Менің жеке артықшылықтарым
- 30-60 күндер: харизма / сенімділіктің эпикалық өсуі. Қыздар сенімділік магниті, олар мұны байқайды және саған қарап тұрып: «Онымен не болды?» - деп ойлайды. Ал «Өзіңізге сенімді болыңыз» - бұл жалпы кеңес. Көбінесе сіз оны жасанды түрде жасайтындығыңыз көрініп тұр, бірақ сіздің артыңызда NoFap болса, сіз жасанды емессіз.
- Күні ~ 45: Мен өзімді жақсы білемін және жақсы ұйымдастырылғанмын. Мен өзіме басқаша қараймын, өз қателіктерімді көремін, енді оларда жақсарту үшін белсенді жұмыс істей аламын
- Day ~ 70: Proactivity. Менің басымдықтарым түзелді. Мен өзімнің мақсаттарыма жете аламын, мен оларды қазір жасаймын. Сіздің тізіміңіздегі нәрсені тексеруден гөрі жақсы сезім жоқ.
- 75-80 күні: менің дос қызыммен оралдым. Мен оны жақсы көретінмін, мен де қабілетті деп ойламадым. Мен оның сезімдерін білемін және менің туралы білемін. Біз 2 жақын қалаларында, мен оны демалыс күндері кездестіремін. Мен өзімнің күнімді 90-ті тойлауға мүмкіндік алдым. Мен туралы NoFap туралы айтқан. Ол күреске таң қалды. Бірақ бізде басқа да маңызды нәрселер сөйлесіп, жасалды
- 85-күн: Мен медитацияны бастадым. Мұны біраз уақыт көргім келді. Ақыры оған кірісті. Күн сайын мұнымен күресу әлі де қиын, бірақ бұл басталды және ол өз орнында.
- Күн 90 +: Мен енді сирек кездесетін сезімді сезінемін, мен біраз уақытсыз жүре аламын деп ойлаймын, енді оның қанша уақыт кететінін көріп тұрмын
Секс өзін жақсы сезінеді, әрдайым: D. Мен серіктесіммен жақсырақ байланыс жасай алдым. Жыныстық қатынасты қосу және өшіру. Мен оның қалағанын тыңдап, сезіне алдым, мен оған не айта аламын, т.с.с. Жалпы, мені қайта қалпына келтірді. Егер сізде біреу болса, сіз өзіңізге ыңғайлы қарқынмен жүріңіз. Егер сіз әлі де болса, сіз өз мүшеңіздің жарылып кетуін қаласаңыз, мен жыныстық қатынасты тоқтатыңыз дер едім. Жыныстық қатынасқа «жыныстық қатынасқа түскіңіз келетіндіктен емес,« Құдай-ай, мен біраз уақыттан бері ұйықтамадым, болды, бұл менің мүмкіндігім »
Мен Fringe-дан сүйікті дәйексөздердің бірімен аяқтағым келеді
«Ең қымбат нәрсені жоғалту арқылы пайда болған вакуумда мүмкіндік мол, әсер көбейіп, тілек тағдырға айналады».
Мен 3 ай бұрын менің 25 туған күнімде бұл іске кірісті. Бұған дейін бірнеше рет әрекетім болған, бірақ ешқайсысы 30 өткен жоқ. Бұл мен барлық алдыңғы жолдарымның арасындағы айырмашылық, мен есеп жүргізуді тоқтаттым. Мен түсіндім, егер мен күн сайын қолмен қарама-қарсы бағананы ұстап тұрсам немесе менің сандық есептегішті қарап шықсам, нефап әрдайым менің ойымда болды. Және менің ойым жоқ, басқа жандарға айналып кетуге мүмкіндік бермеді. Менің ойымша, бұл ештеңе болмағандықтан, менің ойымнан айырылып қалу идеясы болды. Nofap норма ерекше нәрсе емес, ерекше болуы керек.
1 - 20 күн
Бастапқыда, артықшылықтар туралы ойламаңыз, түпкілікті нәтижелер туралы ойламаңыз, үлкен суретке назар аудару үшін анда-санда '90 күндік жеңілдіктер 'посттарын жіберіңіз. Қазіргі кездегі мақсатыңыз алғашқы күреске шыдау болуы керек. Ол арқылы өзіңізді итеріңіз. Бұл ең қиын кезең болады. Менің кеңесімді алғыңыз келсе, есептегішке қарамаңыз. Менде бірнеше бос емес күндер / демалыс күндері болды, бұл маған алаңдаушылықтан арылуға көмектесті.
30 - 60 күн
Сіз өзіңіздегі өзгерістерді көре бастайсыз. Сіз өзіңізді сенімді сезінесіз. Кезең. Қалғандарының барлығы жай жүреді. Сіз оқитын барлық артықшылықтар - бұл адамдар тек өздері. Өзіңіз бола бастайтын уақыт, сіз бұрын болмаған. Қыздар керек пе? Бұлшық еттерді қалайсыз ба? Өнімділікті қалайсыз ба? Сізде ақыр соңында сіз алыстан қарап тұрған осы мақсаттарды қуып жету үшін жеткілікті.
60 + күні
Тағы да, менің санауышымда өте дәл көз болған жоқ және бұл шамамен алынған бағалар. Бірақ 60 күн - мен өзімді өзім қалаған адам ретінде көре бастаған кезім. Мұнымен аяқталмайды. Бұлшық еттеріңізді өсіргеннен кейін жаттығу залына баруды тоқтатпайсыз. Сіз өз ойынызды жаңа көтердіңіз, оған деген көзқарасыңызды арттыратын кез келді. Қандай мақсатқа қол жеткізгіңіз келсе де, қажымай-талмай еңбек ете беріңіз. Сіз өзіңіз болғыңыз келген адамсыз!
LINK - [Day 96] Нұсқаулық және сіз бұл жолды қабылдаған кезде күтуіңіз керек
By _933к_
;