Осы 90 күнде мен бұрынғыдан әлдеқайда жақсы адам болдым және ешқашан үміттене алар едім. Мен мұны сенсіз жасай алмадым. Бұрын мен болған адам, тәуелділіктің құрбаны болған біреу, екінші сатып алғаннан кейін жоғалып кететін нәрсеге ұмтылу туралы ойлағанымда мен селк етемін. Тозақ туралы сөйлесіңіз.
Мен 23-ке келгеніме ризамын. Мен осы хабарламаны жеке бөлісу үшін өзімнің үлесімді қостым және жақында кем дегенде бір жақсы дос таптым, тағы бірнеше адам қосылады деп үміттенемін. Енді өзіміздің ең жақсы нұсқаларымызға айналатын кез келді. Ертең кеш болуы мүмкін. Сондықтан маған көмектескен және сізге көмектесе алатын бірнеше нәрсені тастаймын.
1) Салқын душ, жаттығу, денсаулық қажет. Бірақ психологиялық өзгеріс те маңызды. NoFap - бұл өмір салты, сіз өзіңіздің әдетіңізді бос кеңістікке ауыстыра алмайсыз. Бұл сіздің өміріңіз болсын. Мұнда таңертең, кешке, кез келген уақытта келіңіз. Табыс тарихын, мемді, мотивацияны ашыңыз, бәрібір. Бұл сізге көмектеспесе де, порноны көріп, NoFap-да бір уақытта болуға сәттілік тілеймін. Бұл интернеттің бұрышы, мұнда қоздыратын мазмұн болмауына кепілдік беріледі.
2) Бірінші тармақты түсіндіру үшін бұл ақыл-ой соғысы. Көздеріңіз бен тілектеріңізді ең биік мақсатқа қойыңыз, желдің адастыруына жол бермеңіз. Қараңғылық пен жалғыздықтың күші, олар сізге азап шегеді, одан сіз өзіңіз ойлағаннан да күшті адам шығасыз. Бұл өмірге деген сүйіспеншілік, әр күннің әр сағаты. Сіздің позитивіңізді үнемі бұзатын, сіз басқаратын барлық нәрсе - бұл жау. Улы заттарды қандай күйде болатынын көріңіз және оларды тікендер тым биіктемей тұрып алып тастаңыз. Маған бұған сеніңіз. Міне, осы соғыс жүріп жатқан ұрыс алаңы. Ұйқысыз түнде лақтырып, бұру әрдайым таңды қарсы алатындығын ұмытпаңыз.
3) Біз ерлер (бұл әйелдерді жоққа шығару үшін кешірім) өте сезімтал және көбінесе обсессивтік. Біздің қолымызбен бір нәрсе істеу керек. Біз бос ақыл мен бос қолдарды араластырғанда не болатынын білеміз. Хоббиіңізді іздеңіз, осы хоббиге назар аударыңыз және ол баяу жүректен жаны бастай бастайды.
4) Әйелдермен болған жетістігім осы сапарды бастағаннан бері бірден секірді. Бірақ мұны әйелдер үшін жасамаңыз. Мен бұған баса назар аударуым керек. Мен мұнда алған ең жақсы сабақ - тартымды еркектің бір бөлігі жыныстық қатынастан бас тартуға дайын болу. Өзіңіздің осындай күшке ие екеніңізді ешқашан көрмейсіз бе? Мен сізді тіпті білмеймін, бірақ сізде оның бар екенін БІЛЕМІН. Бұл өте жақсы, сондықтан да жақсы сезінеді. Мен келесіде қашан болатынымды білмеймін. Алты ай, бір жыл болуы мүмкін бе, кім білсін. Маған бәрібір. Менің бұдан да жақсы істерім бар. Бұл әндер тек өздерін жазбайды.
Егер сізге күн сайын кез келген сағат қажет болса, маған хабарласыңыз. Мүмкін жағдай өзгеріп, құлап кетермін, бірақ мен өзімді көтеруге ниеттімін. Мен 120, 150, 180, 210-ға қараймын ... Бірақ кім санайды?
Бейбітшілік сенімен бірге болсын.
;