Бүгін NoFap-де 30 күн. Бұл бір ай. Мен NoFap-ге барғаннан гөрі ұзағырақ, мен тоқтату ойым жоқ. Міне, осы 30 күнде мен үшін өзгерген үлкен нәрселердің тізімі. Есіңізде болсын, мен шамамен 20 күнге дейін ешқандай айырмашылықты байқамадым.
Dreams - Менің армандарым айқын да қызықты бола түсті. Мен жиі қайталанғанды армандаймын
Мотивация - Менде үй шаруасы, хобби сияқты ұсақ-түйек істерді жасауға ынтам көбірек. NoFap-ге дейін, егер мен бір нәрсе жасау керек болса, мен оны жиі елемейтін едім, бірақ қазір мен оны еш қиындықсыз қабылдаймын және оны істегенді ұнатамын! Бұл екі ұшты қылыш. Мен бір нәрсені жасауға ынталы болғаныммен, бұл ештеңе жасамайтын / істемейтін кездерімде мені тым тез зеріктіруді білдіреді. Бұрынғыдай мен бір күн бойы ешнәрсе істемей жай отыруым жақсы еді, бұл қазір маған жаман әсер етеді
өзін-өзі жетілдіру - NoFap маған күн сайын көбірек су ішуді бастауға мүмкіндік берді және мен аптасына 6 таңертең тағы жүгіре бастадым.
Eating - Мен зиянды тағамға онша қызығушылық танытпайтынымды және денсаулыққа пайдалы тағам жегенді ұнататынымды анықтадым. Тамақтану кезінде мен көп аш жүремін, ал басқалары азырақ аш жүремін, сондықтан аз тамақ ішемін. Мен мұны жасаған кезде пайдалы заттар.
көңіл-күй - Мен өзімнің жалпы бақытты екенімді таптым, өте маңызды деңгейде. Әрине, мені қайғыға батыруы мүмкін, бірақ мен тереңірек тынышпын. Менің отбасым тіпті жақында менің басқаша көрінетінімді байқағанын айтты. Мен оңай ашуланбаймын және бәрін жібере аламын. Менің ойымша, мен адамдарға мейірімді болдым.
тері - Менің терім шынымен тазара бастады. Бұл ішінара ішетін қосымша суыма байланысты болуы мүмкін, сондықтан мен бұл NoFap-дің тіркесімі деп ойлаймын. Бұл әлі жетілмеген, бірақ тұтастай алғанда тегістейді, жұмсарады, ал менде пайда болған безеулер аз көрінеді. Менің терім 5 жылдан бері бұлай таза емес.
Қыздар / қатынастар - Соңғысы, бірақ көпшілік таңданатын нәрсе. Жалпы мен адамдармен жақсырақ байланыс жасаймын, көбірек күлемін, өзіме сенімді және ашықпын, адамдармен көп сөйлесемін. Мен бейтаныс адамдармен аз қобалжимын. Бірнеше күн бұрын мен бір қызды кездестірдім, ол маған қатты қызығушылық танытты, мен онымен сөйлесіп сөйлесетінмін және өте ашық болдым. Ол маған жақындады. Менің ойымша, бұл сіз үнемі еститін NoFap тартымдылығы болды. Әзірге ол осындай жалғыз қыз болды, бірақ менде әлі көптеген адамдармен кездесу мүмкіндігі болған жоқ. Менде оның байланыс ақпаратын сұрайтын шарлар болды және кейінірек сұрадым. Соңғысы, мен NoFap-ге дейін жасай алмадым
LINK - Менің 30 күнім - мен байқаған артықшылықтар
by Малволио
UPDATE: 100 күн!
Сонымен мен бүгін 100 күнге жеттім. Бұл мен NoFap-ге барған ең алыс және шынымен бұл таңқаларлық болды. Мен оны бір уақытта бір уақытта қабылдадым. Өткенге көз жүгіртсем, мен шынымен-ақ осы уақытқа дейін келдім және кейбір кезде келеді деп ойламадым, әсіресе бастауға. Мен мұны шынымен сақтағым келеді, сондықтан мен ештеңені романтикаламаймын, мен NoFap-мен тәжірибем туралы қатал түрде адал боламын.
Осы сапардан бастап менде алдымен 3 мақсат болды. 90 күнге жету үшін, университетте жаңа үлкен өмір бастау үшін, келесі жолы мен өзімнің қолыммен емес, бір қыздың қасында болғым келеді. Мұның бәрі және одан да көп нәрсе болды деп айта аламын, және NoFap-тен болған барлық күтпеген өзгерістерді көру өте жақсы болды.
Мен 30-шы күнде жоғары көтерілуді байқадым, ол жерде менің артықшылықтарым болды, мен оның деңгейіне жете алмадым, бірақ менің қалыпты жағдайым 3 ай бұрынғыдан да жоғары.
Мен барлық жағынан бақыттымын, бұл өте маңызды бақыт. Менің жаман күндерім болатыны анық, бірақ менің өмірге деген көзқарасым жақсы.
Мен қазір және 3 ай бұрын мен туралы екі негізгі айырмашылықты байқадым. Менің терім былғарыдан әлдеқайда айқын және ұзақ уақыт болды. Бұл NoFap-тің тікелей әсері ме, әлде мен өзгерткен басқа да өзгерістер бола ма, idk, бірақ мен екеуінің бірге болғанын білемін.
Мен сондай-ақ бұрынғыдан гөрі әлеуметтік және шығыспын. Қазір өзімді сыртқа шығарып, адамдармен сөйлесуім аз. Бұрын адамдарға ұсақ-түйек айтудан алдын-ала ойланатын болсам, ұсақ-түйектерге бола уайымдап, мен қазір көбінесе жай сөздерді айтамын (мен бұл фильтр немесе бірдеңе жоқ сияқты жақсы естілетінін білемін, бірақ мен қазір өзімнің деңгейімді білемін Бұрын мен бәрін асырып жіберетін едім) Осының бәрі өте жақсы уақытта болды, мен университетті бастадым және көптеген достар таптым. Мен барлығымен сөйлесемін. Мен өмірде бірінші рет бейтаныс адамдармен сөйлесуді бастадым, олардың кейбіреулері үлкен достыққа әкелді.
NoFap мені өзін-өзі жетілдіруді бастауға түрткі болды. Мен бұлардың кейбіреулерімен әлі де жұмыс істеп жатырмын, бірақ менде оларға жету мүмкіндігі бар, бұрын болмаған еді.
Мені шақыру ешқашан қиын болмады, бірақ мен 100 күннен кейін қазір табамын, енді менде ешқашан мұндай талап болмайды. Менде Либидо жоқ сияқты емес, тек бақылауда.
Мен бұрынғыдан гөрі қыздардың кең спектрін ұнатамын және бұл NoFap-тың тікелей нәтижесі деп ойлаймын. Мен өзімді қызды сүйкімді деп ойлаймын, ол жерде бұрынғыдай мен оған екінші рет қарамайтын едім.
Мұнда сіз естіген «сиқырлы әйел тартымдылығы» шынымен де, менің тәжірибеме сәйкес келмейді. Әйелдердің қызығушылығы артты. Әсіресе, соңғы бір айда немесе одан да көп шаңғы тебу өмірдің кез-келген нүктесінен гөрі күшті болды. Мен бұрын қыздармен сәттілікке жете бермейтін едім, бірақ қазір олай болған жоқ. Мен егжей-тегжейлі айтпай-ақ қояйын, бірақ иә, NoFap-пен сәйкес келетін қарсы жыныстың қызығушылығы. Мен Nofap-дің бұдан былай PMO емес, PM-дің жоқтығын айтамын.
Менің өмірім қазір кез-келген деңгейдегі NoFap-ге қарағанда жақсы. Мен ешқашан қайтқым келмейді. Егер кез-келген адам осы саяхатты бастауға тырысып жатса, менің осыдан 3 ай бұрын сіздің орныңызда болғанымды біліп, мұны істеудің қажеті жоқ па деп ойладым. Мен өзіме барып, иә деп айта алсам ғой! Бұл тұрарлық болады. Сіздің өміріңіз жақсарып қана қоймай, сіздің өміріңізде PMO қажеттілігі жоғалып кетуі мүмкін.
;