Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл егжей-тегжейлі болады, егер мен барлық сұрақтарға бірден жауап бермесем, маған біраз уақыт беріңіз (мен салыстырмалы түрде жаңа болғандықтан reddit-тің қыр-сырын үйреніп аламын)
24M мұнда NoFap-тің 90-күнін аяқтаған. Мен қыздармен танысып, қарым-қатынасқа түсуге ниеттендім. Мен ешқашан біреуін сүйген емеспін немесе қарым-қатынаста болған емеспін. Діни себептермен қыздармен айналыспадым, мен де өзіме қамқорлық жасамадым (соңғы екі жылда екеуі де КӨП өзгерді). Сенесіз бе, жоқ па, менде шынымен де әлеуметтік мазасыздық жоқ және мен шынымен де жақсы сұхбаттаспын (мүмкін 5% жақсы, мүмкін мен оны кез-келген адам жиі кездестіремін) мен NoFap ашқанға дейін.
Мен үшін порнография жартылай тұрақты болатын, мен оны екі немесе екі аптада бір рет көретін едім, бірақ мен 12 немесе 13 сияқты болғандықтан, күнде кінәратсыз мастурбация жасайтынмын.
Мен өте сәттілікке жеттім (және егер мен мақтанған сияқты көрінсем, кешіріңіз. Мен өзімді дәл осыған дейін және кейін бейнелеуге тырысамын) Мен сатып алдым, менің көлігім төленді, өте аз студенттік несиелер, жақсы жалақы төленетін жұмыс, отбасыммен жақсы қарым-қатынас және т. б. Алайда, мен өзімді әлі күнге дейін жұмсақ депрессияға ұшырадым, жауапсыз, қанағаттанбадым және жалқау болдым. Мен күнде үйге келіп, төсегімде жатып, теледидар, YouTube көруден басқа ешнәрсе жасамайтын едім және ұйықтайтын уақыт келгенше және сол жерде мастурбация жасайтынмын.
Содан кейін мен NoFap таптым. Қалай екенін есіме түсіре алмаймын, бірақ мен мұны істедім. Мен кездейсоқ төрт күндік серияда болдым және оны атуды шештім. Бесінші күні мен әлі жалқау болдым, бірақ мен серуендеуге шықтым және ең жақын досымды көрдім және бұл туралы NoFap-дің артықшылықтарын және оның не екенін түсіндірдім. Ол тез бортқа отырды, біз сол жерден кеттік.
Енді мен «суперқуаттардың» бастайтынын күттім. Жетінші күні мен үйге келдім, кенеттен үйде болмай, сыртқа шыққым келді. Барнс пен Ноблге барып, оқи бастады (1984 ж. Джордж Оруэлл: Феноменаль оқыды және мен оны барлығына өмірінде бір рет болса да аяқтауға кеңес беремін). Кітапты сатып алған жоқпын, бірақ мен оны аяқтағанша сонда барып оқимын деп шештім. Ақырында мен мүмкіндігіммен қайта оралдым және оны алғашқы отыз күнде аяқтадым.
Сол жерден мен әйелдерге арналған суық тәсілдерден бастайын деп шештім. Мен онша жаман емес едім, басында бірнеше жоқ деп жауап бердім, бірақ нөмірімді тез сүйкімді қызға бердім. Ол маған хабарламады, бірақ мен бұған өте жақсы болдым. Ақырында, күніне орташа есеппен алғанда үш тәсілмен сандарды алуға тырысу барысында мен барлығы төрт сан алдым. Екеуі хабарлама жібермеді, екіншісі мен хабарламадым, ал соңғысы біз бір күнге жуық жаздық, содан кейін ол салқын болып кетті.
Алайда, «супердержавалар» шабуылдап жатты. Сенім барлық уақытта жоғары бола бастады, мен жындыдай жүгіре бастадым (Қазір 3-5 миль қашықтыққа жүгіру), жалпы дене шынықтырумен айналысу әйелдердің қызығушылығын арттырады маған немесе, ең болмағанда, маған солай көрінеді. Менің депрессиям кейде екі күндік демалыс күндерінен басқа уақытта толықтай жойылды. ӨМІР ЖАҚСЫ БОЛАДЫ!
50-60 күндер аралығында мен өмірге қатты қуанған кезім болды, сондықтан мен әйелдерді қууды тоқтаттым. Мен өзімді адам ретінде жетілдіруге тырысқанды ұнатамын, бұл өте керемет. NoFap-ге дейін мен әрқашан құмар оқырман болғым келді. 90 күн бойы NoFap-да мен екі кітапты бітірдім. Доктор Джордан Питерсонның өзіндік авторлық жиынтығын аяқтады (сіз өзіңіздің өткеніңіз, бүгініңіз, болашағыңыз туралы жазасыз және сізді жындарыңыз бен багаждарыңызда жұмыс істеуге мәжбүр етесіз, сонымен қатар жеке тозақ туралы ойлауға мәжбүр етесіз, бұл сіздің өміріңізді 5 жылда жек көруге мәжбүр етеді. Көптеген адамдар тіпті бес жылдан кейін PMO-ға тәуелді болса, бұл олардың жеке тозақтары болуы мүмкін деп айтуы мүмкін). Менің ересек өмірімде алғаш рет нақты мақсат қойдым.
Жетістікке жету туралы менің кеңесім: Тек мүмкіндігінше сыртқа шығуға тырысыңыз. Мен күнде жұмыстан үйге келіп, Старбаксқа баратын едім. Егер мен айналамда араласып жүрсем де, мен, ең болмағанда, мастурбация жасамадым немесе өзіме еліктірмедім. Жеңісті алыңыз!
Сонымен қатар, NoFap сізге жаман әдетті тоқтатуға көмектеседі. Дегенмен, сіз өзіңізді медитация, оқу, жаттығу жасау, еріктілік сияқты басқа жақсы әдеттермен қоршауыңыз керек. Егер сіз жай ғана PMO жасамасаңыз, онда сіз өзіңізді шынымен қысқа сатасыз және сізде бар қуаттың толық пайдасын көрмейсіз.
Адамдар мені соңғы 90 күнде көп нәрсе жасаған жоқ деп айтуы мүмкін және сізбен шынымен келісуім мүмкін. БІРАҚ, мен қазір 90 күн бұрынғыдан гөрі дұрыс бағытта жүрмін және бұл үшін бұл өте қажет деп айта аламын. Мен өз сериямды тоқтатпаймын және тағы 90 күн қосуды көздеп отырмын. Ақыр соңында, мен SO-мен қарым-қатынас орнатқым келеді және үнемі жыныстық қатынасқа түсе бастаймын, өйткені бұл өте пайдалы деп ойлаймын, бірақ мен қазір тек адам ретінде жетілуге тырысамын. BTW, менімен бастау керек ең жақын досым 85-ші күні! Сізге шақырулар түскен кезде хабарлама жіберетін серіктес болу өте керемет.
Бұл көмектеседі деп үміттенемін және сізді қызықтыратын сұрақтарға жауап беруге қуаныштымын. Есіңізде болсын, ешкім сізге ешқашан өзіңізден гөрі күмәнданбайды. Егер тайып кетсең, сөгіп ал, бұл өмір. Сіз өзіңізді жинап, қателікке не себеп болғанын анықтап, алға қарай зарядтайсыз. Менің өмірімде мастурбацияны тоқтата аламын деп ешқашан ойлаған емеспін, бірақ міне, біз 90 күннен кейін келдік. Мен бұрын айтқанымдай ...
ӨМІР - жақсы!
LINK - 90 күнгі монах режимі туралы есеп! АМА!
by DCLiberal
;