Соңында, мен 3 толық айларды PMO-мен бірінші рет өткіздім. Мен 17 жастамын және мен 10 болған кезде PMO бастадым. Мен бұны кейде сол кезде істейтінмін, бірақ мен орта мектепке барған кезде бұл күнделікті болатын. Мен орта мектепте оқып жүргенде мен күніне кемінде 3 рет мастурбация жасай бастадым және порноға тәуелді болдым. Нофап туралы біліп, ПМО-ның маған қалай әсер ететінін түсінген кезде мен орта мектепке барған кезімнен-ақ.
Бастауыш және орта мектепте мен көптеген қыздармен достасатын және адамдармен көңілді және көңілді болатын әлеуметтік жігіт едім. Осы уақыт ішінде мен PMOd-мен болсам да, бұл маған орта мектептегідей қатты әсер еткен жоқ. Орта мектепте мен арық және әлсіз болып көрінетінмін, және ата-анам бұл туралы үнемі айтып жүретін. Мені ешқашан үй тапсырмаларын орындауға талпындырған емес. Мен әлеуметтік мазасыздықты бастадым, тіпті қызбен сөйлесе алмадым. Менің дауысым төмендеп, мен әлсіз және мазасыз адам болдым. Мен Nofap-ты сынап көрдім, бірақ 2 аптадан артық жүре алмадым. Мен бірнеше жылдар бойы шашымның түсіп кеткенін байқадым. Мен PMO-ның шаш түсуімен байланысы бар деп санаймын, бірақ мен бұған көп көңіл бөлгім келмейді. 2 жыл бойы Nofap-ды пайдаланып, сәтсіздікке ұшырағаннан кейін, мен шын мәнінде бұл туралы байсалды болуға шешім қабылдадым.
10, 2017 желтоқсанда мен Nofap-тің 1 күнін бастадым және өмірімде бұдан былай PMO-ны ешқашан жасамаймын деп өзіме шын жүректен алдым. Мен осы уақытқа дейін бұл тәуелділікті жеңуге дайын болдым, және бұл сәттілікке жету үшін өте маңызды. Сіз шынымен 90 күнді ғана емес, бүкіл өміріңізді PMO-мен өткізбеуге міндеттісіз. Осы жолды бастағаннан кейін мен салауатты әдеттерді өмірімде қолдана бастадым. Мен күн сайын суық душ қабылдай бастадым, бұл қазір менің өмір салтымның бір бөлігіне айналды. Суық нөсерлердің көптеген артықшылықтары бар (сіз оны іздей аласыз), сонымен қатар бұл сіздің жайлылық аймағыңыздан шығуға көмектеседі. Мен Tedx әңгімесін суық нөсерде көруге кеңес беремін. Мен дұрыс тамақтана бастадым және керексіз тағамды шектей бастадым. Мен анда-санда қоқыс жейтін болсам да, бұл бұрынғыдай емес. Мен күнделікті жаттығулар жасап, жасай бастадым. Nofap-тен бұрын мен 10 итермаларын әрең жасай алдым және апта бойы ауыра бастадым, қазір 100 итермелерін күнделікті ауыртпастан жасай аламын. Мен әрдайым қиналудың орнына істі аяқтаймын. Кешіктіру - бұл мастурбация сияқты, алдымен жақсы сезінеді, бірақ соңында сіз өзіңіздің қателескеніңізді түсінесіз. Мен өзіме ұнайтын әрекеттермен айналыса бастадым, мысалы, джонглинг. Ең бастысы, мен интернетте уақытымды шектедім. Мен күн сайын өзімнің жетістіктерімді Nofap.com сайтына жаздым. Күн сайын журнал жүргізу және сіздің жетістіктеріңізді жазу сізге саяхатта болуға көмектеседі. 2-3 апталарынан кейін Nofap-ке кіріп, мен бір айға жуық уақытқа созылған жазықта болдым. Бірақ мен салауатты өмір салтын ұстануды жалғастыра бердім, ақырында жазылымнан құтылдым. Егер сіз желіде болсаңыз, Уинстон Черчилльдің «Егер сіз тозаққа түсіп бара жатсаңыз, онда жүре беріңіз» деген сөзін есіңізде сақтаңыз. Осыдан кейін күндер өтіп, мен мықты болып қалдым. Мен жиі шағымданатынмын, бірақ күшті болдым. Шақырулар ешқашан жойылмайды, бірақ олармен күресу оңайырақ болады.
Ал енді, сіздер «супердержавалар» деп атайтын нәрселерге. Шынымды айтсам, мен оны «супержава» деп атамаймын. Егер сіз артықшылықтар туралы айтатын болсаңыз, онда мен Nofap-тің кейбір артықшылықтарын сезіндім. Мен бұған дейін мұндай бақытты сезінген емеспін. Мен бұрынғыға қарағанда өзімді сенімді сезінемін. Плацебо болса да, нәтиже әлі де оң және маған ұнайды. Nofap-тің артықшылығы - бұл плацебо емес, бұл күш пен күш. PMO-ны тоқтатқан кезде сіз ішіңіздегі күшті сперманы, құрамында қоректік заттар бар және сізді өмірге толтыратын сперманы ысырап етпейсіз. Егер сіз сперматозоидты босатып, босатсаңыз, сіз өзіңізді әлсіз сезінесіз. Мен адамдардан да көп көңіл алдым. Nofap-тің ұзақ жолында болсаңыз, адамдар сіз туралы өзгеше бір нәрсені байқайды. Олар енді сіз PMO-ны алмайтындығыңызды білмеуі мүмкін, бірақ олар өзгерісті байқайды және бұл жағымды нәрсе. Мен сыныптастарымнан және адамдардан құрмет ала бастадым. Сонымен қатар, қыздарға деген көзқарасым өзгерді. Мен оларды енді жыныстық қатынас деп санамаймын. Мен қазір оларды жай адам деп санаймын. Мені көбірек қыздар қызықтырады, және әдемі қыздарды көру мені қуантады және күлімсіретеді, бірақ сонымен бірге олардың жай адамдар екені есімде. Мен әлі нақты әрекет жасамаған болсам да, қыздарға жақындамағаныммен, қазір өзімді қолымнан келгендей сезінемін. Nofap алдында қыздармен сөйлесу мүмкін емес болып көрінді. Бірақ қазір, мен мұны іс жүзінде жасай алатын сияқтымын; Маған тек әрекет ету керек және жайлылық аймағымнан шығу керек. Егер сіз қыздармен сәтті болуға тырыссаңыз, онда Nofap міндетті болып табылады. Егер сіз күн сайын үйге кіріп, экранның артында тұрып, шиеленісті босатсаңыз, порно сіздің нағыз қыздармен кездесуге деген ықыласыңызды төмендетеді. Менің байқағанымның тағы бір пайдасы - менің шаштарым түсуді тоқтатқан. Шашты қайта өсіретінімді білмеймін бе, білмеймін, бірақ менің шаш сызығым өзгермесе, мен өзімді әлдеқайда жақсы сезінемін және бұл маған өзіме деген сенімділікті арттырады. Nofap өмір салтын жақсы әдеттермен және артықшылықтармен өмір сүру сізді өзіңізді керемет сезінуге мүмкіндік береді, осылайша сізге сенімділік пен бақыт береді. Nofap жай PMO-дан шығу туралы емес. Бұрын естігендей, бұл салауатты әдеттермен өмір салтын қалыптастыру туралы. Nofap сіздің барлық мәселелеріңізді шеше алмайды. Nofap менің әлеуметтік мазасыздығымды емдеді ме? Жоқ, бірақ бұл оның нашарлауына кедергі келтірді және менің жайлылық аймағымнан шығу арқылы өзімді емдеуге күш берді. Бірақ Nofap менің өмірімді жақсартты және мен енді PMO-ға қайта оралмаймын. Бұл тек бастамасы, өйткені менде әлі де өмір сүру керек және өзімді жақсарту үшін әлі көп нәрсе бар. Сіздер үшін күресетін фастронавтар үшін өзіңізге сеніңіз және тәртіпті болыңыз. Егер мен мұны істей алсам, сіз де жасай аласыз. Барлығыңызға сәттілік тілеймін. Қатты бол!
LINK - 90 Nofap күндері аяқталды: Менің әңгімем + ойлар мен кеңестер
by -Кинг-Кобра-
;