Бұл сапардың бір тозығы болды. Мен өзім туралы және жалпы өмір туралы көп білдім. Мен сіздермен кейбір түсініктермен бөлісуге тырысамын, мүмкін кейбіреулеріңізге өзімнен бұрын көптеген адамдар шабыттандырған сияқты шабыттандырамын. Мен бір жыл бұрын NoFap-ге қызықты сынақ ретінде кірдім, бірақ мен PMO-ға қаншалықты тәуелді болғанымды көргенде бұл тез өзгерді. Бұл менің үшінші сериям, және мен оны жоғалтқым келмейді.
«Ұлы державалар»:
- Энергия көп, яғни мәселе жоқ, шын мәнінде шынайы. Күнделікті 6h30 күнделікті жұмыс істемеймін. Кейбір күндер менің денем 7хта табиғи кокаин шығаратын сияқты.
- Депрессия: Мен ешқашан қатты депрессия болған емеспін, бірақ жалпы өзімді бақытты сезінемін. NoFap-ге дейін мен үнемі төмен / орташа көңіл-күйде болған сияқтымын. Енді ол әлдеқайда көбірек тербеледі, бұл менің ойымша, табиғи нәрсе. Мен қайғылы болған кезде көбірек қайғыға батамын (өйткені мен оны РМО-мен сандырақтамаймын), бірақ мен қуанған кезде әлдеқайда бақытты сезінемін.
- Психикалық айқындық: мұны байқау қиын, бірақ бар. Мен қазір әлдеқайда шешенмін; Мен сөздерді де, кекештерді де ұмытпай күрделі ойларды айта аламын. Мен сөйлеген кезде жайбарақат және тікелей боламын, ал адамдар менің айтқаныма байыпты қарайды. Мен информатикпін және логикалық дағдыларым мен есте сақтау қабілетімді аз да болса жақсарттым деп санаймын. Немесе байт. хаха.
- Әлеуметтік алаңдаушылық: Мен бұл жоғалды деп айтпаймын, бірақ мен өзімді әлеуметтік ортаға деген сенімім мол. Мен NoFap-ге дейін ешқашан топтарға жетекшілік етпейтін едім, қазір солай болады және бұл керемет. Бейтаныс адамдарға жақындау бұрынғыдай қиын емес.
- Әйелдер тартымдылығы: бұл өте үлкен. Бірақ бұл сиқыр емес, бұл барлық басқа «алпауыт мемлекеттердің» нәтижесі. Қуат көп болғандықтан, мен есуас сияқты жұмыс істеймін. Мен жиі бақытты болғандықтан, мен көп сөйлейтін және күлкілі боламын. Менің ақыл-ойым өткір болғандықтан, мен қызықты әңгімелер жүргізе аламын. Сіз сонымен қатар жалпы адамдар үшін магниттік мол ой-өрісті дамытасыз. Қазіргі уақытта мен таңғажайып қызды көріп отырмын және NoFap-тың бұған үлкен әсері бар деп санаймын.
Кейбір кеңестер:
- Сіз мұны жақсы деп ойлаған кезде. Есіңізде болсын, әркім кейде қайғылы болуы керек, егер сіз бұрын қайғылы болсаңыз, тек бақытты сезінесіз. Оны жаттығу ретінде қарастырайық.
- Қаншалықты скукудан аулақ болыңыз, төсекте тұрудан мақсатсыз жүру. Жеке жобаларыңыз бен мақсаттарыңызға назар аударыңыз. Блокнотты ашып, бір нәрсе жазыңыз, анаға көмектесіп, бөлмені тазалаңыз.
- Ақылыңыздың қиялға берілуіне жол бермеңіз, тек шайқаста тек сіздің ойыңызда жеңіске жетуге тырыспаңыз, денеңізді қимылдаңыз. Тұрыңыз және жүріңіз, жүгіріңіз, жаттығу жасаңыз, адамдармен сөйлесіңіз. Бұл ешқашан таусылмайды.
- Мен әлеуметтік медианы жойдым, сізге де керек деп айтпаймын, бірақ осылай ойлаңыз: бұл менің өміріме не жағымды әсер етеді? Мен үшін жауап ешнәрсе болмады. Мен қазір өзімді әлдеқайда еркін сезінемін. Кейде мен facebook-ке қайта оралуға деген ынтаны сезінемін, бірақ мен бұл адамдармен қарым-қатынасты іздейтін менің ойым екенін түсінемін, сондықтан мен жай шығып, біреумен сөйлесемін. Бұл өте пайдалы.
- Мен жұмыс істеуге кеңес беремін. Сіздің денсаулығыңызды жақсартады, сіз одан да тартымды боласыз және нәтижеге сенімді боласыз. Міндетті емес, оны асыға күтетін нәрсені жиі жасаңыз.
Кішкене деректер:
- Мен 22мын
- Бразилияда өмір сүру
- Бұл сызықта менің 2 ылғалды армандарым болды.
- Мен «қалыпты?» Жүремін режимі. Тек PMO / MO тыйым салынған.
Дәл қазір достарыммен бөлісуім керек деп ойлаймын, NoFap бұған тұрарлық. Осы сандар өсе берсін және сәттілік тілеймін.
LINK - 90 күндік есеп
;