Нәтижелер: Менің агрессия, төзімділік және либидо шыңы. Мен сынақтан өткіздім және нәтижелерді nofap-мен салыстырдым. Нофаптан бұрын: 2.8 км 11.30 мин. 90 күндік nafap-дан кейін: 2.8 км 9.45 мин. XIUMX мин. XIUMX-та күндізгі уақытта емделді, ал түзетулер роколидке оралды.
МЕНІҢ СЫРЛЫҚ ФОРМАМ: ПӘНДЕР.
1.Оқылған nofap
2. Шабыт жазбаларын оқыңыз
3. 90 күндік nofap бастаңыз
3. Жыныстық және әйелдік туралы қиялдауды тоқтату (осы уақытқа дейін)
4.Күнделікті қарқынды жаттығулар
5. Диетаны өзгерту
6. Осы уақытқа дейін жыныстық қатынастан аулақ болыңыз (теледидарлық шоуларды, әйелдер әндерін немесе эротикалық нәрселерді көруді тоқтатыңыз).
7. Ойындарды тоқтату, телешоуларды көру
8. Аналықтармен байланыстың төмендеуі.
9. Ешқандай сексуалдық конвос жоқ, мен инстаграмдағы және фейсбуктағы барлық аналықтарды жойдым, YouTube-та жазылмаған.
Мен 18мын.
Мен порнороликтің жартысын көретін нүктеге жеттім, ол менің ерікімді оятуға мәжбүр етеді. Мен керемет видті іздеп, оны екі-екі рет ұрып, төсегімді құшақтап көрер едім, бірақ ол тек жартысында тұрғызылатын еді. Біраз қысқара бастаған, тіпті қалыңдығы ақырындап жойылатын нүктеге жетті.
Nofap-қа дейін мен негізінен әр қыздың артынан келе жатқан мүйізтұмсық едім, бірақ nofap-қа қосылғаннан кейін мен уақытты босқа өткізіп, мақсаттарыма көбірек көңіл бөлетін болып көріндім. Бірақ мен кез-келген әйелмен байланыста болған кезде 100% қиын.
LINK - ЖИІМ-ді қалай емдедім!
By гегозе27
Жаңарту - Мен жасадым
1 жыл бұрын бүгін мен бұдан былай ешқашан мастурбацияламау туралы шешім қабылдадым.
- Басқа безеу жоқ. Жақсартылған тері келбеті
- Көбірек спорттық
- Жақсы ұйқы. Мен таңертең оянғанда, өзімді әлдеқайда тыныш сезінемін
- Тұманды ми жоқ. Мен жақсырақ тұжырымдаймын және идеялармен тезірек келісемін
- Көбінесе назар аударарлық, бірақ кейде әйелдердің көңілін аударады
- Бұлшықетті жақсырақ анықтау
- Бет түрі ерге көбірек көрінеді
Бұл кейбір артықшылықтар. Егер сізге әлі де көп нәрсе қажет болса, мен жүре аламын.
;