24. Белгілері [порноны қолдануға байланысты]? Тізімге түсіру үшін небір топтар - мен нофап бастаған кезде оны түсінбедім, бірақ қазір мен бұл нофаптық өмір салтын ұстанғаныма 4 жыл толғанымда және 300 күндік сериямен айналысамын - менің көзқарасым бұрынғыдан әлдеқайда өзгеше.
Олардың екеуі PIED болар еді, импульсивті әрекеттерді басқара алмады (боқтарды жеу, қыздарды тексеру, өзін-өзі ұстамау) және қатты шаршау (әрдайым сарқылу (lol) сезімі).
Артықшылықтары Ха.
Мұны бірдеңе жаса. Маған визуалдау ұнайды, сондықтан егер сіз оны сынап көрмеген болсаңыз, онда сізге де керек.
Өзіңізді жерлеу рәсіміне қатысып, елес ретінде елестетіңіз. Сіз сөзбе-сөз 6 футтың астындасыз және сіздің барлық отбасыларыңыз, достарыңыз бен туыстарыңыз сіз туралы өз естеліктерін айтып жатыр. Сіздің анаңыз, әкеңіз, ағаңыз / қарындасыңыз, нағашыңыз, немере ағаңыз және жақын досыңыз сіз туралы не айтатынын елестетіп көріңіз. Олар нақты не дейді? Терең қазыңыз. Егер сіз осы сәттен бастап 1 секундтан кейін өліп қалсаңыз, олардың не айтарларын шынымен ойлаңыз. Бұл Жерді олардың көзіне қалай қалдырар едің?
Осыны ескере отырып, өзіңізден сұраңыз: сіз туралы өзіңіз туралы не айтқыңыз келеді? Тағы да, бұл жерде сөздерді айтқым келеді. Ол еңбекқор, еңбекқор, жас, күлкілі, харизматикалық және сүйкімді адам еді.
Сонда өзіңізден: «Мен неге және қалай сол адам боламын?» Деп сұраңыз.
Сонда сен сол адам боласың.
Мен осы соңғы 3 семестрде бір рет те болған жоқпын. Егер мен мұны жасай алсам, сіз де жасай аласыз. Мен қазір оянған кезде сөзбе-сөз сөйлеймін. Мен цилиндр тәрізді жыныстың типі туралы айтқым келеді boner = P
Күнделікті менде порнографияның жарқылдары болды, тіпті мен бұл туралы санамасам да. Осылайша, жұмыстан шыққаннан кейін көп нәрсе босатылды, менің ойымша, сіз «сақтау» деген ұғымды қолдана аласыз (ми сақтау сияқты). Порнография - бұл күшті дәрі; бұл бүгінгі күнге дейін ең тартымды нәрселердің бірі - егер сіз мен сияқты хардкор қолданушы болсаңыз ... порнографияның кездейсоқ және кенеттен жарқылы өте жиі кездесетін құбылыс.
Мидың жад орны / орны кенеттен порнографиядан аулақ болғаннан кейін, сіз дәлірек ойлана аласыз. Сізде «тазартқыш» немесе одан да көп «иілгіш» ми бар. Қазір порнография отырғызған ағаштарға айналған тұқымдар жойылды. Сізге әртүрлі және қолайлы тұқымдар отырғызуға мүмкіндік беру (оқыту, түсініктерді түсіну және т.б.)
Бұл көмектеседі деп үміттенемін, көңіліңізді қалдырмаңыз. Сіздің санауышыңыз 18 күнде екенін көремін, бірақ сіз нофаптық сапарға қанша уақыт болғаныңызды білмеймін, көңіліңізден шықпаңыз! Нофаптың 2 күндік «қалпына келтіру» мақсатына жету үшін маған 90 жылдай уақыт кетті. Мен бұл процеске 4 жыл болдым.
Майлы адамдар логикасын қолдана отырып, жақсы аналогия, менде қарсы ештеңе жоқ, бірақ бұл өте жақсы ұқсастық:
Майлы адамдар қосымша салмақтың барлығын 5 жыл бойы көтереді, бірақ 5 аптаның ішінде одан құтылғысы келеді. Бұл жұмыс істемейді. Дәл осы нәрсе PMO-ға қатысты.
Кілт - Кайзен. Тұрақты және дәйекті жақсарту - Сіз жасай алатын және сіз күнделікті жасаған әрбір шеберлігіңізде.
Осындай болу оңай: жарайды келесі жылға келесіде, мынаны, мұны, мұны, осылай жасаймын !!! ... содан кейін бір-екі аптадан кейін өртеніп кетеді.
Ғимарат сияқты, іргетас қажет. Пожалуйста, түсініктеме оқып, мен осы жауап тақырыбында Old_Spare.
Сонымен, мен «кілт» туралы сөйлескім келеді. Ең бастысы - сіздің неге екендігіңізде.
Өзіңнен сұра, неге мұны істеймін? Өзіңізге күн сайын бұл туралы сұраңыз. Неліктен? Менің мақсатым қандай, мұнда неге барамын? Мен үнемі сұрап отырмын, неге бұл арқылы өзімді қалай ұстап тұрамын? Әрқайсысы ханымның дуалы, ХНУМХ лақтыру минуттарын алады - ваннадағы жарық өшеді (қозғалыс детекторы). Әрқайсысы осындай жақсы тамақтану - күріш, печенье, қуырылған тамақ, кәмпит, сода тәрізді. Неге мен шикі жеміс-жидектерді, бұршақтарды және картопты (ешқандай дәмдеуіштерді немесе тұзды қоспай) тамақтандырдым - тек қана толықтырылған хош иістендірілмей, оның барлық түрінде. Неліктен?
4 AM-де неге бәрін ұйықтап жатқанда оқуға тұрамын? Неге йогаға барамын және екі рет сеанстармен айналысамын, күн сайын? Мен BJJ-ге неге барамын, күн сайын - екі рет? Неліктен мен күнделікті ой жүгіртемін? Таңертең мен ұйқыға кеткенше, мен оянғанда мен түнде.
Осы сұрақтарға нақты жауап бермейінше ... сіз ешқайда кете алмайсыз. Немесе сіз мұны екі ай бойы жасай аласыз, бірақ бұл ештеңе емес. Мұны бір жыл жасаңыз, оны өлгенше жыл сайын жасап көріңіз.
Әркімде әр түрлі «неге» әр түрлі болады. Есіңізде болсын:
Неліктен жеткілікті күшті болғанда, қалай болады.
Бұл көмектесті деп үміттенемін.
LINK - K мен бітіремін
;