Сәлем, балалар! Уақыт жетті ... (егер сіз менің мәлімдемемдегі кейбір нәрселерді қозғауы мүмкін деп ойласаңыз, сіз оны қазір оқымайсыз)
Мұнда жүргеніме 90 күн болды. Мен дәл осы санды күтемін деп ойладым, бірақ нахх. Еркіндік сезімі мені тастап жатыр. Мен бұл қақпаны жабуым керек.
Бұл менімен қоштасу тәсілі және толықтай босанудың соңғы қадамы. Жақында мен осы сайтқа тәуелді болып бара жатырмын 
Неге кетемін? NOFAP - бұл маған фапинг туралы еске түсіретін нәрсе.
Мен сіздердің кейбіреулеріңізге аздап шабыт беріп, барлық кінәні жою үшін бар күшімді салып, шешім шығардым.
Менің бұл мәселеге саяхатым шамамен 5-6 жыл бұрын басталды. Біріншіден, мен мұны ақылмен жасадым. Келесі қадам суреттер, содан кейін порно болды. Мен футбол ойнадым және кәсіпқой болу үшін жаттықтым, сондықтан екі жыл бойы ер балалармен тұрдым. Менің айналамдағылардың бәрі фаппинг жасап жатты: бұл мүлдем қалыпты ... Мен «әхх, жарайды, мен өз ағзамның сұрағанын жасауым керек» сияқты болдым. Сонымен, мен күн өткен сайын фаппинг жасадым. Менің тәуелділігім соншалық, күніне 3 рет жасай алатынмын. Сол уақыт аралығында менде үзілістер болды, мен онымен күрескім келді, бірақ ол менен гөрі күшті болды. Менің есімде қалған ұзақ сәттер - менің қыздарым болған және шынымен де бос емес кездерім.
Фапингтен алатын допамин соншалықты күшті, бірақ сіз онымен ақылмен күресуіңіз керек. Бұл есірткіге тәуелділік сияқты, қайта-қайта оралады. Мен бұл фактіні 20 жасымда түсіндім.
Менің жасөспірімдерімде жылдан-жылға күшейетін безеулер болды. Бұл 100% сенімдімін. 19 жасымда маған әдемі бала болу керек деген ой келді, сондықтан дерматолог маған аккутан тағайындады. Бұл менің ойымды бұзды, мен қатты шаршадым. Мен көбірек қуат алу үшін фапты тоқтатуды шештім. Бетім түзеліп, акутан қабылдауды доғардым. Екі айдан кейін мен бұл тәуелділікке қайта оралдым, менде бір, екі безеу болды. Бұл жаман болған жоқ, сондықтан мен фактілерді байланыстырмадым. Бұл жаз мезгілі еді, мен қатты жұмыс істедім. Мен бос емес едім. Мен аптасына бір рет түсірдім. Менің түрім жақсы көрінді. Содан кейін университетке оралу уақыты келді, сондықтан менде көп уақыт болды. Сіз не болғанын білесіз. Мен аптасына 7 рет мастурбация жасадым. Менің бетім қызыл дақтарға толы болды. Менде өте жаман бұзылыстар болды. Мен депрессияға ұшырадым. Мен достарымнан аулақ болдым. Бұл уақыт өте жаман болды. Жаман болғаны соншалық, мен қызыл бетімді маска ету үшін ВВ кремдерін қолдана бастадым. Бұл жай ғана зиян келтірді. Содан кейін мен бұл боқтың себебі болуы керек екенін түсіндім.
Кейбір мақалаларда диетаны тазарту туралы оқыдым. Мен ең қиынын таңдадым. 7 күн тек сумен. Мен мұны жасадым және аздап жақсарғанын көрдім, бірақ бұл олай емес. Мен көбірек іздей бастадым. Бір кездері менің үмітсіздігім қатты болды, сондықтан мен тек безеулер туралы мақалаларды оқыдым. Мен корреляция туралы көптеген пікірлермен кездестім: мастурбациямен безеу. Мен үшін әрдайым ақталулар болатын. Бұл керемет сияқты болды, бірақ мен оны көруге тұрарлық деп ойладым. Бірінші апта сұмдық болды. Менің бетім Оскардағы кілемдей қызыл болып, бас тартты. Мен жарылдым. Содан кейін мен бір жерде оқыдым, егер нашарлау бірінші аптада болуы мүмкін. Қайталап көріңіз. Келесі жолы мен, мүмкін, 21 күнде қарсылық білдірдім ... сенімді емеспін. Бұл Рождество кешінен кейін екі күн болды. Менің бетім қайтадан бұзыла бастады. Мен келесі бірнеше күн бойы мастурбация жасадым. 2019 және Жаңа жылдық қарар. Мен 3 күнге созылдым ...
Мен көмек іздеп, nofap.com парағын біреудің жазбасында көрдім. Менің ойым «жақсы, мен оны сынап көремін» деген сияқты болдым, мүмкін, араласу маған көмектесе алады. Мен өзімнің мақсатымды бір жылға шақырдым. Мен дәл осы себептермен төбелескен осы керемет балалармен кездескен болатынмын. Менде болған бұл кішкентай бәсекелестік @YoungPiccolo маған жұмылдыру серпінін берді. Күн өткен сайын қатарынан жоғары ұпайларды бұзып отырдым. Мен білген бірнеше кеңестерсіз бұл мүмкін емес еді:
1) қиын жағдайдан шығудың жолын ізде, мен үшін жазалаушы көрінісі болды:
Мен оны көрмеймін. Мен Билли Руссоның «аянышты» деген сөзін есіме түсіремін және мен өзіме бұл аянышты боқ болғым келмейді деп айтқым келеді.
2) басында сізге порно сайттарды бұғаттау қажет болуы мүмкін, бірақ мен оны екі аптадан кейін тастадым. Сіздің өзгеруіңіз сізге сезінуге мәжбүр ете алмайды. Бұл әлемде сіз жыныстық қатынас тақырыбынан аулақ бола алмайсыз. Ойыңды өзгерт.
3) Өзіңізге мақсат қойыңыз. Бірнеше кіші қадамдар сәттілікке әкеледі.
4) Балама нұсқаларды іздеңіз: сізге көңіл көтеретін нәрсе.
Артықшылықтарын тауып, оның сізбен байланысты екенін біліңіз: міне бірнеше артықшылықтар - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Мен байқадым, ешқандай қатесіз:
- менің бетім тазарды, менде безеу іздерін кетіру керек,
- Мен аз айыптаймын және күшім көп. Мен өнімдімін
- менің әлеуметтік өмірім жақсарды,
- Мен өзімді аз кінәлі сезінемін,
Қорытындылау үшін: Мен ешқашан PMO-ға оралмаймын деп ойлаймын. Егер мен осы 6 жыл туралы бәрін білсем, мен оны ешқашан бастамас едім. Менің өмірім басқаша болуы мүмкін, бірақ мен ақырындап барлық жаман қақпаларды жауып жатырмын. Мен асыға күтуім керек, сен де! Жігіттер, кейбіреулеріңіз сол оқиғадан шабыттанған шығарсыздар деп үміттенемін. Менің ойымша, сіздердің кейбіреулеріңіз бөртпені жоюға арналған әдісті таба алады! Мен әртүрлі проблемалар бар екенін білемін, бірақ PMO-дан бас тарту сіздің өміріңізде ештеңе бүлдірмейді. Маған хабарласыңыз. Мен бұл сайттан кетіп жатырмын, бірақ кейде сұрақтарыңызға жауап беру үшін осында ораламын.
LINK - 90 күнге жуық және безеулер
by патд
;