Соңғы жаңарту:
Мастурбация Порнографиясыз
Сондықтан мен (27M) 12 жасымнан бастап порноға тәуелді болдым.
Бақытымызға орай, өткен жылы мен порнографияны (веб-сайттар, TikTok, Instagram және т.б.) тұтынуды күрт төмендете алдым, бірақ мен оны анда-санда (айына екі рет) ішіп отырдым.
Қазіргі уақытта мен порнографиясыз 1 айдаймын және мен мастурбацияға қатысты үлкен айырмашылықтарды сезіндім.
Мен сондай-ақ 90 күндік NoFap проблемасын сынап көрдім (PMO жоқ) және оны аяқтай алдым бұл тозақ сияқты қиын болды, мүмкін, қажетсіз және улы шығар? 🤔
Қараңыз, мен порнографияға мастурбация жасаған сайын мен өзімді келесідей сезіндім:
ұялу
Өте шаршаған
Ми тұманымен
Порнографияны мастурбациялау да супер тәуелді болды.
Енді мен мастурбацияны ешқандай «жасанды сексуалдық ынталандырусыз» скучно деп санаймын. Мен бұрын порноны қолданған кездегі қатты құштарлықты сезінбеймін.
Мен өзімнің қиялыммен мастурбацияны жыныстық талпыныстарды жеңілдетудің, сондай-ақ кейбір (мүмкін) сау ләззат алудың тәсілі деп білемін. Мен порнография теңдеуден тыс болған кезде мастурбация әдеттерімді бақылауды көбірек сезінемін.
Сондай-ақ, мен порнографиясыз мастурбация жасаған кезде және тек өз қиялыма сүйеніп, ұялмайтын болсам, мен өте шаршаудың орнына өзімді еркін сезінемін және миымда тұман жоқ.
Айырмашылық өте керемет.
Сонымен, иә, салауатты қарым-қатынас пен сау отбасына үміттену үшін бұрын порнографияны қалдыруға дайын бауырластың кейбір кездейсоқ ойлары 🙂
Ертерек жаңарту:
Мен осы артықшылықтарды тереңірек түсіндірген бейне түсірдім, оны қарап көргіңіз келуі мүмкін:
Балалар, егер мен мұны істей алсам, сендер жасай аласыңдар. Мен өзімді осы ЕРКЕКТЕ тәуелділіктің құлы болуға дайынмын деп ойладым. Мен 90 күнге жетемін деп ЕШҚашан ойлаған емеспін, БІРАҚ маған қараңыз, мен мұны істедім, сондықтан сіз де жасай аласыз. Егер бұл көмектесе алатын болса, мен 25м.
артықшылықтары:
- 24 / 7 үлкен энергия мөлшері. Күннің жалғыз уақыты - шаршауды ұйықтамас бұрын, дәл солай болуға тиіс!
- Менің сенімім күн сайын төбеде. Бұл менмендік емес, бұл мен баратын жерде жайлы болу сезімі.
- Айқын ой
- Мен өмірдің төмен қарқындылығына қарсы тұра аламын, мысалы: қалаусыз тағамға құмарлық, алкогольге құмарлық және т.б.
- МЕНІҢ ӘЙЕЛДЕРГЕ КӨЗІМ ӨЗГЕРДІ! Ыстық балапанды көргенде мойындаймын, бірақ мен не істесем де, істей беремін. МЕН ЕНДІ ОНЫ ЖЫНЫСҚАНДЫРМАЙМЫН.
- Мен музыка тыңдағанды аңсаймын!
- Мен басқа адамдардың да, өзімнің де жолым көп
- Мен осы тапсырманы орындағаны үшін өзіме үлкен құрметпен қараймын
- Мен рок жұлдыздай араласа аламын! Мен жаңа адамдармен сөйлескенді ұнатамын және адамның байланысы біздің ең маңызды қажеттілігіміз екенін түсінемін ... біз 24/7 PMOing кезінде адаммен байланыс не болатынын білеміз.
- МЕНІҢ ЖҮЗІМЕГІ ЭКЗЕМА АЙТЫП ЖҮРДІ !!!!
- Менмін ЖОЛ КӨП ЕМЕС. Мен өзімнің эмоцияларыммен лезде айналысып, оларды сезініп, емдей аламын. Мен болашақта ашуланшақтық, қатты уайым және т.с.с. пайда болатын эмоцияларды баспаймын.
- Мен допамин деңгейінің тепе-теңдігінің арқасында кішкене нәрселерден көбірек қанағат пен бақыт таба аламын. Маған күн батуы, достарымен сыра, AMAZING музыкасы ұнайды, біреумен осал әңгіме, жаттығу және т.б. ұнайды.
- Терең дауыс
- Қыздар мені көбірек тексереді! Мен тексерген кезде көптеген әйелдер маған қарап тұрды.
- Мен енді әйелдермен және олармен жыныстық қатынасқа түспейтінмін. Егер мен керемет балапан тапсам (мінез + физикалық) онымен кездесуді немесе жай ғана көңіл көтеруді ойластырар едім, бірақ олай болмаса, мен сүйісу мен жыныстық қатынасқа үнемі мұқтаж емеспін, бұл менің ойымша, бұл сыртқы бағалау әдісі Ішкі жағымды сезіну үшін сыртқы заттарға тәуелді болу. Қыздар өте сымбатты, бірақ менің күш-қуатым мен өмірімді сақтау мен үшін қазір маңызды, себебі менің арманым бар және керемет орындар бар.
- Мен болашаққа бағдарланғанмын, өйткені мен келесі жоғары деңгейге ұмтылмаймын. Қазіргі уақытта мен өзімнің ой-санамда, денемде және бизнесімде жұмыс істеп жатырмын. Мұның қаншалықты еңбек екенін білесіз бе? Мен нашақорлыққа салынып, допаминді осы тентек әдеттен алған кезде жасай алмадым.
- МЕН КӨП ОРТАЛЫҚТЫ РУХАНИЗМЕН ҚОЛДАЙМЫН. Мен үшін ПМО менің зақымдануым болды жан. Мен тәулік бойы ұялдым. Енді мен өзімнің ғибадатханама (денеме) құрметпен қарайтынымды білемін және өзімді келесі биіктерді сезіну үшін қолданбаймын.
Бұл киім Мен NoFap саяхатында жаттығулар жасадым, кейбіреулері бұрыннан үйреншікті әдеттерге айналды, ал басқаларына мен жаттығуды бастауға тура келді: оқу, жаттығу, дұрыс тамақтану, курстар, әлеуметтік желілер жоқ, достармен қайта байланыс, журналдар, терең рефлексия және т.б. ЕҢ ҮЗДІК ХАБИТ: DR. ЖОРДАН Б.ПЕТЕРСОН
КЕЗ КЕЛГЕН КЕҢЕС БЕРСІҢІЗ, КЕЛІСІН. МЕН КӨМЕК КӨРСЕТІНІҢІЗДЕГІ гейлерге көмектесуге қуаныштымын.
by frmi8
;