Мен 29yo ер адаммын, ол кем дегенде 14 жастан бастап PMOing жүргізді. Мен 5-6 жыл бұрын соңғы үзілістен кейін noFap-ты таптым. Мен оны үнемі 3-5 күніне күніне жоғалтып алған қарым-қатынасымның ауыртпалығымен, жұмысқа тұра алмағанымнан немесе колледжден кейінгі мектепке түсе алмағаныммен және менің өміріме ешнәрсе түсіре алмайтын жалпы қабілетсіздігіммен айналып жүрген кезімде.
Мен өзімді жеңілгендей сезіндім. Осы қосалқы қорды ашқан кезде мен өзімнің барлық мәселелерімнің шын себебін тапқандай болдым. Мен бұдан артық қателесуім мүмкін емес еді. Мен өткен жылдарда қатты қиналдым, PMO-ны азайтып, өмірімнің барлық басқа мәселелерін сиқырлы түрде емдей аламын деп ойладым. Мен ұсынылған 90 күн ішінде ең ұзын жолақтарды аяқтадым (бұл шамамен 4 жыл бұрын болған). Бірақ мен өзімді жаман сезінетін барлық нәрсені түзетуге жақын емес едім.
Мен байқамаған нәрсе ұзақ жолға шыққан сайын мені ақырындап біртіндеп дұрыс бағытқа итермелейтін өзін-өзі жетілдіру ой-өрісіне енетін едім. Мен тұрақты түрде жаттығулар жасай бастадым, анда-санда ой жүгіртіп, жұмысқа және аспирантураға жүгініп, ақыры екі нәрсені де ала бастадым. Мен анда-санда қыздардан кездесуге шығуды сұрайтын едім, бірақ ешқандай мән жоқ.
Мен өзімнің 90 күндік сабағыма сәйкес келетін екінші сынып семестрінен өте алмадым. Мен сене алмадым. Мен бәрін дәл қазір істеп жатырмын деп ойладым және өмірімде дұрыс жүруім керек болған бір нәрсені сәтсіздікке ұшыраттым. Мен сол сәтсіздікке байланысты нофаптан бас тарттым. Мен өз күшімді мектепке, жаттығуларға және өмірден қалайтын барлық материалдық заттарға жұмылдыруды шештім.
Көп жағдайда жұмыс істеді. Мен бұл емтиханды екінші рет өткіздім. Мен жақсардым. Мен қыздарға уақытты елеусіз қалдырдым, маңызды нәрселерге назар аудардым. Ересектер әлемінде сәттілікке жетуді үйрену. Бұл жұмыс жасады! Бірнеше жыл өтті, мен әлі PMOing кезінде өмірім жақсы болды. Қыздар маған қызығушылық танытты. Мен қазір тауар болдым.
Дегенмен, PMOing-дің бәрі мені өте маңызды бір салада, менің сүйіктімде тапшылығыма қалдырды. Аралық кезеңде бірнеше қыз маған қызығушылық танытып, жыныстық қатынасқа түскілері келді. Кем дегенде 3 түрлі жағдайда, 3 түрлі әйелмен, мен өзіммен араласқан әйелдермен бірге бола алмадым. Сенгісіз. Мен барлық нәрсені дұрыс жасадым, бірақ ең маңызды бөлімге келе алмадым. Мен өзімнен қатты ұялдым.
Өткен жылы мен бұл мәселені біржола шешуді жөн көрдім. Мен өзіме ұнайтын әйелмен жыныстық қатынасқа түсе алмасам, мен қалаған ер адам бола алмаймын. Менде 2 айға дейінгі бірнеше ұзын жолақтар болды, бірақ мен порнографияға деген ұмтылысқа бой алдырдым. Бұл менің жалғыз жыныстық өмірім болды, сондықтан мен онымен бөлісуге шыдай алмадым.
Мен нофап кезеңінен өтіп, күн сайын 15 минут медитация жасай бастадым. Өткен жазда таңғажайып нәрсе болды. Мен шыдамды болдым. Мен өзімді салқындатуға дайын болдым. Менің ойымша, медитация - бұның үлкен бөлігі. Мен PMO-мен серияны бұзғаны үшін өзіме сонша ашуланбас едім. Мен жай ғана «жарайды, болды, сіз мұны тоқтату керек екенін білесіз, бұл үшін өзін-өзі ұрып-соғуға ешқандай себеп жоқ» сияқты болар едім.
Содан кейін өткен қазан айында мен соңғы рет порноға мастурбация жасадым. Ол кезде мен мұны білмегенім, тек асыға күтетінім анық. Қаңтар айында мен бір қызды кездейсоқ көре бастадым және көптеген жылдар бойы алғашқы түнді өткіздім. Наурызда мен екі кездейсоқ қарым-қатынас жасадым, ал тағы біреуі түнгі жағдай болды. Өткен айда мен бір түндік ұстанымға ие болдым, содан кейін қазір менің қызым болған бір қызбен қарым-қатынасымды нығайттым.
Мен қазір Еуропаны аралап жүрмін. Әйелдермен қарым-қатынастың барлық спектрінен ләззат алу. Келесі айда мен қазірдің өзінде кезекке тұрған жұмыспен бітіремін. Өмір бұдан жақсы бола алмады.
Мен 6 жыл бұрын есімде. Мен қаншалықты азапты болдым. Мен өзімді қалай сезінетінімді сезіндім. Қаншалықты дәрменсіз. Қазір бәрі басқаша.
Барлығына менің кеңесім: Шығыңыз және өмір сүріңіз. Үлкен нәрселерге батылдықпен барыңыз, сәтсіздіктермен өмір сүріңіз, бірақ сізге қажет сабақтарды үйреніңіз. NoFap сіздің мәселелеріңізді біреуінен басқа шешпейді, бірақ менің ойымша, сіздің проблемаларыңыз тек осыдан гөрі көп. Бұл сіздің проблемаларыңызды шешеді, бірақ сіздің өміріңіз дұрыс бағытта жүрмесе, сіз порнография мен мастурбацияға берілесіз. Шынымен өзіңіздің проблемаларыңыз туралы ойланыңыз. Мәселенің дизайнерлік шешімдері, басқа ештеңе емес. Ақыр соңында сіз өзіңіз қалаған орынды таба аласыз.
LINK - Мен 6 айлық nofap жасадым және бәрі жақсы.
;