PMOing қызметінде болдым. Осылайша, мен Nofap-ті бастамас бұрын, менің өмірім шынымен бақытсыз болды. Мен әрдайым шаршадым, әрдайым жүйке мен мазасыздықты сезіндім, әсіресе қыздардың айналасында, денсаулығым нашар, әрқашан тұмаумен немесе суықпен ауыратынмын, содан кейін орта мектепке түсуімде мен шынымен депрессияға ұшырадым.
Сонымен қатар, мен бір нәрседен қорқатынмын, мысалы, қараңғыда, тіпті менің үйімде тұрған нәрсе, менде рухани, ақыл-ой, эмоционалды және физикалық тұрғыдан өте төмен энергия бар сияқты көрінетін. Енді мен 90-шы күнді бірінші сынақтан өткізбедім. Мен КӨП рет рецидив алдым, шынымен қанша рет сәтсіздікке ұшырағанымды санай алмаймын.
Сонымен, осында айтылғандардың бәрімен мен куә болған бірнеше артықшылықтар бар:
- ТОН энергия көп,
- менің көздерім әлдеқайда тірі,
- әлеуметтік мазасыздық дерлік жойылды,
- Маған басқалардың мен туралы не ойлайтыны маңызды емес,
- Мен қазір әлдеқайда сенімдімін,
- Менің өзімді бағалау әлдеқайда көп, адамдар мені құрметтейді,
- Мен қазір әлдеқайда рухани,
- Мен енді қараңғы жерлерден қорықпаймын немесе түнде жалғыз шықпаймын (тек артымды көруім керек),
- менің сақалымдағы шаштарым есіме түседі, олармен танысуым керек жаңа адамдар: маған қырыну керек,
- Менің істеуге деген ынталым әлдеқайда жоғары, егер мен үй шаруасын жасау керек болса, мен оны жай үркітпестен жасаймын.
Одан әлдеқайда көп нәрсе бар, бірақ оларды қазір есіме түсіре алмаймын.
Міне, NoFap арқасында өмірімде өзгердім:
суық нөсер, артық тамақ емес, қант көп болатын тағамдарды кесіп тастау, тек жұма немесе сенбі күндері теледидар көру, менің өміріме кері әсерін тигізетін жойылған қолданбалар (инстаграм, снапчат және т.б.), күнделікті ой жүгірту, шоғырланған қазіргі сәтте және қазіргі уақытта не істеп жатқаным туралы (мысалы, егер мен ыдыс-аяқ жасасам, тек басқа ыдыс-аяқ жасаймын деп ойламас едім), мен таңғы сағат 5-да оянамын, 30: 10-ге дейін ұйықтаймын, жағымды немесе пайдалы емес достармен сөйлесуді, видео ойындарды ойнауды, кешке серуендеуге, баскетбол ойнауға немесе велосипедпен жүруге бардым, мен YouTube-тің nofap арнасын көре бастадым (капитан Синбад), Ақыр соңында мен өзімді орталыққа күндіз жалғыз өткіздім.
Кешіріңіз, егер мен оны шынымен ұзақ хабарлама жасасам, бұл бірінші рет, мен тек түсініктеме беру арқылы жауап бермес бұрын пост жаздым. Ал сіздер үшін 90-шы күнді бастайтын немесе ойлайтындар үшін бұл өте қиын, сіздерге айтарым, әрі қарай жүре беріңіздер деп алаңдамаңыздар, егер рецидивтер болса, қайтадан тұрыңыздар,
Егер мен сияқты порнаның кесірінен қайталанатын болсаңыз, компьютеріңізді қатты жасаңыз! Жоқ, жай ғана ойнап, порнографияны жүктеп алыңыз.
Барлық оқушыларға рахмет (егер сіз оны осы уақытқа дейін жасаған болсаңыз) және сізде сұрақтар туындаса, мен олардың барлығына жауап беремін.
Жігіттер
Үздік сәттілік
#NOFAP
LINK - 90 ХИТ КҮНІ БІР БІРГЕ !!!!!!
;